Britská Slim Pasta, nízkokalorická náhražka těstovin a rýže, už je u nás!
22. 4. 2016Ve Velké Británii je značka Slim Pasta velký hit. Obsahuje o neuvěřitelných 94 % kalorií méně, než běžně dostupné suroviny. Navíc je přirozeným zdrojem glukomannanu – látky, používané ve výživových doplňcích usnadňujících redukci váhy. Studie uvádějí, že konzumace alespoň 3 g glukomannanu denně přispívá k redukci hmotnosti.
Genetika má na obezitu jen částečný vliv
11. 3. 2016Kila navíc a obezita, dvě často diskutovaná témata moderní doby. Bojovat s kily navíc je spíše otázkou vzhledu, zatímco v případě obezity jde o závažné riziko pro naše zdraví a příčinu vzniku mnoha vážných nemocí. Mnoho obézních lidí se však alibisticky schovává za genetické předpoklady a utvrzují sami sebe v tom, že šance na úspěšné zhubnutí je mizivá. Geny jsou přitom překážkou v cestě za štíhlejším já jen v naprostém minimu případů.
Digitální osobní váhy mívají problémy s měřením podílu tuku v těle
10. 3. 2016Výrobci elektroniky a domácích spotřebičů se snaží svým výrobkům dávat různé doplňkové funkce. V případě digitálních osobních vah to je například měření podílu tělesného tuku. Spotřebitelský časopis dTest testoval 19 vah. Funkci měření podílu tělesného tuku nabízí 17 z nich. Bohužel ani jeden testovaný přístrojů podíl tuku v těle neměří zcela přesně. Největší rozdíl mezi skutečnou a naměřenou hodnotou byl téměř 13 %. Dalším zjištěním je, mimo jiné, že cena o kvalitě váhy nerozhoduje. Například váha Emos PT718, kterou lze sehnat v průměru za 460 korun, dopadla v celkovém hodnocení výrazně lépe než ta, která je více než desetkrát dražší.
Potraviny pro dobití energie a lepší náladu!
18. 2. 2016Jarní únava je nepříjemná věc, která po pochmurné zimě zaskočí nejednoho z nás. Znáte to, jste pořád bez energie, cítíte se ospalí a je to znát i na vaší náladě, která se blíží k bodu mrazu, i když jaro už pomalu klepe na dveře. Jak tomu předejít a „dobít si baterky“ ještě před tím, než si budeme moct naplno užívat slunečních paprsků?
Psychika hraje důležitou roli při hubnutí
21. 12. 2015MUDr. Kunová, lékařka, specialistka na problematiku zdravé výživy. Vystudovala 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze. Od roku 1995 se věnuje publikační činnosti, kromě řady článků a informačních materiálů. Pracovala na mezinárodní výživové studii Diogenes, která zkoumala vliv výživy a genetických faktorů na rozvoj obezity a možnost její léčby.Nabízíme vám s ní rozhovor.
Špalda, kamut a amarant. Najděte pro ně místo na svém stole
12. 11. 2015V minulosti byly běžně využívané, dnes je člověk potká tak maximálně v obchodech se zdravou výživou. Víte ale něco o alternativních obilninách a jejich zdravotních benefitech? Lidé, kteří se zabývají zdravou výživou, jejich kouzlo již objevili, naši předkové je běžně v kuchyni využívaly a teď jste na řadě vy! Představuje se špalda, kamut a amarant!
První Lowcarb Shop & Café v ČR v OC Černý most
5. 11. 2015Víte, že se cukry ukrývají téměř ve všech potravinách, včetně slaného pečiva? Ale co s tím, když se jim chceme hlavně kvůli svému zdraví vyhýbat? Řešení přináší značka Update1, která se zaměřuje na nízkosacharidové potraviny bez přidaného cukru. Sladkou chuť v potravinách Update1 zajišťují sladidla, která se přirozeně vyskytují v ovoci, nebo šetrně dodaná stévie. Update1 nabízí exkluzivní kolekci téměř 400 druhů nízko sacharidových potravin vlastní receptury.
V léčbě obezity je úspěšná bariatrická chirurgie
26. 10. 2015Bariatrická chirurgie se postupně dostává na vedoucí místo v léčbě jak obezity, tak diabetu 2.typu. Nejenom že zabraňuje rozvoji mechanismů způsobujících jojo efekt, které se přirozeně aktivují při redukci příjmu potravin a omezení příjmu energie, ale naopak mění hladiny určitých látek v těle, které hubnutí podporují a zároveň zvyšují vnímavost těla pro vlastní inzulin, takže zabraňují rozvoji cukrovky. Jinými slovy redukce nadváhy je s bariatrickou operací vlastně přirozenější než bez ní. Na druhou stranu je operace pouze pomocník, berlička, hlavní slovo má stále jídelní režim, pitný režim a pohyb.