Hubněte zdravě s Václavem Krejčíkem
Správná odpověď je ano. Václav Krejčík je mistrem republiky ve sportovním aerobiku.
Výherci: Alena Caldová, Nina Lukasová, František Malý
Pokud chápete, že není hubnutí a zdraví zadarmo a musíte pro to něco udělat, pak je právě vám určeno DVD s jedinečným kondičním programem Hubněte zdravě. Můžete ho nyní i vyhrát. Václav Krejčík, zakladatel Power Yoga Akademie v Česku i na Slovensku, s ním přichází po úspěšném vydání tří předchozích DVD v edici Hubněte s powerjógou.
Zacvičte si doma
Základním předpokladem pro správné hubnutí je aerobní aktivita, která dokáže v kombinaci s posilovacím a protahovacím cvičením účinně a snadno vytvarovat tělo a odstranit přebytečná kila. Václav Krejčík, cvičitel jógy, powerjógy a instruktor fitness vám doporučí vhodné aerobní aktivity a ukáže, jak kombinovat posilovací cvičení powerjógy a pilates. Cvičit můžete doma, kdy se vám to bude hodit.
Přidávejte si zátěž postupně
Cvičení je rozděleno na 8 sestav, které je možné během týdne kombinovat. Protože má být každý začátek pozvolný, je vhodnější setrvat třeba 2 týdny u jednoho bloku a postupně přidávat další nová cvičení. Záleží však na vaší fyzické kondici i kilogramech navíc, které chcete shodit.
Další tipy a rady na www.poweryoga.cz a www.energyobchod.cz
DVD si můžete také zakoupit na: http://www.urania.cz/…rej-kem.html
Soutěžní otázka:
Je Václav Krejčík mistrem republiky ve sportovním aerobiku?
a) ano
b) ne
Tři vylosovaní výherci, kteří do 9. 5. správně odpovědí na soutěžní otázku, získají DVD Hubněte zdravě s Václavem Krejčíkem. Odpověď zasílejte na redakce@trendyzdravi.cz s označením dvd zdravě.
Nejčtenější články v rubrice Sport a wellness:
- Tři tipy pro tělesnou i duševní úlevu
- Chcete zhubnout do plavek?
- Mistrovství světa ve střižbě proběhne za účasti známých sportovních hvězd
