Trendy zdraví

Planet Zen, přední pražské wellness studio specializované na autentické asijské procedury, představuje tým ajurvédických expertů ze samotné kolébky ajurvédy, indické Keraly. Vyzkoušejte tu umění mistrů této 5 000 let staré indické medicíny těla a mysli. Ajurvéda, která je často nazývána matkou všech léčebných systémů, je v Planet Zen praktikována týmem expertů pod vedením pana Jamese Rockyho, který pochází z jihoindické Keraly. Terapeuti čtyřčlenného týmu převzali své umění především od svých rodin a mistrů a jsou držiteli certifikace ve svém oboru. Pokud se objednáte v PLANET ZEN na ajurvédské ošetření a přijdete s tímto vytištěným článkem z webu Trendy zdraví, můžete čerpat 15 % slevu! Využijte jedinečnou příležitost!

Bolí vás záda, hlava nebo si potřebujete vybít někde energii? Pak zajděte do Centra funkčního pohybu na pražském Smíchově. „Přirozeným, zdravým pohybem se dají nejen zlepšit nedostatky postavy, ale také se zbavit řady zdravotních neduhů, které nás trápí, vysvětluje Daniel Müller ředitel Centra funkčního pohybu, kde se věnují například pilates, zlepšování kondice s ohledem na zdraví, ale také speciálním cvičením zaměřeným na různé zdravotní problémy jako jsou potíže s páteří, bolesti hlavy, cviky k posílení pánevního dna, cvičení na zdravé klouby atd. Začátkem března oslaví centrum své první narozeniny!

Artróza je jedno z nejčastějších kloubních onemocnění, které se objevuje u stále většího počtu lidí ve stále nižším věku. Postihuje dokonce i třicátníky. Ve věkové kategorii 45 až 65 let pak trpí tímto onemocněním 40 % lidí. Charakteristickými příznaky artrózy jsou bolesti kloubů, začínající obtíže s pohybem, problémy při vstávání a celková ztuhlost kloubů. Vhodnou a cílenou rehabilitací však můžete bolestivost a další nepříjemné projevy artrózy snížit.

Dlouhé noci a zasmušilé dny zimních měsíců mohou u některých lidí vyvolat pocity špatné nálady, tzv. sezónní afektivní poruchu (neboli SAD). Mírnější verze SAD je známa jako zimní deprese. Charakteristickým znakem SAD je neschopnost cítit se šťastný nebo prožívat radost (deprese), zvýšená potřeba spánku, výrazná únava (vyčerpanost), zvýšená chuť k jídlu (zejména chuť na pokrmy bohaté na uhlovodany – chléb, brambory, těstoviny, atd.) a přibývání na váze během zimních měsíců. Co s tím?

„Ve většině případů je močová inkontinence způsobena ochabnutím zevního svěrače močové trubice a oslabením svalů pánevního dna, které není způsobeno pouze věkem. Může k němu dojít například také po porodu nebo při těžké fyzické námaze,“ vysvětluje MUDr. Michaela Tomanová, ředitelka a primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí a pokračuje: „Zpočátku může být únik moči spíše náhodný a spojený například s fyzickou námahou jako je vstávání z křesla nebo kýchnutí. Pokud ale tyto problémy nezačneme řešit včas, může postupně docházet ke zhoršování obtíží.“

Ambulantní i lůžková část rehabilitačního oddělení říčanské nemocnice prošly kompletní rekonstrukcí. Pacienti mohou nyní využívat nejmodernější techniky a novinky v podobě vodoléčby, magnetoterapie, akupunktury nebo laserové léčby. Velký důraz kladou lékaři a fyzioterapeuti na péči o pacienty po cévních mozkových příhodách i po ortopedických operacích a traumatech.

Moderní medicína podporuje pravidelné zdravotní prohlídky. Prevence a včasné odhalení nemocí totiž v mnoha případech znamenají snazší průběh léčby a lepší výsledky, když se onemocnění projeví. Komplexní screening dokáže odhalit řadu onemocnění ještě v jejich počátcích a zároveň určí i pravděpodobnost výskytu chorob v budoucnosti. „Komplexní screening je schopen odhalit dispozice například pro nádorová onemocnění, aterosklerózu, mozkové příhody nebo infarkty. Laicky řečeno dokáže odpovědět na otázku, proč někteří lidé pijí pravidelně alkohol, kouří větší množství cigaret, a přesto se dožijí vysokého věku, zato jiní takovou zdravotní dispozici nemají,“ vysvětlil docent Lubomír Novák, vedoucí lékař Kliniky GHC Praha.

Věděli jste, že cvičením můžete předcházet zraněním pohybového aparátu a dokonce i úrazům při sportu? Dochází při něm ke stimulaci svalů a šlach, posilují se kosti a okysličují orgány. Tělo je pak pružnější, ohebnější a vy se cítíte fyzicky zdatnější. Díky tomu vám tolik nehrozí, že se zraníte. Ovšem funguje to jen v případě, pokud dodržujete několik zásad.