Trendy zdraví

Projekt Čtení pomáhá podporuje čtenářství a zároveň umožňuje dětem a mládeži podílet se na charitativní činnosti. Každý z čtenářů, který se zaregistruje na webových stránkách projektu, přečte některou z doporučených knih a správně zodpoví kontrolní otázky k dané knize, získává kredit 50 korun. Ten pak věnuje na některou z nabízených konkrétních charitativních akcí. Projekt funguje od 8. 4. 2011 a během necelých deseti měsíců se podařilo dětem, které se do projektu zapojily, zatím realizovat sto zcela konkrétních charitativních počinů. Můžete se zapojit.

Letos zhubnu dvacet kilo. „Novoroční předsevzetí jsou prima věc,“ říká Iva Málková, ale musíte si dávat reálná a rozumná předsevzetí. Třeba: Budu jíst zdravě, nebudu se přejídat, ani hladovět. Zbavím se nadváhy. Najdu si sport, který mě bude bavit. Taková předsevzetí, pokud opravdu chcete a něco pro to uděláte, fungují a přinesou výsledky.“ Chcete-li zhubnout zdravě a natrvalo, nespěchejte. Při razantní dietě sice rychle ztratíte pár kilo, ale hned jak začnete normálně jíst, zase je naberete. A s největší pravděpodobností i pár kilo navrch.

Podpořte rozvoj znalostí, soustředění a udržení pozornosti svého malého potomka. S knížkou Žabák Žbluňk z nakladatelství Fragment zažijete společně spoustu legrace.

V originální a zábavné knížce s dlouhatánským názvem „Záhada kouzelného hrnce skřítka Theodora aneb Evička a její sny" se vaše dítko dozví o snech holčičky, která trávila léto na farmě u svých prarodičů, a navíc si obohatí i svůj anglický slovník. Z přiloženého CD si celý text poslechne nejen v češtině, ale i namluvený rodilou britskou mluvčí. A to není všechno.

Udržet se fit po celý život vyžaduje aktivní přístup, k čemuž patří i pohyb. Každý nemá příležitost docházet na vhodné cvičení a navíc není nabídka pro starší ročníky velká. Využijte proto novou knihu nakladatelství Portál Ve formě po šedesátce, Cvičení jen na 15 minut denně, a zacvičte si podle návodu doma.

Kuchařka s tímto názvem je určena především ženám, které se, tak jako autorka, v den svatby svého dítěte staly tchyněmi. Dnes už dobře ví, že dospívající děti musíme včas pustit do života, aby se k nám mohly s láskou vracet – a pokud s sebou přivedou i své partnery, tím líp. Ať už si zasloužíte titul „Tchyně roku“, anebo se jí teprve chcete stát – tato kniha je určena přesně Vám.

Jednoduché a praktické rady zaměřené na efektivní redukci přebytečných kilogramů po porodu přináší kniha Moniky Divišové Zdravé hubnutí po porodu, novinka z edice Pro rodiče nakladatelství Gra­da.

Ve dnech 25. a 26. listopadu bude v Kulturním centru Novodvorská probíhat malý knižní veletrh Knihy, knížky, knížečky, 1. podzimní čtení v Praze 4, jehož ambicí je zahájit tradici knižního festivalu na Praze 4. Zaměřuje se na dětského čtenáře, který příliš, či vůbec nečte a na čtenáře seniorského věku, kteří čtením naopak hojně vyplňuje svůj čas. Co vás čeká?