Sport a wellness | Trendy zdraví

Hlavní strana » Sport a wellness

Aktuálně

IKEM startuje unikátní charitativní běžecký projekt Proběhni.se

20. 4. 2018

300 tisíc pacientů se srdečními chorobami skončí každoročně v českých nemocnicích. Navíc polovina lidí v Česku na nemoci kardiovaskulárního aparátu umírá. Poběž s tím něco udělat, Proběhni.se nejen pro své srdce v sobotu 21. dubna Kunratickým lesem. Vybrat si můžeš mezi tratí na 6 a 11 kilometrů.

více »

Další články

Děti na startu vytahují děti od počítačů

9. 2. 2017

Tisíce dětí po celé České republice si za 5 let existence projektu Děti na startu oblíbily pohyb. „Chceme dodat dětem radost z pohybu bez stresu z výkonů. Cvičí tady spolu děti více i méně pohybově nadané, štíhlé i s nadváhou, z měst i vesnic, z různých sociálních i ekonomických vrstev, ale všechny s nadšením,“ říká Jana Bízková z projektu Děti na startu, která nyní se svými kolegy bojuje o titul Prima hrdina.


Kdy už má umět dítě kotoul?

18. 1. 2017

Jaké cvičení je vhodné pro jaký věk? Přemýšlíte, zda je vše v pořádku, když váš Kubík ještě ve třech letech nerad běhá, zatímco sousedovic Fanda metá po koberci jeden kotoul za druhým? Zeptali jsme se odborníků, jaké pohybové dovednosti by měly děti v určitém věku splňovat.


Nespoutaný AfroPowerFit, fitness hit roku 2017

17. 1. 2017

Aerobní cvičení s prvky tradičních afrických tanců i vášnivé salsy – to všechno v sobě kombinuje u nás zcela nové cvičení AfroPowerFit. Jeho autorkou je známá kubánská tanečnice Doris Martinez, která žije v České republice a nově bude tento styl vyučovat na svých lekcích pod Svazem českého aerobiku a fitness FISAF.cz.


Jen ochranné brýle na horách nestačí

13. 1. 2017

Horská služba ročně v českých horách ošetří tisíce sportovců. V loňské sezoně jich bylo kolem 5 700. Mezi nejčastější úrazy patří zlomeniny končetin a zranění hlavy, výjimkou nejsou ani poranění očí. K těm přitom nemusí dojít jen na svahu. Zrak ohrožuje sníh, vítr i ostré horské slunce.


Připravujete dítě na lyžák?

3. 1. 2017

Už i prvňáčci dnes často jezdí na lyžařské kurzy. Metodiku správného lyžování a zábavu na svahu necháme na instruktorech. Ale co můžeme udělat my rodiče pro to, aby se dětem na horách líbilo a těšily se na další zimní radovánky?


Fitness trendy roku 2017

2. 1. 2017

Češi stále preferují skupinové lekce, ale těm tanečním, jak se zdá, odzvonilo. Naopak pořád jsou na vzestupu poklidné lekce stylu body&mind přiklánějící se k meditaci. Jejich protipólem jsou ovšem trendy cvičení pracující s vlastní vahou těla HIIT a crossfit. Za revoluční odborníci považují metodu EMS, kdy svaly pracují díky elektrostimulaci.


Hrajte squash nebo tenis, předejdete mrtvici!

28. 12. 2016

Provozování raketových sportů snižuje riziko kardiovaskulárního onemocnění, jako je například mrtvice. Uvádí to nová studie zveřejněná v odborném časopise British Journal of Sports Medicine. Podle ní dochází při pravidelnějším hraní tenisu, squashe nebo badmintonu ke snižování rizika mozkových příhod až o 47 procent. Podle vědců tak nezáleží na tom, jak často člověk trénuje, ale důležitější je, jaký sport vykonává.


Kvalitní bandáž na vaše klouby

20. 12. 2016

O slovo se hlásí zimní sporty a s nimi spojená zdravotní rizika. Zvrknutým, pohmožděným i namoženým vazům, šlachám a kloubům může výrazně pomoci kvalitní bandáž. A to i (zejména) v případě, kdy se nechceme vzdát pohybu a chceme zůstat aktivní. Jak se taková bandáž pozná? Podle specialisty na bandážní produkty Adama Šetele z technologické společnosti 3M rozhodně ne na první pohled.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+