Trendy zdraví

Hlavní strana » Štítky
ájurvéda akce akné akupunktura alergie alkohol andropauza anemie anorexie anti-aging antibiotika antikoncepce antioxidanty apnoe arganový olej aromaterapie artróza astma auto bachovky banka bazén běhání betaglukany bezpečný bílkoviny bio biologická léčba bolest boty brýle budoucnost bydlení byliny byt CD celiakie celozrnný celulitida cestování cévy a žíly cizí jazyky cizina cukr cukroví cvičení čaj časté močení čokoláda dárek dědictví dědičnost dehydratace dekorativní kosmetika demence deprese design detox dezerty diabetes diagnostika dieta, dítě divadlo dluhy dobrovolnictví dokumenty domácí práce dovolená drogerie drogy drůbež dům dýchání dýně éčka ekologické ekzém elektro epilepsie estetická chirurgie estetické kúry estetické zákroky etika etiketa EU fair trade farma fazole film fimóza fitness foto golf gourmet grilování gynekologie hemofilie hemoroidy hepatitida historie HIV hlas hlava hlavní chod hmyz homeopatie horečka hormony hory hotel houby hraní hubnutí hudba hygiena hypertenze charita chata cholesterol CHOPN chrápání chřipka imunita inkontinence inovace internet invalida játra jóga jogurt kabelka kampaň kancelář kašel káva kavárna klíčky klimakterium klinika klíště klouby kmenové buňky knihy kočka kojení kolo komunikace koncert kondice konopí konzervanty kopřivka koření kosti koupelna kouření krádeže krása krev krk křečové žíly křest kuchyně kultura kurzy kuře kůže květiny laboratoř lahůdky lázně léčba ledviny lékárna lékař léto ložnice lupénka luštěniny lymfa lyžování manželství margarín masáž máslo maso mateřská med meditace menstruace města město migrace migrena miminko minerály místní speciality mládež mléko mobil močový měchýř móda mozek mrtvice muž mykóza nábytek nadace nádobí nadváha nachlazení nákupy nápoje nemoci nemocnice neplodnost nespavost neziskovky nočník nohy nos nové léky nové objevy nové orgány nové technologie nykturie oběd obezita obchod obiloviny oblečení obrazy obývák ocenění oči očista očkování odpočinek odvykání ochrana přírody ochucování olej omáčka opalování opar operace oprava oslava osteoporóza otoky otrava otužování ovoce ozdravné kúry pacient paměť paraziti partnerství paterčata péče o pleť pečení pečivo peníze pes pivo plavání plíce plíseň počítač podiatr podnikání podprsenka pohyb pojištění pokoj polévka pomazánky pomoc druhým poradna porod postel potraviny praní prevence probiotika prodej prostata prsa průzkum první pomoc předpisy představení přejídání příroda přírodní kosmetika psychika rakovina raw rehabilitace reklamace relaxace restaurace revmatoidní artritida rodiče rostliny RS rty ruce ryby rychle na talíř rýma rýže salát salon sauna sběr sdílená ekonomika sdružení a organizace semena senior sex seznámení sklerodermie sladkosti slinivka sluch snídaně sója soud soutěž spánek sportovci srdce a cévy stres strie střeva student sůl svačina svaly svatba sýr šetříme peníze školák školka šperky štítná žláza tanec těhotenství televize tělová kosmetika testování kvality výrobku tlak topení tradice transplantace tráva trávení trénink tuk tuky turnaj TV tvarování postavy učení úklid umění úmrtí únava úraz urologie ústa uši uzeniny Vánoce vaříme večeře věda vegetarián vejce veletrh Velikonoce víno VIP vitaminy vláknina vlastnoručně vlasy voda vodní sporty vrásky vůně výchova výlet výročí výstava výzdoba výzkum výživa vztahy zábava zácpa záda zahrada zahraničí zákon zaměstnání zánět zavařujeme závislosti závody zažívání zdravá strava zdravotnictví zelenina zemědělství zima zloděj zmrzlina zrak zranění zubař zubní náhrady zuby zvěřina zvíře žaludek žíly životní prostředí

Přibýváte na váze ve zralém věku?

10. 12. 2015

Bojujete s nenápadným tloustnutím bez zjevného důvodu? Trápí vás kila navíc, i když se za posledních několik let váš životní styl nezměnil? Je pro vás hubnutí náročnější než ve třiceti? S největší pravděpodobností to není vaše chyba, problém je ukryt ve svalové hmotě. Pokud je vám totiž přes 40, nárůst hmotnosti nejspíše souvisí s vaším věkem. Snižuje se produkce hormonů, klesá podíl svalů ve prospěch tuků a přibývají nemoci.


