Sport a wellness | Trendy zdraví

Hlavní strana » Sport a wellness

Aktuálně

Zatočte provždy s tukovými polštářky s účinnými cviky

18. 9. 2018

Naše tělo má přirozeně tendenci využívat tukové zásoby jako zdroj paliva. Věděli jste ale, že vhodným cvičením dokážete proces spalování mnohonásobně urychlit? Inspirujte se tipy na fyzické aktivity, které vám pomohou zatočit s tukovými polštářky jednou provždy.

více »

Další články

Jak na dobrou fyzickou kondici podle svých současných možností?

26. 4. 2017

Jarní únava, s ní spojená oslabená imunita a nedostatečná fyzická kondice mají za následek četné zdravotní komplikace. Kondičku si přitom lze zlepšit během poměrně krátké doby. Chce to však silnou vůli a disciplínu.


Na SaunaFestu v Aquapalace Praha uvidíte světovou špičku v saunování

30. 3. 2017

Pátý ročník mezinárodně uznávané saunové akce SaunaFest přivítá přední odborníky na saunování z celého světa, kteří v rámci bohatého třídenního programu předvedou návštěvníkům SaunaFestu i odborné porotě své umění. V části Saunového světa Aquapalace Praha, který je největším saunovým světem v ČR, vyroste také během SaunaFestu vesnička netradičních saun. To vše a ještě mnohem více nabízí SaunaFest 2017 od 30. března do 2. dubna v Aquapalace Praha!


Ekologická bota adidas podle módního stylu Stelly McCartney

23. 3. 2017

Adidas by Stelly McCartney uvádí na trh Parley UltraBOOST X. Botu, se kterou můžete být lepší s každým během a zároveň měnit planetu. Značka adidas zdůrazňuje svůj závazek k ekologické inovaci a proto byly Parley UltraBOOST X vytvořeny v rámci spolupráce značky adidas s organizací Parley for the Oceans, při které se mořský plastový odpad mění ve výkonné vlákno. Design boty inspirován bezmeznou energií otevřených vod oceánů kombinuje udržitelný přístup k módě Stelly McCartney s inovativním využitím technologií značkou adidas.


Jak to zařídit, aby vaše děti milovaly sport?

23. 3. 2017

Chcete své potomky nasměrovat k celoživotní lásce k pohybu? Pak by se vám mohlo hodit těchto pět tipů, které vám ukážou, jak na to, i když vaše dítě není zrovna sportovní nadšenec.


Choďte a buďte pak fit

21. 3. 2017

Jarní počasí láká k pobytu na čerstvém vzduchu. Spojte příjemné s užitečným a zlepšete si chůzí kondici, načerpejte novou energii, pročistěte si hlavu a protáhněte celé tělo. Prospějete vašemu zdraví a navíc se budete cítit skvěle. Inspirujte se dnešními tipy, jak zařadit více chůze do vašeho života. Zhluboka se nadechněte a vykročte vpřed.


Horská služba má pernou sezónu

13. 3. 2017

Ideální sněhové podmínky letos přilákaly do českých hor nadprůměrný počet turistů. Radost mají provozovatelé lyžařských středisek i majitelé horských penzionů. Horská služba má však plné ruce práce a oproti předchozím rokům zaznamenává výrazný nárůst počtu zranění, zejména na přeplněných sjezdovkách. Horští záchranáři během letošní zimy zasahovali už u 6 219 případů, přičemž zimní sezóna ještě není u konce. Přibylo vážnějších úrazů, které většinou způsobila neopatrnost, bezohlednost nebo vlastní přeceňování sil lyžařů a snowboardistů. Letos však Horská služba také častěji pomáhá pátrat po ztracených běžkařích.


Víte, jak cvičit pro zdravá záda?

6. 3. 2017

Nakladatelství CPress vydává ilustrovaný praktický průvodce Cvičení pro zdravá záda, kde najdete rady, jak správně cvičit. Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo od hlavy až po kostrč. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.


Na oslabené pánevní svaly účinkuje fyzioterapie

2. 3. 2017

Oslabení svalů pánevního dna je v populaci poměrně četně zastoupeno. S důsledky poruch jejich funkce se potýká více než 50 % žen po porodu a třetina mužů po operaci prostaty. K takové poruše může dojít kdykoliv, a to i v dětském věku. Nejčastějšími následky dysfunkce svalů pánevního dna jsou inkontinence moči nebo stolice, narušená funkce pánevních orgánů, neplodnost, bolesti v oblasti pánve, kyčelních kloubů a bederní páteře, bolestivý pohlavní styk či potíže s vyprazdňováním.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+