Vyhrajte přípravky Swiss Sleepnox | Přírodní léčba | Trendy zdraví

Nedostatek spánku je velká zdravotní komplikace

Pokud se totiž nevyspíte, neodpočinete si a vaše tělo se nedokáže regenerovat. To se následně projeví ve vzrůstající únavě, náchylnosti k nemocem a přecitlivělosti.

Ztráta pozornosti

Pokud nemůžete usnout jen jednou za čas, tak se nic neděje. Každému se občas honí hlavou věci, které řeší. Jistě se vám někdy stalo, že jste k ránu přesně věděli, co jste měli říci či udělat jinak a lépe. Ovšem ty hodiny, které jste nad tím přemýšleli, vám nikdo nevrátí a budete je jen těžko během dalších nocí dohánět. Dlouhodobé potíže se spaním mohou vyústit ve spánkovou deprivaci, s níž je spojena celá řada nepříjemností. Mezi ně patří např. ztráta bdělosti a pozornosti během dne. Řidiči ji znají v podobě mikrospánku, který může mít katastrofální následky. Dalším projevem je narušení spánkového rytmu. To se projevuje problémy s usínáním a pokud už „zaberete“, budete se často budit.

Léčba nespavosti

Jak ze začarovaného kruhu únavy a nespavosti uniknout, je složitější, než by se mohlo zdát. V první řadě se musí najít příčina, která vám nedovolí „vypnout“. Může jí být náročné zaměstnání a s ním spojený stres, rodinné problémy ale i špatná matrace v posteli. Důvodů může být nespočet. Když najdete „původce“ potíží, neznamená to, že máte vyhráno. Matraci můžete snadno vyměnit, ovšem s prací to tak snadné nebude, o rodině ani nemluvě. Proto zkuste pomoc z přírody.

Kozlík lékařský

Novinka Swiss SLEEPNOX Forte obsahuje silnou směs čtyř uklidňujících bylin (kozlíku lékařského, chmelu otáčivého, mučenky pletní a meduňky lékařské), obzvlášť kozlíku extra silnou dávku. A právě kozlík lékařský je léčivá rostlina, která se osvědčuje při nespavosti vlivem nervového vyčerpání, přepracování a stresu nejvíce. Zbylé tři byliny obsažené v preparátu prohloubí jeho účinek, takže se uvolníte a budete snáze usínat.

• Přípravek Swiss SLEEPNOX Forte získáte v lékárně za 150 Kč (30 kapslí). K tomu, abyste bez potíží usnuli, vám postačí jedna kapsle denně.

Soutěžní otázka

Jaký je latinský název kozlíku lékařského?

a) Melissa officinalis

b) Valeriana officinalis

c) Humulus lupulus

Pět výherců, kteří do 19. 12. správně odpovědí na soutěžní otázku, získá balíček doplňků stravy od společnosti Swiss. Odpověď zasílejte na soutez@trendyz­dravi.cz s označením swiss.