Sport a wellness | Trendy zdraví

Hlavní strana » Sport a wellness

Aktuálně

Najděte strom Craftovník a očesejte si ho

18. 8. 2017

Švédská značka Craft pro všechny bez rozdílu věku připravila netradiční akci. Každý, kdo se do ní bude chtít zapojit, musí najít vzácný strom Craftovník, který se nachází celkem na 40 místech Čech, Moravy i Slovenska. Nejedná se však o ledajaký strom. Craftovník je unikátní strom, který plodí jednou za život cosi vzácného, funkční trička Craft. Pokud se chcete i vy zapojit do soutěže, pak sledujte craftovnik.cz, kde najdete veškeré informace a nápovědy, jak Craftovník hledat. A když se vám podaří jeden z nich najít, budete moci z jeho plodů „ochutnat“.

více »

Další články

Jak si co nejrychleji zlepšíte fyzičku?

8. 8. 2017

Chcete se dostat do kondice, a to co nejrychleji? Poradíme vám, které sporty jsou pro vás nejlepší, po jakých víc rostou svaly, a po kterých zase rychleji ztratíte tuk.


Jak při ranním běhu nejlépe spalovat tuky?

4. 8. 2017

Určitě jste to také slyšeli. Nejlepší na hubnutí je běhat ráno zcela na lačno. Jedná se ale o mýtus vyvrácený nejen běžeckými instruktory, ale i nutričními odborníky, kteří radí vrcholovým atletům. Pro vytrvalostní sportovce, typicky právě běžce, kteří chtějí hubnout, je logicky důležité, aby co nejvíce spalovali tuky. K tomu je nezbytná nejen mírná, aerobní intenzita běhu, ale také optimální zásoba cukrů v organizmu.


Letní sporty bez bolesti

1. 8. 2017

Plavání v bazénu či v přírodě, projížďky na bruslích v parku, výlety do přírody nebo za památkami… Je toho opravdu hodně, co bychom za ty tři měsíce rádi stihli. Ke každé aktivitě však musíme přistupovat zodpovědně a opatrně. Stačí špatně šlápnout, neobratně se ohnout, a na zdravotní problémy máte zaděláno. Pozor bychom si měli dát zejména na naše záda, která bývají právě při těchto sportech nejvíce zatěžována. Přečtěte si, co byste měli dělat, abyste se vyhnuli nepříjemným bolestem.


Svalová horečka stoupá. Jak si ulevit?

26. 7. 2017

Namožené svaly netrápí jen ostřílené sportovce. Občas se jim nevyhnou ani rekreační vyznavači pohybu. Mnoho lidí se mylně domnívá, že bolest svalů je neklamnou známkou kvalitního tréninku, ale je to přesně naopak. Pokud vás bolí takzvaně celý člověk a nemůžete se po přílišné fyzické námaze ani hnout, poradíme vám, jak si co nejrychleji ulevit od bolesti a urychlit proces regenerace.


VÍTR VE VLASECH tour pomůže handicapovaným dětem

14. 7. 2017

Představte si, že si nemůžete určit, kam se podíváte a co zažijete. Jste zcela závislí na pomoci druhých, jste vězněm svého nefungujícího těla. Přesně takto vnímají svůj život děti s handicapem.


Pevnější postava na dosah, tréninkový plán den po dni 

16. 6. 2017

Jedním ze stavebních pilířů pevné postavy je aktivní pohyb. Ze začátku může být těžké vplout do nového životního stylu, proto si předem naplánujte pohybové aktivity na jednotlivé dny. Samantha Clayton, fitness expertka společnosti Herbalife, vám připravila vzorový cvičební plán na celý týden, díky kterému budete mít plánování pohybových aktivit v malíku.


Sportující a aktivní maminka se stala fenoménem dnešní doby

30. 5. 2017

Až do nedávné doby byla sportující maminka, kterou jste potkali někde venku pobíhat v parku, tak trochu „nestandartní“. Dnes se s běhajícími, cvičícími maminkami setkáte snad v každém parku po celé ČR a již dávno neplatí výmluva – mám dítě = nemůžu sportovat. Ze cvičení maminek v parcích se stal fenomén, který se šíří celou Českou republikou a pomalu i za hranice.


Jaký bicykl a výbavu vybrat a jak naučit dítě jezdit

29. 5. 2017

Máte doma malého adepta na první kolo? Poradíme vám, jak vybrat takové, na kterém se mu bude dobře jezdit, i jak ho to hravou formou naučit.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+