Hlavní strana » Poradna » Dotaz
Poradna
Seznam dotazů:
Nejnovějších 10
- Noční močení a stenoza (Medicína)
- Léčba rakoviny jater (Medicína)
- Léčba kmenovými buňkami z pupečníkové krve (Medicína)
- Předčasné klimakterium (Medicína)
- Mluvení po mrtvici (Medicína)
- Léčení vady řeči v dospělosti (Medicína)
- Bolavý natažený sval (Medicína)
- Zánět močového měchýře a mykózy (Medicína)
- Vracející se výtok (Medicína)
- Kvasinky způsobující mykózu (Medicína)
↑ skryj ↑
Bolest zad při sedavém zaměstnání
Otázka:
Mám sedavé zaměstnání a trpím na bolest zad. Jak si mohu od bolesti pomoci přímo v kanceláři? Jitka H.
Odpověď:
Účinnou pomůckou může být tzv. overball, malý nafukovací míček, který napomáhá správnému držení zad při výkonu sedavého zaměstnání. Vhodné jsou i různé protahovací cviky a samozřejmě dostatek pohybové aktivity mimo práci. V případě akutní bolesti je dobré mít po ruce Ibalgin gel, který se do kůže vstřebává velmi rychle a je vhodný ke koncentrovanému ošetření menších ploch. Jeho výhodou je také to, že na povrchu kůže nezanechává mastný film.
MUDr. Eva Charvátová, praktická lékařka, Praha 4, Podolí