Přírodní léčba | Trendy zdraví

Hlavní strana » Přírodní léčba

Aktuálně

Usnadněte pohyb svým kloubům a svalům

12. 10. 2018

Artritida má více než 200 různých druhů a postihuje všechny lidi bez ohledu na věk či pohlaví. Nejrozšířenější je artróza neboli osteoartritida, která je známá jako degenerativní onemocnění postihující klouby. Nejčastěji jsou postiženy klouby rukou, kolen a kyčle.

více »

Další články

Světlo pomáhá proti depresi

11. 1. 2018

Nedostatek světla můžeme intenzivně vnímat během zimních měsíců, kdy je slunečního svitu obecně méně, dny jsou kratší a většinu aktivní části dne trávíme pod umělým, mnohdy slabým osvětlením. Můžeme se pak cítit více unavení, jsme náchylnější k nemocem, změnám nálad nebo dokonce depresím. Střídání přirozeného denního světla s noční tmou je totiž zásadní pro náš biorytmus. Pokud dojde k jeho narušení, projeví se to také na kvalitě spánku a celkové psychice.


Stres přispívá ke vzniku až devadesáti procent chorob

10. 1. 2018

Podle průzkumu společnosti GfK z roku 2013, je 40 % Čechů stresováno v práci nebo při studiu. Každý třetí Čech se přitom potýká s dlouhodobým stresem, který způsobují zejména rodinné či pracovní problémy. Ruku v ruce se stresem přichází i pocit vyčerpání nebo nechuť k činnosti, která stres způsobuje. Co pro sebe můžeme udělat, abychom stres eliminovali a neskončili takzvaně „na zhroucení“?


Selhali jste v dietě? Vraťte se zpět do hry!

5. 1. 2018

Ráno nám začíná skvěle, dopřejeme si zdravou snídani, jsme motivovaní a snažíme se být maximálně výkonní. Ale v průběhu dne stačí jediná stresová situace a už nás honí mlsná na uklidňovací koblihu nebo dortík. Vidíte se v tom? Pak si přečtěte následujících šest tipů Susan Bowermanové, výživové expertky společnosti Herbalife, jak zatočit s nezdravými chutěmi jednou provždy.


Předsevzetí pro zdraví: budu sportovat a k tomu správně pít

30. 12. 2017

Není pochyb o tom, že i tentokrát bude mezi novoročními předsevzetími pravidelný sport, nebo alespoň pravidelný pohyb. Méně jasné už je, že nedílnou součástí pravidelné pohybové aktivity by měl být dostatečný a vhodný pitný režim, protože pracující svaly potřebují ochlazení, ale také stálý přívod živin a odvod zplodin metabolizmu. A jen málokdo ví, že k pití před, během a po sportovní aktivitě se hodí rozdílné nápoje.


Malá bakterie, ale velká potíž s močovými cestami

28. 12. 2017

Osm z deseti žen uvádí, že alespoň jednou v životě trpěly infekcí močových cest, 73 % z nich trápí dokonce opakovaně. Dovede hodně potrápit, ale dá se jí předcházet. Podle posledního průzkumu řada Češek ale nezná příčinu. Dejte stopku těmto potížím a nenechte si už více kazit náladu ani plány na své volno.


Většině Čechů chybí vitamin D

19. 12. 2017

O vitaminu D se v poslední době mluví stále častěji. Tento supervitamin totiž pomáhá udržovat zdraví, posiluje imunitu a kosti, snižuje až o 60 % riziko vzniku běžných i chronických onemocnění. Přesto podle posledních výzkumů většina populace trpí jeho nedostatkem. V případě České republiky chybí déčko 99 % dospělých osob, což je alarmující číslo.


Opakující se vaginální infekce?

18. 12. 2017

Vaginální infekce, nepříjemnost, kterou zakusily už 2/3 českých žen. Téměř polovině z nich vstoupí do života čas od času a 31 % dokonce trápí opakovaně. Objeví se nejčastěji ve dvou podobách: bakteriální nebo kvasinkové. Těžko se od sebe rozeznávají a právě jejich zaměnitelnost může být důvodem, proč ženy trápí déle než je nutné. Ve více než v polovině případů se můžeme splést v typu infekce a tedy i ve vhodném způsobu její léčby. Ale ne vždy.


Nárůst váhy aneb kde je pravda

18. 12. 2017

"Moje vlastní činnost nutriční terapeutky byla vždy spojená nejen se samotným výživovým poradenstvím a sestavováním jídelníčků, ale i s hledáním příčin toho, proč jsou lidé nespokojení se svou postavou, kam až sahají kořeny spojené s nárůstem hmotnosti a neschopností redukovat váhu. Jaké jsou moje dílčí závěry, proč lidé i přes velkou snahu nehubnou? Často za tím stojí jejich nevhodný přístup a postup, " říká Bc. Martina Korejčková, DiS., reg. nutriční terapeutka


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+