Další články
Železo jako klíč k vitalitě a zdraví
1. 1. 2024Život v moderním světě s sebou přináší řadu výzev, včetně udržení optimálního zdraví a vitality. Klíčovou roli v tom hraje také nenápadný, avšak životně důležitý minerál – železo. Jeho správná hladina v organismu nám umožňuje cítit se fit, zatímco jeho deficit se může na našem zdravotním stavu podepisovat neblaze.
Srdce v ohrožení! Dejte si pozor na zvýšený cholesterol
29. 12. 2023Vánoce jsou často svátky obžerství, kdy se mnoho z nás přestane hlídat. Tučná jídla v kombinaci s nemalým množstvím alkoholu se pak můžou nepěkně podepsat nejen na naší figuře, ale i na hladině cholesterolu. Tu má mimochodem běžně zvýšenou 7 z 10 dospělých Čechů, což představuje obrovské riziko pro zdraví. Konkrétně pro srdce a cévy. Proto je nejvyšší čas začít bít na poplach a s cholesterolem něco udělat!
Jak na originální silvestrovské pohoštění
29. 12. 2023Ať už strávíte Silvestr doma u dobrého filmu nebo s přáteli ve víru velkoměsta, bez dobrého jídla a pití se neobejdete. Jak si přípravy ulehčit, abyste netrávili v kuchyni celý den? A čím silvestrovské mlsání vylepšit? Přinášíme vám několik tipů, jak si užít novoroční oslavy naplno.
Jak zvládnout v klidu Silvestra se psem
29. 12. 2023Silvestrovské oslavy jsou pro mnohé lidi zábavou a příležitostí k veselí. Bohužel pro domácí mazlíčky mohou znamenat stres a úzkost, někdy i nevratnou újmu na zdraví. To vše kvůli petardám a ohňostrojům. Zde je několik tipů, jak můžete svého psa připravit na tuto rušnou noc a zmírnit jeho strach z přílišného hluku.
Sladké okamžiky s kaki
28. 12. 2023Využijte sezónu sladkého a zdravého ovoce kaki a vychutnejte si ho v jednoduchých a rychlých receptech. Kaki Persimon Bouquet je oblíbené díky své plné šťavnaté chuti a snadné úpravě. Nemá totiž pecky a nemusí se loupat. Připravte si známá jídla z netradičního ovoce, na které nepotřebujete mnoho ingrediencí ani času na přípravu.
S trávením o svátcích pomůžou enzymy a správné suroviny v jídelníčku
28. 12. 2023Češi se na vánoční hodování stejně jako loni „jistí“ nákupy volně prodejných přípravků na trávení, nejčastěji volí Imodium a Ducolax. Vánoční a novoroční svátky jsou po letních prázdninách druhým obdobím, kdy je o tyto léčivé přípravky velký zájem – oproti letošnímu létu je ale zájem o léky na trávení vyšší o 60 %. Odborníci z online poradny Lékárna.cz radí, abychom během dní, kdy hodujeme, měli po ruce léky a doplňky stravy s trávicími enzymy. „Doporučuji mít po ruce žaludeční kapky, elixír Bonora, případně Iberogast a okamžitě je při začínajícím problému nasadit,“ říká Mgr. Pavla Horáková, vedoucí online poradny Lékárna.cz.
Když mráz pomáhá řešit řadu fyzických i psychických obtíží
27. 12. 2023Zlepšila se mi imunita. Cítím, jak jsou mé svaly i klouby odpočaté. Rychleji se mi zahojily natažené svaly i podvrtnutý kotník. Už mě tolik netrápí migréna. Mám hezčí, mladší pleť. Dobil jsem si baterky. Mám dobrou náladu. Možná jsem i zhubnul… Vyzpovídali jsme pravidelné návštěvníky kryokomory. Nemohli si ji vynachválit. Terapie mrazem zažívá boom. Už jste ji vyzkoušeli? Co třeba vyrazit do kryokomory do pražského fitcentra Gymstory v OC Šestka? Máte obavy z pobytu ve více jak –100 stupních? Uvidíte, že to není tak hrozné. Vaše tělo i mysl vám za vaši odvahu poděkují.
Hypermobilita ohrožuje téměř třetinu lidí
26. 12. 2023Závratná ohebnost budí obdiv, z pohledu zdraví ale není o co stát. Hypermobilita přináší vyšší riziko zranění a volnější klouby i vazy negativně ovlivňují další tělesné systémy. Jak potíže spojené s hypermobilitou rozeznat a na co si dát pozor, aby se dál neprohlubovaly?