Trendy zdraví

Víte, že je potřeba se při jarní očistě a regeneraci těla zaměřit hlavně na očistu střev? Je dokázáno, že až 70 % naší imunity je přímo závislé na správném fungování trávícího traktu. Kvalitní zažívání ovlivňuje naši kondici, obranyschopnost a je základem prevence vzniku zhoubných nádorů. Proto bychom se měli o svá střeva pečlivě starat. Současný trend v České republice je však bohužel přesně opačný. Správné trávení je doslova klíčem ke zdraví. Přírodní doplněk stravy Lepicol udržuje střevní mikroflóru v rovnováze a napomáhá správné funkci střev.

Na pojmenování skrytých věcí, které jsou ale naší součástí, umožňují sebepoznání a mnohým z nás ulehčují život, se letos zaměří veletrh ESOTERIKA. Služebně nejstarší z akcí, které v rámci rozsáhlého veletrhu BIOSTYL 2012 obsadí ve dnech 20. až 22. dubna prostory Průmyslového paláce v Praze – Holešovicích. Nabídne rozmanitý program s řadou zahraničních i domácích hostů zvučných jmen. Zájemci o nové i tradiční metody diagnostiky, léčení či poznání nových souvislostí a smyslu života se mohou těšit na přednášky, semináře, filmové projekce či praktické ukázky z dílny předních osobností ve svém oboru, jakými jsou James Humble, Konstantin Korotkov, Simona Wenger, Viliam Poltikovič, Petr Vachler a další.

Téměř každý třetí Čech trpí nadváhou, přičemž počet obézních neustále roste. Ve věkové skupině nad 50 let je situace dokonce ještě více alarmující – s obezitou nebo nadváhou se potýká téměř 75 % naší populace. Mezi obézními je přitom výrazně více mužů než žen, a nevyhýbá se dokonce ani dětem. Z tohoto důvodu se program Home Art společnosti Zepter International rozhodl v květnu loňského roku vyhlásit soutěž Hubneme s Zepter nádobím, jejímž hlavním cílem bylo ukázat, že spojení kvalitního nádobí, zodpovědného přístupu a praktických rad dietologa je tím správným způsobem, jak může celá rodina úspěšně bojovat s nadváhou. Všichni účastníci projektu se osobně přesvědčili, že hubnout lze i s úsměvem a že zdravé jídlo může být i chutné. Vaření v páře a bez tuku tak přineslo kýžené výsledky.

Jarní únavu nenajdete v žádných lékařských diagnózách, přesto s ní bojuje řada lidí. Jak se s ní vypořádat? Víc vitaminů, častější pohyb na čerstvém vzduchu… Klasika. Jenže ovoce a zelenina po zimě cennými látkami zrovna nepřetékají a současné počasí také není pro sváteční sportovce dvakrát lákavé. Zkuste se zaměřit na pitný režim. Vyzkoušejte pročišťující čaje a ovocné či zeleninové šťávy. Pokud jsou na vás příliš hořké, kyselé… vždy je můžete naředit vodou, osladit medem a podobně. Pokud vás obtěžuje po jejich výrobě umývat malé domácí spotřebiče, můžete si je koupit už hotové v 100% přírodní formě.

Je tu doba nejvhodnější k nastartování nových sil a k přípravě na další dny plné energie. Nejprve bychom měli začít s úpravou jídelníčku. Často narážíme na termín „jarní půst“. S tím bychom ale měli být opatrní. Ne každý je na postní dny připraven, proto volme jemnější a zdravější formu, která nezpůsobí našemu organismu takový šok. Jako vodítko můžeme použít například lunární kalendář, který nám může být v mnohém velkým pomocníkem. Již naši předkové věděli, jakou sílu v sobě skrývá Měsíc, proto tyto poznatky mějme na paměti a tzv. očistu zařaďme v době novoluní nebo úplňku, protože v této době naše tělo nejlépe přijímá.

Lidské tělo neustále prochází přirozeným čistícím procesem, přesto nestačí odbourávat škodlivé látky, kterými jej, díky současnému životnímu stylu vytrvale zásobujeme. Není radno přehlížet SOS, které vysílá přetížený organismus, jako jsou bolesti hlavy, zácpa nebo průjem, špatná pleť a vlasy, alergie… Tyto „běžné“ potíže totiž mohou být předzvěstí mnohem vážnějších onemocnění. Se stejnou vervou, s jakou se jednou za čas pouštíme do velkého úklidu domácnosti, bychom proto měli přistoupit i k vlastní očistě. Stejně jako to dělali generace před námi. Jak na to vám poradí specialistka na výživu z pražského centra Wellnessia Monika Divišová.