Trendy zdraví

V posledních letech se zvyšuje intenzita UV záření a je nutné se před ním stále více chránit. Při příležitosti svého 20. výročí nabízí společnost Spirig Easternse produkty sluneční ochrany Daylong v novém designu a vylepšeném složení. Nové tříbarevné rozdělení usnadní zákazníkům zvolit produkt se správným číslem ochranného faktoru. Zároveň mají přípravky delší dobu exspirace 36 měsíců a pro ty, jež upřednostňují úsporu místa v tašce, je nově připraveno malé balení s obsahem 50 ml.

Bolesti hlavy, poruchy spánku, unavené svaly nebo deprese – to vše jsou příznaky jarní únavy. Spolu se zvýšenou teplotou však i chronického únavového syndromu. Ten nejčastěji postihuje ženy ve věku od 25 do 45 let. Zhruba 65 procent nemocných tvoří alergici. Většina lidí v tomto období chybně zaměňuje onemocnění za pouhou jarní únavu. Přitom chronický únavový syndrom není zcela novým onemocněním. Termín byl poprvé použit v USA už ve 30. letech minulého století. Souvisel s epidemií náhle vzniklé a déle trvající únavy, která se objevila ve vesničce Incline Village v roce 1934. Epidemie postihla větší množství lidí s velkým smyslem pro odpovědnost a povinnost, kteří byli zvyklí podávat vysoké pracovní výkony. Jednoznačná příčina tehdy nebyla odhalena. Diagnostická kritéria chronického únavového syndromu byla definována až v roce 1988.

Trápí vás jarní únava? Bránit se jí můžete zejména aktivním odpočinkem, nejlépe venku na slunci. Neméně důležitá je však i duševní očista a relaxace, abyste pro změnu rovnýma nohama nesklouzli do jarních depresí. Do celkové duševní pohody napomůže třeba relaxační koupel či vhodné, uklidňující vůně. Do koupele i pro následnou péče o pokožku se hodí kvalitní, nejlépe přírodní kosmetika s obsahem olejů. Ty kůži nejen zvláční, ale jejich vonné složky dokáží navodit pocit relaxace, zklidnění a uvolnění.

Anatomický více polohový polštář Genius je patentem značky Medical Comfort. Byl vyvinut ve spolupráci s lékaři a designérem Mikem Carlem Greenem tak, aby poskytoval maximální pohodlí pro všechny spáče. Polštář je téměř bez omezení variabilní a v každé poloze poskytuje dokonalé pohodlí pro vaši krční páteř a ramenní klouby. Dva tunely napříč polštářem a podélná prohlubeň poskytují neomezené možnosti pro polohování rukou během spánku, přičemž ruce zůstávají volné, bez zbytečného přetížení. Polštář Genius je obzvlášť vhodný pro lidi, kteří spí rádi s rukama pod hlavou, nebo pro spáče na boku a břichu.

Zdá se, že klasický papírový diář zůstane ještě dlouho v oblibě. Ale jaký si vybrat na příští rok? Co třeba Gastronaut diář 2013? Obsahuje klasické kalendárium, navíc upozorní na zajímavé gastronomické akce po celé republice, nabídne informace o aktuálních sezónních surovinách a dokonce poskytne i skvělé recepty z kuchařek nakladatelství Smart Press. A samozřejmě si do něj můžete zapisovat své poznámky a tipy. Nudit se s ním rozhodně nebudete. Gastronaut diář 2013 vydává již podruhé nakladatelství Smart Press.

Cítím se být sama, opuštěná, nemilovaná. Musím se neustále zlepšovat, protože se necítím dost dokonalá a výkonná, mám pocit, že začínám neustále od začátku. Nechce se mi nic dělat, protože nemá nic cenu… Pociťuji neustálou lítost, že mě partner přehlíží a nevšímá si mě. To jsou nejběžnější zpovědi a myšlenkové pochody člověka, který má sklon ke smutkům a depresím.

Infrasauny produkují takzvané „zářící teplo“, které pomáhá lidskému organismu s regenerací a posílením obranyschopnosti. Podle lékařských výzkumů mají infrasauny blahodárné účinky na celé tělo a jsou skvělým doplňkem pro zdravé hubnutí. Dnes již nemusíte kvůli saunování chodit do wellness center, ale tuto proceduru si můžete užít v soukromí domova. Jakou saunu vybrat a jak ji používat se během podzimu dozvíte v hobbymarketech Hornbach.

Období po narození dítěte je obecně považováno za jedno z nejšťastnějších v životě ženy, mateřská role za přirozený vrchol její životní kariéry. Právě tento léta udržovaný stereotyp brání mnoha ženám otevřeně přiznat, že na mateřské dovolené prožívají řadu negativních emocí. Frustraci, zklamání, nejistotu… S blížícím se návratem do pracovního procesu se přidávají obavy a pochybnosti o vlastních schopnostech. S těmito emocemi je předem dobré počítat a pracovat. Terapeutka Pavla Štěpničková radí: Najděte sama sebe!