Co je vlastně pro zdraví horší: cukr nebo tuk?

7. 12. 2015

Je velmi problematické tvrdit, že cukry jsou rizikovější složkou stravy než tuky, zejména pokud se zaměříme na tuky s obsahem transmastných nebo vysokým obsahem nasycených mastných kyselin. Záleží zejména na celkovém množství vydané energie (s ohledem na energetický příjem), než na jednotlivých složkách výživy, které jsou nositeli energie. A v případě, že se rozhodneme eliminovat spotřebu rizikové složky ve své stravě, musíme důsledně dbát na to, čím ji nahrazujeme, ať už se jedná o cukr nebo tuk, upozorňuje RNDr. Pavel Suchánek z Fóra zdravé výživy.


Přísné diety obézních dívek v pubertě mohou vést k anorexii!

3. 12. 2015

Téměř každá teenagerka se zabývá svou postavou. Právě ve věku, kdy se z holčiček stávají ženy, začínají své křivky vnímat daleko více. Dívky s nadváhou se v období puberty uzavírají do sebe, některé se pustí do zdravého shazování, v horších případech si dívky pod tlakem okolí nasadí extrémní diety, které mohou dospět až do stádia některé z poruch příjmu potravy.


I při dietě si můžete dát vánoční cukroví

23. 11. 2015

Během Vánoc není nutno panikařit. Stačí jen dodržovat jednoduchá pravidla a můžete si svátky užít i spolu s dobrotami, které k nim patří.Ať jste na dietě nebo jen nechcete, aby vám na začátku příštího roku ukázala ručička váhy víc kilogramů, než jste zvyklí, dbejte na několik zásadních rad.


V léčbě obezity je úspěšná bariatrická chirurgie

26. 10. 2015

Bariatrická chirurgie se postupně dostává na vedoucí místo v léčbě jak obezity, tak diabetu 2.typu. Nejenom že zabraňuje rozvoji mechanismů způsobujících jojo efekt, které se přirozeně aktivují při redukci příjmu potravin a omezení příjmu energie, ale naopak mění hladiny určitých látek v těle, které hubnutí podporují a zároveň zvyšují vnímavost těla pro vlastní inzulin, takže zabraňují rozvoji cukrovky. Jinými slovy redukce nadváhy je s bariatrickou operací vlastně přirozenější než bez ní. Na druhou stranu je operace pouze pomocník, berlička, hlavní slovo má stále jídelní režim, pitný režim a pohyb.


5 největších mýtů o hubnutí

8. 10. 2015

Věčné téma hubnutí provází celá řada omylů a falešných domněnek, které často bývají tou největší překážkou v cestě za štíhlejším tělem. Dieta rovná se hladovění. Nemůžu shodit přebytečná kila, protože mám kypré tvary v genech. Když vynechám večeře, kila půjdou dolů sama. To je jen pár absurdních tvrzení, které se tradují. Daleko horší je, že řada lidí jim nejen věří, ba dokonce se podle nich řídí, což přispívá k jejich dalšímu rozšiřování. Jsou příčinou, proč se nám nedaří dosáhnout trvale uspokojivých výsledků a proč bojujeme s jo-jo efekty. Váhové výkyvy přímo ohrožují zdraví, proto se vyplatí zapojit selský rozum a bezhlavě nepropadat všemu, co se říká.


Nemůžete zhubnout? Možná na to jdete špatně

4. 8. 2015

O tom, že je důležité hýbat se, nejíst sladkosti a nepít kolu, není pochyb. Máme pro vás ale sedm věcí, u kterých vás možná překvapí, že k hubnutí nepřispívají, ale právě naopak! A víte, jak se správně hýbat, aby šla kila dolů? Poradíme vám.


Jak jíst více, a přesto zůstat štíhlá

24. 7. 2015

„Jezte méně“ Ti z vás, kteří se snaží ubrat pár kilo, tuhle „chytrou“ radu nejspíše slyšeli víckrát, než by chtěli. Když zmenšíte množství jídla, snížíte i příjem kalorií. Efekt se ale nedostaví, pokud nezměníte i to, co jíte. I když to zní až příliš skvěle, než aby to byla pravda, skutečně můžete jíst více a současně přijímat méně kalorií. Musíte jen vědět, jak „navýšit objem“.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+