Trendy zdraví

Těšíte se na to celý rok. Možná přijde i cestovní horečka. Čím dál častěji se přistihnete, že jen zíráte z okna a toužíte po tom slastném zážitku svatého klidu. A on nikde. Vycvičte vlastní mozek, aby si odpočinul kdekoliv.

Vodácká sezóna je pomalu u konce, byť na mnoha českých řekách skončila z důvodu sucha už v polovině července. I přesto statisíce nadšenců vyrazily na vodu i letos. Čechy už totiž neláká jen přecpaná Vltava. Asi 10 tisíc Čechů vlastní průkaz jachetního kapitána a tisíce dalších s oblibou sjíždí i zahraniční divoké řeky. Byli jste na vodě i vy? Ke kterému druhu vodáků patříte?

Doba dovolených se blíží. Proto, abyste mohli odjet v klidu a nebáli se o svůj domov, přinášíme několik inspirací.

Slunečně dny jsou tady a možná už jste vyjeli nebo se teprve těšíte na to, až si sbalíte kufry a vyrazíte na zaslouženou dovolenou k moři. Přes možné fronty u mýtných bran třeba po cestě do Chorvatska vás pak čeká bezstarostné období plné relaxu a válení se u moře. Dopřejte bezstarostnost také své pokožce a vlasům i bříšku a během dovolené o ně správně pečujte. Slunce v kombinaci se slanou nebo chlórovanou vodou jim totiž příliš neprospívá. Jak na to? Přinášíme několik tipů.

Zůstaňte blízko přírodě a nechte se hýčkat. Vždyť kdy jindy je pro to ten správný důvod, když ne o dovolené! Dopřejte si aktivní dovolenou v oblasti lemované lesy, horami a fascinujícími výhledy. Užijte si zkrátka léto jinak! Pobytové balíčky Wellness hotelu Vista nabízí vysoký komfort, zábavu pro vás i vaše děti, originální program pro dvojice, rodiny i skupiny a skvělé místo pro zregenerování sil. To vše v prostředí luxusního čtyřhvězdičkového hotelu uprostřed Relax & sport resortu Dolní Morava na úpatí Králického Sněžníku.

Stále více příznivců ajurvédy, kteří za ní dosud jezdili do Indie, využívají jedinečné nabídky rakouského léčebného hotelu Larimar, který se stal průkopníkem evropské ajurvédy v Rakousku. Společně s týmem indických odborníků přizpůsobuje tuto „matku medicíny“ potřebám znavených a stresovaných Evropanů.

V konzumaci ryb v České republice zaostáváme za evropským průměrem o více než 5 kg na osobu a rok. Luštěnin sníme v porovnání s Jihoevropany méně než polovinu, množství zkonzumovaného ovoce a zeleniny je větší dokonce i na Slovensku, kam Češi cestují v případě zahraniční dovolené vůbec nejčastěji. Odborníci z Fóra zdravé výživy proto Čechům doporučují, aby se inspirovali kuchyněmi dovolenkových destinací a chuťově i nutričně obohatili svůj jídelníček. A to nejen o „nedostatkové“ n-3 (omega 3 mastné kyseliny) a vlákninu.

Léto je v plném proudu a s ním i doba dovolených a prázdninových radovánek. S tím je ale bohužel také spojen zvýšený výskyt úrazů a zdravotních komplikací. Mezi ohrožené orgány patří také oči. Sluneční záření, kontaminovaná voda či klimatizace. To vše může náš zrak ohrozit. Jak nepříjemnostem předcházet?