Trendy zdraví

Populace ve vyspělém světě stárne, lidé se dožívají průměrně vyššího věku a v těchto populačních skupinách logicky narůstá výskyt takzvaných civilizačních nemocí, především obezity. Výzkum se proto zaměřuje na vývoj nových druhů potravin, které mají kromě výživové hodnoty ještě další speciální benefity pro prevenci nemocí a mohou pomoci zlepšit kvalitu a délku života.

Věděli jste, že bájné zlato Aztéků nebylo jediným pokladem této civilizace? Pro jejich život měla mnohem větší cenu zelenomodrá sladkovodní mikrořasa spirulina s unikátním výživovým profilem. Aztékové ji pěstovali ve zvláštních plovoucích zahradách a pak ji ve velkém konzumovali. A nenápadná spirálka zásobovala jejich tělo vitaminy, minerály a živinami. Mnozí se dnes domnívají, že právě díky spirulině měli Aztékové sílu, energii a dobrou zdravotní kondici k vybudování impozantního impéria s oslnivými městy, chrámy a pyramidami.

Pojem metabolický věk vznikl poměrně nedávno. Vyjadřuje se jím poměr mezi hodnotou bazálního metabolismu konkrétního člověka a touto hodnotou u běžné populace stejného věku. Co je to bazální metabolismus? Množství energie, které spotřebujete za 24 hodin na zajištění nezbytných životních funkcí jako je dýchání, srdeční aktivita, udržení stálé tělesné teploty, trávení, funkce mozku, jater, ledvin atd. Hodnotu bazálního metabolismu ovlivňuje celá řada faktorů, z nichž nejdůležitější je věk, pohlaví a množství svalů. Svou důležitou úlohu však hraje i stres, různá onemocnění či prodělané redukční diety. Ve Světě zdraví – síti poraden pro zdraví a úpravu váhy, dokáží snížit skutečný věk vašeho organismu, tedy metabolický věk! Stačí když budete dodržovat individuální doporučení zdejších výživových specialistů a jídelníček sestavený na míru.

Jednou z méně známých, přesto velmi nebezpečných, komplikací cukrovky je chronické onemocnění ledvin, tzv. diabetická nefropatie. Ta se vyznačuje poklesem funkce ledvin, v komplikovaných případech vede až k jejich úplnému selhání. Pacient poté zůstává odkázán na dialýzu nebo transplantaci ledvin.

Pravidelná pohybová aktivita má největší vliv na optimální hmotnost a je nedílnou součástí v léčbě a prevenci diabetu 2. typu. "Jestliže mají obézní lidé 5× častěji diabetes než štíhlí, tak pokud porovnáme pravidelně sportující populaci, ukazuje se, že sportující člověk má při stejném BMI dokonce šestkrát nižší riziko výskytu cukrovky. Zvláště u dětí hraje pohybová aktivita velkou roli a může významně ovlivnit jejich budoucnost. I na to by měli rodiče myslet při výběru mimoškolních aktivit v nejmladším školním věku. Nicméně vzor v rodině se zdá být ještě důležitější než aktivity ve škole,“ upozorňuje MUDr. Martin Matoulek, Ph.D., ze III. interní kliniky VFN a 1. LF UK.

Jestliže jste zaměřeni na zdravý životní styl, jistě uvítáte nový bylinný KANDISIN Stevia. Toto bylinné sladidlo je jako náhražka cukru schváleno v celé EU a poskytuje perfektní alternativu k tradičním sladidlům. Takže si teď můžete občas užívat sladkosti bez výčitek.

Diabetes mellitus (zkratka DM), resp. cukrovka, je souhrnný název pro skupinu chronických onemocnění, která se projevují poruchou metabolismu sacharidů. Rozlišují se dva základní typy: diabetes I. typu a diabetes II. typu, které vznikají důsledkem absolutního nebo relativního nedostatku inzulinu. Obě dvě nemoci mají podobné příznaky, ale odlišné příčiny vzniku. V prvotních stadiích diabetu I. typu jsou ničeny buňky slinivky břišní, které produkují hormon inzulin, vlastním imunitním systémem. Proto se řadí mezi autoimunitní choroby. Diabetes II. typu je způsoben sníženou citlivostí tkání vlastního těla k inzulinu i poruchou sekrece inzulínu. Cukrovka se léčí antidiabetiky nebo inzulinem, což je hormon bílkovinné povahy, který umožňuje glukóze obsažené v krvi vstup do buněk. Proto je hlavním projevem diabetu zvýšená koncentrace glukózy v krvi. Jaké se dnes uplatňují postupy léčby vysvětlí Prof. MUDr. Jan Škrha, DrSc., zástupce přednosty III. interní kliniky VFN a 1. LF UK.

Pryč je doba, kdy lékař pacientovi řekl: „Vy cukrovku ještě nemáte, není třeba nic dělat, jen přijďte na kontrolu třeba za rok či dva." Dnes už lékaři vědí, že je prediabetes pro cévy i srdce stejně nebezpečný jako opravdový diabetes. Riziko vzniku nádorů je jen mírně nižší než u opravdové cukrovky 2. typu, ale významně vyšší než při normální glykemii. Prediabetes je definovaný jako glykémie 5,6 – 6,9 mmol/l, glykovaný hemoglobin 38 – 47 mmol/mol nebo porušená glukózová tolerance při vyšetření glykemické křivky. Více o začínající cukrovce vysvětlil u příležitosti Světového dne diabetu Prof. MUDr. Štěpán Svačina, DrSc., přednosta III. interní kliniky VFN a 1. LF UK.