Bolí vás záda? Pomůže jim teplo nebo chlad | Přírodní léčba | Trendy zdraví

Na jaké problémy platí teplé zábaly a prohřátí?

Bolestí zad a páteře trpělo v ČR během posledního roku 50,2 % lidí. Jakoby člověk dodnes platil daň za to, že chodí vzpřímeně po dvou končetinách. Jedním z prostředků, jak účinně předcházet bolestem zad a páteře je používání Koňské masti hřejivé. Je vyrobena z 25 druhů léčivých bylin a obsahuje extrakty z chilli papriček, které postižené místo prokrví a prohřejí do hloubky. Mast je také vhodná pro preventivní prohřátí problematických partií před zátěží. Teplo má relaxační účinky, dokáže uvolnit ztuhlé svalstvo a podporuje cirkulaci krve.

Tip fyzioterapeuta:

„Na bolesti zad, které mohou být přetěžované sportovním výkonem s vysokým stupněm trénovanosti, jednostranným přetěžováním, ale také u lidí s nedostatkem pohybu a jednostrannou zátěží, můžeme využít také tepelné procedury, které jsou používány při fyzioterapii. Mezi lokální aplikaci tepla můžeme také zařadit prohřátí svalových skupin Koňskou mastí hřejivou. Kůže je důležitým regulátorem teploty, proto je třeba při tepelných procedurách dbát opatrnosti“, říká fyzoterapeutka Vladimíra Vacková.

Sedíte celý den u počítače?

„Jako další problematickou partii lze označit krční páteř. Bolest a pnutí v oblasti krční páteře mají nejrůznější příčiny. Nejčastěji vznikají kvůli nedostatku pohybu a dlouhodobé strnulé polohy hlavy, například při práci s počítačem. Ve fyzioterapii se využívá jak mnoho intervenčních přístupů (např. pohybová aktivita, manuální terapie), tak i pasivních přístupů, které nevyžadují spolupráci klienta, třeba různé druhy masáží. Terapeut, který provádí masáž, se snaží docílit úlevu tak, aby zmenšil napětí ve svalech, kůži, ale i v ostatních měkkých tkáních. K docílené úlevě může přispět i masáž Koňskou mastí hřejivou. Masáž bývá klientovi příjemná, přináší úlevu, ale účinek bývá zpravidla pouze přechodný, a proto je třeba také zapojit svalové skupiny aktivním pohybem a korigovat tak špatné pohybové stereotypy. Také před pohybovou aktivitou můžeme využít i lehké prohřátí svalových skupin Koňskou mastí hřejivou,“ doporučuje Vladimíra Vacková.

Prochladnutí svalů či kloubů je neméně bolestivý problém, ke kterému můžete přijít velmi lehce. Stačí podcenit počasí v době předjaří. Málo oblečení způsobí prochlazení, naopak pokud to s oblečením přeženete, můžete se zpotit a následným „ofouknutím“ prochladnete.

Chlad působí protizánětlivě a znecitliví vnímání bolesti

Pohmožděné či natažené svaly trápí občas každého z nás. Stačí špatně odhadnout přiměřenou fyzickou zátěž při sportu či práci a známé pálení ve svalech se rychle dostaví. Nečekejte, až bolest odezní, spolehněte se na bylinky. Koňská mast chladivá má osvěžující účinek, proto je vhodná po zátěži pohybového aparátu jako způsob regenerace kloubů, svalů a šlach.

Kloubní a svalové záněty jsou známkou pohmoždění či přetížení postižené oblasti. V těchto případech je vhodná Koňská mast chladivá, která místo příjemně zchladí a v kombinaci s účinnými látkami z 25 obsažených bylin napomáhá k hojení.Vymknutý kotník je zranění, které se může objevit znenadání. Někdy stačí jeden špatný krok. Při mírnějším vymknutí je kotník oteklý a bolestivý.

Tip fyzioterapeuta:

„Ke zmírnění otoku pomáhá chlad, který místo mírně ochladí – odebere teplo z tkáně, dojde k mírnému znecitlivění a uleví od bolesti. V tomto případě je možné používat Koňskou mast chladivou, která svými chladivými účinky pomůže překonat bolest, a bylinky přispějí k hojení poškozené oblasti. Nejvhodnější aplikace masti je pomocí zábalu,“ doplňuje fyzioterapeutka Vladimíra Vacková. Koňskou mast je vhodné používat také jako doplněk, který přinese úlevu při léčbě zlomenin, vykloubení a pohmožděnin.

Koňskou mast zakoupíte výhradně v lékárnách a prodejnách zdravé výživy.