Trendy zdraví

Hlavní strana


Další články

Zažít město jinak 2019

19. 9. 2019

V sobotu 21. září proběhne další ročník pouličních sousedských slavností Zažít město jinak. Muzeum hlavního města Prahy se připojuje k této akci volným vstupem do Podskalské celnice na Výtoni od 10 do 18 hodin a doprovodným programem nejen pro rodiny s dětmi. Návštěvníci se mohou těšit na komentovanou vycházku Podskalím, tematickou hru pro děti či kreativní dílny zaměřené na výrobu autorských placek.


Než se rozhodnete pro permanentní make-up obočí

17. 9. 2019

„Možná jsem to přehnala.“ To je věta, kterou by žádná žena nechtěla vyslovit poté, co se odváží nechat si vytvořit permanentní make-up obočí. Cesty zpět není. Minimálně několik let, než obočí začne blednout… Než se tedy rozhodnete, vyzkoušejte těchto 5 věcí, které vám zaručí efekt výrazného obočí s minimem práce i rizika.


Umělé osvětlení narušuje přirozený biorytmus organismu.

16. 9. 2019

Nesoustředěnost a nepozornost u dětí mohou být vyvolány nejen psychickou poruchou, ale také nevhodným výběrem osvětlení a vlivem tzv. modrého světla, které vyzařuje televize a moderní elektronika, především pak notebooky, tablety či chytré telefony. Podle nedávných údajů Českého statistického úřadu tráví jen na internetu 15 % dětí 5 a více hodin denně, 2–3 hodiny denně pak 39 % dětí. Taková dávka záření může mít negativní vliv nejen na psychiku, ale může způsobovat také poruchy spánku a celkově podlamovat zdraví.


Jak zlepšit své stravovací návyky

16. 9. 2019

Stravovací návyky si vytváříme už jako malé děti a naučené vzorce si neseme i do dospělosti. Neexistuje snad nikdo, kdo by mohl říct, že se s jídlem nedopouští nějakého prohřešku. Změnit něco, na co jsme dlouhodobě zvyklí, není jednoduché. Dáváme si předsevzetí, podporujeme se s kamarádkami, ale nakonec se to stejně pokazí a my sklouzneme do starých kolejí. Zkuste to jinak. Přinášíme sedm rad, které vám pomohou vykročit na cestu zdravějšího stravování. Zbavit se přebytečných kil a udržet si váhu už nebude problém.


Většina českých školáků se neumí učit.

16. 9. 2019

Takřka 80 procent studentů základních a středních škol má problémy s učením. Největším problémem je učit se látku nazpaměť bez zájmu, porozumění a souvislostí. To vede k rychlému zapomínání a špatné orientaci v naučené látce. Špatné návyky si s sebou většina studentů odnese i do dospělého života.


Měsíc biopotravin je tady, poznejte svého farmáře!

13. 9. 2019

Vyrazte s rodinou na poznávací výlet na farmu či objevovat nové chutě na dožínky. Září je Měsícem biopotravin. Ministerstvo zemědělství podpoří ekologické farmáře už po patnácté. Po celý měsíc můžete se svými potomky navštěvovat nejrůznější akce v regionech, kde budete mít možnost seznámit se s lokálními zemědělci a jejich bioprodukty, které budou chutnat nejen vám, ale i přírodě. Pestrý program myslí na děti i dospělé. Těšit se můžete na ochutnávky, dny otevřených dveří, dílny, vyjížďky na koních, ukázky zemědělské techniky či trhy. Na místě budou navíc čekat odborníci, kteří mohou s čímkoli poradit.


Mýty a nepravdy o zdravé stravě

12. 9. 2019

O zdravé stravě koluje řada mýtů a polopravd, které mohou některé lidi odradit od dodržování zdravého životního stylu. Představme si největší lži o výživě a uveďme je na pravou míru. Doufáme, že díky dnešnímu článku se budete na zdravou stravu dívat z jiného úhlu a zařadíte ji do svého jídelníčku.


Vyzkoušejte schody místo posilovny!

10. 9. 2019

„Využívat pro cvičení vlastní váhu těla, gravitaci a to, co je kolem nás, je nejjednodušší a nejpřirozenější. I ve městech jsou skvělé, a někdy až nečekané možnosti,“ říká Hana Toufarová, zkušená lektorka s více než 30letou praxí, která k nám přivezla novou cvičební metodu Fit Pain Free, díky níž naučíte každý sval, aby perfektně fungoval, a tělo pracovalo tak, jak má. Vyzkoušet si ji můžete třeba právě na schodech, které jsou podle Hany Toufarové výborným „fitness nářadím“. Zde jsou čtyři cviky, díky nimž schody maximálně využijete pro svou kondici.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+