nikotin apnoe opalování školka móda anti-aging stalking anemie proti korupci jídlo nemoci výchova arganový olej lipedém pokoj úklid pes zemědělství informace autismu domácí práce syndrom vyhoření sociální péče sluch hemofilie hmyz drogy Velikonoce logopedie zavařujeme restaurace internet krása wellness DVD dítě snídaně Parkinson architektura epilepsie jogurt mateřská časté močení impotence pečení celozrnný světlo nohy hudba rodiče prsa pedikúra charita VIP soutěž gourmet minerály mozek dárek pocení paraziti viry ovzduší anorexie horečka probiotika fazole praní byliny hypertenze poradna cvičení slezina bakterie hubnutí afta paměť obezita golf předpisy ovoce mykóza květiny pečivo zrak dekorativní kosmetika žíly HIV šperky lékař sacharidy karanténa vodní sporty ryby endometrióza historie pomůcky zmrzlina vztahy dědictví CD zaměstnání omáčka akupunktura etika testování kvality výrobku léto srdce a cévy chata prodej opar výzkum jazyk nádor fairtrade sója oči tělová kosmetika svačina bolest grilování otoky deprese kampaň zdravá strava lupénka včela první pomoc celulitida nové technologie koření zeleň nemocnice plíce čich hlavní chod koncert mléko čaj rty estetické zákroky půst plavání dezerty nočník kuře podnikání nové objevy fitness vegetarián Vánoce laboratoř RS hory žití topení seznámení alkohol zánět sladkosti nos detox intimní zdraví pták dům TV podprsenka antioxidanty design lahůdky vlastnoručně lepek konzervanty rýma rakovina meditace lyžování úraz psychika CHOPN invalida intolerance hydratace porod popálení zahraničí chřipka dieta mouka nové orgány močový měchýř hepatitida odvykání student zelenina učení soud antibiotika těstoviny biologická léčba dědičnost uzeniny homeopatie luštěniny bio hraní očista neplodnost tuky svatba houby urologie demence kondice nápoje les televize vrásky závratě budoucnost inkontinence zahrada bazén ořechy pojištění relaxace ájurvéda celiakie dehydratace akné zranění astma násilí Downův syndrom školák otužování diabetes klouby nové léky koupelna tanec víno zlomenina kůň kavárna kmenové buňky věda ekologické lékárna menstruace senior rýže šetříme peníze margarín zuby oblečení cholesterol kůže CBD aromaterapie ledviny plodnost nadace výlet ložnice bílkoviny dýně neziskovky nábytek křečové žíly salát reklamace migrena tradice plíseň kabelka sportovci andropauza kancelář cestování vláknina mobil boty imunita vaříme krize rostlinné alternativy oběd sdílená ekonomika dýchání léčba antikoncepce fair trade etiketa tuberkulóza nákupy odpočinek večeře fyzioterapie přírodní kosmetika zloděj slinivka uši pivo ortopedie pomazánky hlas kojení komunikace odpad COVID-19 kolo ruce rychle na talíř menopauza krádeže zubař těhotenství místní speciality raw paterčata nadváha betaglukany alergie maso foto mražení čínská medicína prevence estetické kúry společenské chování příroda hotel rehabilitace kopřivka představení potraviny nespavost rostliny oslava hormony diagnostika testosteron úmrtí křest kultura drůbež elektro transplantace sklerodermie oprava vlasy postel genetika kosti životní prostředí sdružení a organizace kurzy drogerie auto krev vůně lázně běhání zažívání banka výstava střeva klinika zácpa ekzém vyprazdňování vitaminy cizí jazyky spánek průzkum stres tvarování postavy vyšetření pomoc druhým výročí bachovky závody únava cizina olej péče o pleť mluvení tráva test podiatr úřad akce hemoroidy ústa superpotraviny infekce hlava sběr kočka knihy ORL dovolená peníze posilovna zubní náhrady prostata EU klíště orgány jóga miminko dokumenty město chrápání obrazy obiloviny migrace partnerství očkování klíčky umění zákon turnaj sůl štítná žláza byt máslo semena fermentace dobrovolnictví nykturie cévy a žíly ochrana přírody ocenění tejp med sezení ozdravné kúry svaly masáž dluhy návykové látky éčka sauna obývák cukroví veletrh pohyb farma bezpečný pacient kašel nádobí divadlo záda nachlazení obchod bydlení vzácná onemocnění klimatizace komunita endoskopie tlak káva operace podvod inovace film neslyšící výživa zima ochucování manželství gynekologie zábava estetická chirurgie osteoporóza zvěřina krk chůze aplikace zvíře melanom cukr kouření trávení revmatoidní artritida otrava artróza přejídání žaludek závislosti města mrtvice sex páteř trénink zdravotnictví kolagen lymfa brýle polévka salon strie kuchyně vegan počítač tuk,
fimóza obyvatelé voda mládež vejce crohn sýr muž konopí čokoláda výzdoba hygiena játra klimakterium
14. 3. 2022
Někdy se stane, že pravidelně cvičíte i zdravě jíte, ale posledních
pár kil prostě nechce za žádnou cenu zmizet. Zbavit se nahromaděného tuku
v problematických partiích může pomoci síla chladu.
