Trendy zdraví

I když patří chodidla mezi nejvíce namáhané části těla, často jim nevěnujeme příliš velkou pozornost. Přitom je denně vystavujeme velké zátěži a vzhledem k tomu, že na nich není velké množství mazových žláz, mají sklon se rychleji vysušovat. Dopřejte jim denně alespoň krátkou relaxaci a pravidelnou hydrataci. Po koupeli je namažte speciálními krémy a balzámy a přidejte masáž, která je uvolní a zároveň rozproudí váš lymfatický systém. Vyzkoušejte přípravky značky Dermacol. Máme pro vás také rady masérky Adély Ručkové, jak správně chodidla namasírovat.

Přišel čas vylovit v šatnících krátké sukýnky a otevřené boty a ukázat své nohy. Aby byly krásné, potřebují ale dostatečnou péči. Poradíme vám pár triků, se kterými budete mít do léta nožky jako modelka.

Chcete mít nohy v teple, suchu a pohodlí? K tomu vám pomohou vložky do bot CIDETEX. Vloni představila společnost ALLIVICTUS své unikátní antibakteriální stélky CIDETEX BASIC a CIDETEX ORTHO+ a nyní přidává novinku CIDETEX ORTHO MTT. Všechny vložky do bot značky CIDETEX jsou vyrobeny z ovčí vlny (80 %), která výborně absorbuje pot a zároveň skvěle tepelně izoluje, a z viskózy (20 %), díky níž vložka drží svůj tvar. Tento materiál je navíc impregnován unikátní patentovanou dezinfekcí na bázi jodové pryskyřice, jež likviduje viry, bakterie, plísně i kvasinky způsobující běžně nepříjemný zápach nohou.

Móda se na zimu připravila především v podobě hřejivých materiálů – vlny, pletenin, tvídu a kožešin. Letos zdůrazňuje ženské tvary, nezbytností bude opasek ovinutý kolem dlouhého svetru, košile, trička, šatů, saka i kabátu. „Poletí“ rozměrné pletené šály, originální háčkované plédy, indiánská ponča či paštunské přikrývky. Samozřejmě chce hřejivý komfort dopřát i nohám – ovšem jen dlouhé tlusté ponožky a návleky vždycky nestačí. Jak vybírat v prodejně obuvi?

Medailová sbírka na letní olympiádě dopadla nad naše očekávání, ale teď nastává čas na zamyšlení, jak dál. O úspěchu země na vrcholných soutěžích rozhoduje hlavně to, jak dokáže najít talenty a následně se o ně postarat. Podmínky pro sportující mládež s ambicemi přesahujícími okresní přebor však nejsou u nás vždy ideální. Jednou z nejvíc zanedbávaných oblastí je zdravotní podpora a zabezpečení. Při nárocích vrcholového sportu je přitom z hlediska bezpečnosti a hlavně výkonnosti naprostou nutností. Více se nad tímto problémem zamýšlí MUDr. Miloš Matouš, vedoucí lékař Institutu sportovního lékařství.

Křečové žíly nejsou jen estetickým problémem, ale postupem času se stávají zdravotní komplikací a příčinou závažných onemocnění. Dá se jim ale předejít včasnou léčbou. Lékařská věda dnes nabízí hned několik řešení, jak se nepříjemných křečových žil zbavit. Nejméně invazivní metodou je operace VNUS Closure Fast, jež už hodinu po zákroku dovoluje pacientovi odejít domů. Nevzniknou po ní ani žádné modřiny.

Lymfomasáž je nepřesný, spíše lidový výraz pro odborný výraz lymfodrenáž. Zatímco masáž obecně působí na kůži, podkoží i svaly, lymfodrenáž jen na kůži a podkoží. Jedná se o velmi jemnou techniku, která napomáhá transportu lymfy z periferie k centru, když je ztížen nebo dokonce znemožněn. Obecně se masáž doporučuje u poruch pohybového aparátu nebo po sportovní zátěži, kdy jsou na pohybový aparát kladeny zvýšené nároky. Lymfodrenáž je doporučována spíše u poruch metabolizmu měkkých tkání, které se mohou projevovat např. otokem. Více Eva Ištvánková, vedoucí fyzioterapeutka, Centrum léčebné rehabilitace Revmatologického ústavu Praha 2.

V příštích dvaceti letech se má podle odhadu odborníků počet lidí s postiženými klouby zdvojnásobit. Souvisí to s celkovým stárnutím populace, ale i se změnou životního stylu. Známky postižení kloubů byly objeveny u starověkých mumií, ale dokonce už i na kostech dinosaurů. Vleklé nezánětlivé degenerativní onemocnění kloubů postihuje především velké nosné klouby dolních končetin, které jsou nevíce namáhané – kolena a kyčle. Podle statistik jí trpí až 70 procent lidí starších 65 let. Častěji jsou postiženy ženy.