Zajímají vás moderní taneční styly a chcete se je dobře naučit? | Sport a wellness | Trendy zdraví

Speciální Zumba víkendy

Tanečník a choreograf Rosťa Šrom či Míša Řehořková vám z lekce Zumby udělají opravdový zážitek. Zumba přináší pohyb podobný aerobiku. Atmosféra nepřipomíná cvičení, ale párty s rytmickou hudbou. Při Zumbě zapomenete, že vlastně cvičíte. Cvičí se na energickou a motivující hudbu, která Vám sama hýbe tělem. Toto je jedna z velkých výhod Zumby – nemusíte mít žádné taneční nadání, stačí jen poslouchat a nechat se unášet rytmem. Využívá se kombinace tanečních latinskoamerických prvků s prvky z aerobiku. Na rozdíl od klasického aerobiku není Zumba rutinní, střídá v daných intervalech pomalejší a rychlé tempo. Efektivně tedy spalujete tuky (střídá se aerobní a anaerobní trénink) a formuje celou postavu. Navíc si zlepšíte i celkovou kondici a výdrž. Zatančit si můžete i během pravidelných Zumba víkendů. První bude již 22. ledna. “Zumba vás pohltí kombinací latinskoamerické vášně a radostí z tance. Odbouráte tuky a stres, aniž byste na to museli myslet a tak se rychle zbavíte všech přebytečných vánočních kil.

Tančit jako v televizi

Teenageři po celém světe propadají houfně tanci s názvem Street Dance. Motivací jim jsou všude přítomné hudební klipy, a proto si běžný teenager nepřeje nic víc, než se vyrovnat těm TV mega stars. První kroky směrem k budoucí slávě můžou udělat již nyní. V tanečním studiu DAP nabízí hned několik druhů kurzů Street Dance. V rámci lekce Street Jam, kterou vede zakladatel studia Yemi AD se seznámíte s vícero styly Streetdance, jako je Funky, Hip Hop i Jazz Fusion. V lekcích Hip Hopu, které vedou například brazilský lektor Nobru, či zakladatel tanečního projektu Freakshow Filip Lacina se naučíte základy funku, lockinu a R´n´B stylu. Lekce zahraničních lektorů jsou vedené v angličtině. Dalšími alternativami Streetdance jsou hodiny jako Wackin, se zaměřením na práci rukou, Dancehall, který doprovází typická latinskoamerická hip hopová hudba, nebo House dance, mnohem dynamičtější taneční styl inspirovaný housovou, klubovou hudební scénou. Lektoři všech těchto stylů jsou kreativní, energičtí a především přátelští.

www.danceacade­my.cz