Trendy zdraví

Hlavní strana


Další články

Většina českých školáků se neumí učit.

16. 9. 2019

Takřka 80 procent studentů základních a středních škol má problémy s učením. Největším problémem je učit se látku nazpaměť bez zájmu, porozumění a souvislostí. To vede k rychlému zapomínání a špatné orientaci v naučené látce. Špatné návyky si s sebou většina studentů odnese i do dospělého života.


Měsíc biopotravin je tady, poznejte svého farmáře!

13. 9. 2019

Vyrazte s rodinou na poznávací výlet na farmu či objevovat nové chutě na dožínky. Září je Měsícem biopotravin. Ministerstvo zemědělství podpoří ekologické farmáře už po patnácté. Po celý měsíc můžete se svými potomky navštěvovat nejrůznější akce v regionech, kde budete mít možnost seznámit se s lokálními zemědělci a jejich bioprodukty, které budou chutnat nejen vám, ale i přírodě. Pestrý program myslí na děti i dospělé. Těšit se můžete na ochutnávky, dny otevřených dveří, dílny, vyjížďky na koních, ukázky zemědělské techniky či trhy. Na místě budou navíc čekat odborníci, kteří mohou s čímkoli poradit.


Mýty a nepravdy o zdravé stravě

12. 9. 2019

O zdravé stravě koluje řada mýtů a polopravd, které mohou některé lidi odradit od dodržování zdravého životního stylu. Představme si největší lži o výživě a uveďme je na pravou míru. Doufáme, že díky dnešnímu článku se budete na zdravou stravu dívat z jiného úhlu a zařadíte ji do svého jídelníčku.


Vyzkoušejte schody místo posilovny!

10. 9. 2019

„Využívat pro cvičení vlastní váhu těla, gravitaci a to, co je kolem nás, je nejjednodušší a nejpřirozenější. I ve městech jsou skvělé, a někdy až nečekané možnosti,“ říká Hana Toufarová, zkušená lektorka s více než 30letou praxí, která k nám přivezla novou cvičební metodu Fit Pain Free, díky níž naučíte každý sval, aby perfektně fungoval, a tělo pracovalo tak, jak má. Vyzkoušet si ji můžete třeba právě na schodech, které jsou podle Hany Toufarové výborným „fitness nářadím“. Zde jsou čtyři cviky, díky nimž schody maximálně využijete pro svou kondici.


Nejvíce nás stresují vztahy, říká psycholožka

9. 9. 2019

Změna životního stylu vedla k tomu, že se z obranného mechanismu, který člověku zachraňoval zdraví, stala jedna z nejčastějších příčin civilizačních chorob. Naštěstí není těžké své zdraví uchovat a před tímto nenápadným nebezpečím se uchránit. „Pomůže pohyb, dostatek spánku nebo například čtení,“ upozorňuje psycholožka Alexandry Hrouzkové a radí víc.


Přijďte porozumět hodnotě lidské krve

9. 9. 2019

Kolik toho víme o krvi? Z laického pohledu ji vnímáme pouze jako červenou tekutinu, která proudí naším tělem. V rámci již tradiční podzimní akce Měsíc zdravé krve však máte možnost ji poznat a porozumět jí mnohem lépe. Brány svých laboratoří otevírá veřejnosti již počtvrté Fakultní nemocnice v Motole, Ústřední vojenská nemocnice, Ústav hematologie a krevní transfuze v Praze a nově také Oddělení dětské hematologie ve FN Brno.


Kreativitu lze rozvíjet i v dospělosti. Jak na to?

6. 9. 2019

Kreativita je jednou z nejvíce ceněných charakterových vlastností. Pomáhá nám překonávat překážky v osobním i profesním životě a nezřídka na ni lze založit kariéru. Říká se však, že kreativitu je nutné rozvíjet již od útlého věku. A přestože toto tvrzení není úplně nepravdivé, existují způsoby, jak tuto schopnost rozvíjet i v dospělosti. Jaké to jsou?


Noční nájezdy na ledničku se vás týkat nemusejí

5. 9. 2019

Zná to nejedna z nás. Spěch v práci, péče o děti a vydechneme si až večer. Kromě sebe často zanedbáváme i jídlo, nesnídáme a hlad nás dožene až v odpoledních hodinách. Večer pak spořádáme vše, na co v lednici a spíži narazíme. Přibírání na váze, zpomalení metabolismu nebo zhoršená kvalita spánku často tento zvyk doprovází. V boji proti němu pomůže dostatek bílkovin nebo rozvrh, podle kterého budete jíst.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+