Trendy zdraví

Chcete se zbavit po zimě toxinů? Jistě jste už slyšeli o účincích mladého ječmene a možná i vojtěšky. Povzbudí váš imunitní systém a pomohou vám překonat jarní únavu.

Festival Evolution, který se uskuteční 19. až 21. dubna na holešovickém Výstavišti, nabízí výrazně rozšířený rozsah i program pro všechny zájemce o novinky z oblastí bio, zdraví, ekologie, esoteriky či osobnostního růstu. Kromě pěti veletrhů Biostyl, Zdraví, Ecoworld, Esoterika a Inspirace se návštěvníci mohou těšit na doprovodné akce, které obsáhnou přes 300 hodin programu se 150 účinkujícími a přinesou pestrou škálu zajímavých setkání, přednášek, besed a workshopů. Přijďte se pobavit i poučit.

Umíte ovládat své emoce? Lze to považovat za jistý druh umění a knížka Jak zvládat emoce pomocí obrazů živlů z nakladatelství Grada by vám v tom měla pomoci. Její autor Vladimír Jelínek vám představí zákonitosti lidských emocí a ukáže, jak pracovat se slabými stránkami vlastní emocionality. Zkušený autor vás seznámí s pěti základními emocemi, jejichž sebereflexivní pochopení je nezbytným základem pro zvládnutí dále uvedených technik.

Infrasauny produkují takzvané „zářící teplo“, které pomáhá lidskému organismu s regenerací a posílením obranyschopnosti. Podle lékařských výzkumů mají infrasauny blahodárné účinky na celé tělo a jsou skvělým doplňkem pro zdravé hubnutí. Dnes již nemusíte kvůli saunování chodit do wellness center, ale tuto proceduru si můžete užít v soukromí domova. Jakou saunu vybrat a jak ji používat se během podzimu dozvíte v hobbymarketech Hornbach.

Lidé po celém světě s nadšením popíjejí wheatgrass samotnou nebo s čerstvými ovocnými či zeleninovými šťávami. Čerstvá mladá pšenice je v České republice novinkou a nabízí vyšší kvalitu oproti sušeným produktům dováženým ze zahraničí. V tomto ročním období je mladé obilí ideálním pomocníkem při jarní očistné kůře a nastartování organismu. Nejlepší je čerstvě vylisovaná šťáva bez chemického ošetření, díky které naše tělo získává zdraví prospěšné látky v přírodní formě. Ihned po vylisování navíc obsahuje wheatgrass nejvíce zdraví prospěšných enzymů.

Víte, že je potřeba se při jarní očistě a regeneraci těla zaměřit hlavně na očistu střev? Je dokázáno, že až 70 % naší imunity je přímo závislé na správném fungování trávícího traktu. Kvalitní zažívání ovlivňuje naši kondici, obranyschopnost a je základem prevence vzniku zhoubných nádorů. Proto bychom se měli o svá střeva pečlivě starat. Současný trend v České republice je však bohužel přesně opačný. Správné trávení je doslova klíčem ke zdraví. Přírodní doplněk stravy Lepicol udržuje střevní mikroflóru v rovnováze a napomáhá správné funkci střev.

Jarní únavu nenajdete v žádných lékařských diagnózách, přesto s ní bojuje řada lidí. Jak se s ní vypořádat? Víc vitaminů, častější pohyb na čerstvém vzduchu… Klasika. Jenže ovoce a zelenina po zimě cennými látkami zrovna nepřetékají a současné počasí také není pro sváteční sportovce dvakrát lákavé. Zkuste se zaměřit na pitný režim. Vyzkoušejte pročišťující čaje a ovocné či zeleninové šťávy. Pokud jsou na vás příliš hořké, kyselé… vždy je můžete naředit vodou, osladit medem a podobně. Pokud vás obtěžuje po jejich výrobě umývat malé domácí spotřebiče, můžete si je koupit už hotové v 100% přírodní formě.

Ohledně hubnutí existuje řada mýtů. Proč nejsou pravdivé, vám vysvětlí Iva Veselá, která má za sebou dlouholetou praxi v oboru a pořádá v klubu Holmes Place na toto téma přednášky. Poradí vám také, jaké jíst potraviny, abyste načerpali potřebnou energii a jak obelstít tělo, když vás honí mlsná v kanceláři.