Trendy zdraví

Bunda Nike Cyclone Vapor Jacket je skvělou volbou pro dívky a ženy, které chtějí na jaře naběhat spoustu kilometrů. Jemná vnější vrstva má speciální vnitřní úpravu, která brání přilepení materiálu k tělu (vlákna přilepená na povrch v určitém vzorci) pro maximální prodyšnost. Bunda má navíc mnoho inovativních detailů, jako je kapsa v dolní části zad, která slouží k uložení věcí a zároveň se do ní dá složit samotná bunda. Díky zajímavému vzoru a pestré škále barev nesmí tahle bunda na jaře chybět ve vašem šatníku.

Termoprádlo by měl mít ve výbavě každý sportovec. Hodí se nejen pro zimní sporty, ale oceníte ho i během teplejších měsíců. Rychle odvádí vlhkost z povrchu těla a za chladnějšího počasí ji přenáší do dalších vrstev látky nebo do ovzduší. Kůže tak zůstává suchá a tělo si udržuje stálou teplotu.

Chystáte se vyrazit na vytouženou zimní dovolenou? Je vaše tělo na takovou zátěž, jakou celodenní sjíždění sjezdovky představuje, dobře připraveno? Jak správně předem posilovat nám poradili specialisté z Health klubů Holmes Place.

Na to, že schopnost lidského těla regenerovat je omezená a některé poškození zdraví může být nevratné, bychom měli myslet především v práci, kde může dojít k poškození svalů, kloubů, šlach, vazů i nervů nebo lokální části krevního oběhového systému… Většina bolestí pohybového aparátu je způsobena jednostrannou prací v nevhodné poloze, nesprávným způsobem zvedání břemen, špatným sezením a omezením pohybu. Třeba u počítače je staticky přetěžována páteř, opakované stereotypní pohyby prstů rukou na klávesnici a myši vedou k přetížení šlach a svalů rukou a předloktí.

Chcete začít se cvičební metodou pilates, ale neznáte správnou techniku? DVD Dopni zip – Pilates s Ivanou Davidovou vás dokonale připraví na komerční hodinu či na efektivní cvičení z pohodlí vašeho domova. Pilates je jedno z nejúčinnějších posilovacích cvičení, které slibuje rychlé výsledky. Perfektně tvaruje postavu, harmonizuje mysl a má velmi pozitivní dopad na zdraví. Zároveň je vhodné pro každého, těhotné a kojící ženy nevyjímaje. DVD je v prodeji od 15. 1. ve většině trafik (PNS) a obchodních řetězcích Globus a Spar či na www.codi.cz za jednotnou cenu 59 Kč.Kde se vzalo pilates?

Neschopnost udržet moč řídí každodenní rytmus u třetiny žen a nabourává vztahy k nejbližšímu okolí. Většina totiž organizuje aktivity podle rozmístění toalet, aby se vyhnula trapasům. Více než polovina žen vyhledá lékařskou pomoc až po mnoha letech strádání…

Co všechno uděláte v novém roce jinak, co nebudete opakovat, anebo s čím začnete? S cvičením? Musíte najít nějakou kamarádku, která půjde s vámi? Nepotřebujete ji. Stdio Elixír nabízí velmi individuální přístup a věřte tomu, že novou kamarádkou se po první návštěvě stane vaše cvičitelka či výživová poradkyně. Ty zvládnou komunikovat se všemi během hodiny, opraví každý váš pohyb, aby byl dokonalý a pomohl vám na cestě k vysněné postavě či od bolesti zad. Můžete přijít i s ostatními členy rodiny, seniory a dětmi od tří měsíců.

Celkem 68 % dětí ve věku od 6 do 16 let se domnívá, že se stravuje zdravě, pouze 7 % dětí vůbec nesnídá. Jedná se o významný posun oproti roku 2008, kdy 24 % dětí přiznalo, že vůbec nesnídá. Dalších 50 % pak souhlasilo s tvrzením, že nejí zdravě. Vyplývá to z dotazníkového průzkumu edukačního projektu Žij zdravě VZP, ve kterém odpovídalo 1 972 dětí ze základních škol po celé České republice v červnu a říjnu letošního roku.