Sport a wellness | Trendy zdraví

Hlavní strana » Sport a wellness

Aktuálně

IKEM startuje unikátní charitativní běžecký projekt Proběhni.se

20. 4. 2018

300 tisíc pacientů se srdečními chorobami skončí každoročně v českých nemocnicích. Navíc polovina lidí v Česku na nemoci kardiovaskulárního aparátu umírá. Poběž s tím něco udělat, Proběhni.se nejen pro své srdce v sobotu 21. dubna Kunratickým lesem. Vybrat si můžeš mezi tratí na 6 a 11 kilometrů.

více »

Další články

Jak to zařídit, aby vaše děti milovaly sport?

23. 3. 2017

Chcete své potomky nasměrovat k celoživotní lásce k pohybu? Pak by se vám mohlo hodit těchto pět tipů, které vám ukážou, jak na to, i když vaše dítě není zrovna sportovní nadšenec.


Choďte a buďte pak fit

21. 3. 2017

Jarní počasí láká k pobytu na čerstvém vzduchu. Spojte příjemné s užitečným a zlepšete si chůzí kondici, načerpejte novou energii, pročistěte si hlavu a protáhněte celé tělo. Prospějete vašemu zdraví a navíc se budete cítit skvěle. Inspirujte se dnešními tipy, jak zařadit více chůze do vašeho života. Zhluboka se nadechněte a vykročte vpřed.


Horská služba má pernou sezónu

13. 3. 2017

Ideální sněhové podmínky letos přilákaly do českých hor nadprůměrný počet turistů. Radost mají provozovatelé lyžařských středisek i majitelé horských penzionů. Horská služba má však plné ruce práce a oproti předchozím rokům zaznamenává výrazný nárůst počtu zranění, zejména na přeplněných sjezdovkách. Horští záchranáři během letošní zimy zasahovali už u 6 219 případů, přičemž zimní sezóna ještě není u konce. Přibylo vážnějších úrazů, které většinou způsobila neopatrnost, bezohlednost nebo vlastní přeceňování sil lyžařů a snowboardistů. Letos však Horská služba také častěji pomáhá pátrat po ztracených běžkařích.


Víte, jak cvičit pro zdravá záda?

6. 3. 2017

Nakladatelství CPress vydává ilustrovaný praktický průvodce Cvičení pro zdravá záda, kde najdete rady, jak správně cvičit. Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo od hlavy až po kostrč. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.


Na oslabené pánevní svaly účinkuje fyzioterapie

2. 3. 2017

Oslabení svalů pánevního dna je v populaci poměrně četně zastoupeno. S důsledky poruch jejich funkce se potýká více než 50 % žen po porodu a třetina mužů po operaci prostaty. K takové poruše může dojít kdykoliv, a to i v dětském věku. Nejčastějšími následky dysfunkce svalů pánevního dna jsou inkontinence moči nebo stolice, narušená funkce pánevních orgánů, neplodnost, bolesti v oblasti pánve, kyčelních kloubů a bederní páteře, bolestivý pohlavní styk či potíže s vyprazdňováním.


Už jste vyzkoušeli nordic walking?

23. 2. 2017

V městských parcích lze stále častěji potkat svižně kráčející lidi se sportovními holemi. I když tzv. nordic walking spatřil světlo světa teprve před pár lety, rychle se zařadil mezi nejoblíbenější celoroční sporty. Není totiž fyzicky ani finančně náročný, prospívá zdraví a navíc je zábavný. Stačí si opatřit vhodné hůlky a můžeme vyrazit.


Jak poznáte dobrého trenéra pro své dítě?

21. 2. 2017

Sami nejspíš víte, jakého trenéra zvolit, aby se vám s ním chtělo cvičit. Ale co když jde o vašeho malého potomka, který s pohybem teprve začíná? Tady je malá nápověda, jak mu vybrat nejen kouče, ale i sportovní kroužek, aby ho pohyb bavil a motivoval vydržet u něj nejlépe po celý život.


Český samuraj v MMA umění Jiří „Denisa“ Procházka je novou tváří Carun

17. 2. 2017

Společnost Carun Pharmacy, přední český výrobce prostředků a potravinových doplňků z konopí, spojuje své síly s českou hvězdou MMA, Jiřím „Denisou“ Procházkou. Ke stvrzení partnerství došlo v lednu 2017 při uvedení vlastní edice CBD oleje na e-shopu bjp-store.com.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+