26. 11. 2018
Zdravé srdce, stále živé vzpomínky a bystrý zrak by si přál každý
z nás udržet co nejdéle. Co pro to můžeme udělat? Třeba mít
dostatečný přísun omega-3 mastných kyselin. Jejich pozitivní účinky na
náš organismus jsou dobře známé a probádané. Jenže nic není tak
snadné, jak by se mohlo na první pohled zdát. Náš organismus si je totiž
neumí vyrobit a z potravy jich získáváme příliš málo.
27. 3. 2018
Toužíte po postavě jako lusk, nejlépe do léta? Nic není nemožné. Pro
začátek vám stačí 3 kroky: nastartovat metabolismus, najít vhodné
potraviny a přidat pravidelný pohyb.
23. 3. 2015
Tuky patří k nejdiskutovanějším a nejkontroverznějším tématům ve
výživě. Diskuse okolo tuků probíhají mezi odbornou i laickou
veřejností. Zásadní jsou tři základní otázky: Kolik tuku potřebujeme,
jaké tuky vybírat a jak tuky použít? Konzumace tuků by se také měla
měnit podle věku. Více nutriční terapeutka Věra Boháčová z Fóra
zdravé výživy.
10. 3. 2015
Výživa má v každém věku určitá specifika. Nutriční potřeby
seniorů se liší od potřeb osob v produktivním věku v několika
oblastech. Množství jednotlivých živin, bílkovin, tuků, sacharidů,
vitaminů a minerálních látek, by mělo být přizpůsobeno jejich vyšší
potřebě, horšímu vstřebávání a horšímu využití jednotlivých
složek. Organizmus seniorů navíc prochází fyziologickými změnami, které
vedou k nedostatečnému příjmu stravy, kvalitativnímu i kvantitativnímu.
Více objasní Tamara Starnovská, Bc., vrchní nutriční terapeutka
Thomayerova nemocnice Praha.
3. 3. 2015
Těhotenství klade mimořádné nároky na organizmus ženy. Dodržování
správné životosprávy snižuje riziko pozdějších zdravotních komplikací
nejen u matky, ale také u dítěte. Zdravotní stav potomka na celý život
ovlivní zásadním způsobem jeho stravování v prvních dvou letech života,
ale už i stravování maminky už před otěhotněním i v těhotenství.
Nezastupitelnou roli ve složení stravy maminky hrají i tuky. Více RNDr.
Pavel Suchánek z laboratoře pro výzkum aterosklerózy, IKEM Praha.
3. 2. 2015
Vedle bílkovin a sacharidů jsou tuky jednou ze základních živin,
důležitým zdrojem energie pro organizmus, nezbytné pro správnou funkci
buněk a hormonů, nositeli vitaminů rozpustných v tucích. Tuky jsou také
zdrojem esenciálních mastných kyselin, které náš organizmus nezbytně
potřebuje ke svému správnému fungování, ale nedokáže si je vytvořit
sám. Přestože v průběhu našeho života potřeba tuku mírně kolísá,
esenciální mastné kyseliny z řady omega 3 a omega
6 potřebujeme vždy.
10. 10. 2014
Myslíte si, že štíhlí lidé nemohou trpět obezitou? Že se jich
zdravotní rizika spojená s nadbytečným tukem netýkají? Bohužel, není
tomu vždy tak. Kromě klasické obezity totiž existuje také obezita
latentní, která je nebezpečím pro štíhlé. Její příčinou je nedostatek
svalové hmoty a provází ji ochablost a často i špatné držení těla.
Zatímco lidem s nadváhou ale i svalovou hmotou stačí často úpravou
jídelníčku omezit přísun energie, lidé s latentní nadváhou tuto
možnost nemají, neboť by vedla k dalšímu úbytku svalů. Primární je pro
ně tedy získání svalové hmoty a zařazení vhodné pohybové aktivity.