Trendy zdraví

Téma: Hlavní strana

Zimu přežijte ve zdraví

20. 2. 2020

Nemoci nechodí po horách, ale po lidech. Obzvlášť v zimních měsících, kdy teploty klesají rychleji, než padá listí ze stromů. Nedostatek slunce a sychravé počasí oslabují imunitu a pomáhají tak šíření bakterií a virů, které útočí ze všech stran. Přežít toto nelehké období ve zdraví se zdá jako nemožný úkol. Pokud však budete dbát na prevenci a případné nachlazení či rýmu začnete léčit s prvními příznaky, může se vám to povést.


Zatočte s chřipkou a viry bylinkami, které vás postaví na nohy

18. 2. 2020

V Česku vrcholí chřipková sezóna a spousta z nás ulehla do postele s kašlem a horečkou. Proti chřipkovým virům se dá ale bojovat i správnou podporou imunity z přírodních zdrojů. Které bylinky a účinné látky mohou být v tomto období nejvíce nápomocné? Běžné chřipkové viry označované jako B, C vyvolávají infekci u člověka, viry A se vyskytují jak u lidí, tak u zvířat. Často mění svoje vlastnosti a mezi lidmi tak stále kolují jiné typy virů. Běžná chřipka se projevuje náhle, provází ji vysoké teploty, bolesti v krku, svalů, hlavy, suchý dráždivý kašel, a může se objevit i rýma a bolest hrdla.


Trápí vás kašel? Ruku před ústa ne, použijte kapesník

17. 2. 2020

Ve většině případů je kašel infekční a šíření této infekce je nutné bránit. Proto při odkašlávání není vhodné dávat ruku před ústa, lepší je kašel tlumit kapesníkem nebo předloktím. Vedle akutního kašle, který v tomto období trápí mnoho pacientů, však existuje také chronický kašel, který může být zapříčiněn závažnějším onemocněním. Lékárníci vám poradí, jaké postupy a přípravky zvolit při samoléčbě jednotlivých typů kašle i kdy je potřeba vyhledat lékařskou pomoc.


Správný postoj těla je klíč ke zdravým zádům

13. 2. 2020

Podle odborníků má většina z nás špatné držení těla, které je způsobeno tím, že se dostáváme do nepřirozených pozic, nebo ještě hůře – setrváváme v nich. Svaly a vazy okolo páteře a na zádech tuhnou a záda začnou časem bolet. Přitom naučit se správně stát a sedět, není nic složitého. Jen je třeba znát pár zásad a také cviků, které udrží svaly v rovnováze.


Tipy na posilnění imunity v boji proti chřipce

10. 2. 2020

„Naslouchejte svému tělu a dopřejte si dostatečný spánek a odpočinek. Tělu chybí sluneční paprsky, ze kterých by čerpalo energii, dopřejte mu je tedy kvalitním spánkem, stravou a pozitivním náhledem na svět,“ radí hlavní výživová poradkyně NATURHOUSE Věra Burešová.


Jak přírodně vyčistit cévy?

7. 2. 2020

Ptáte se, k čemu slouží vůbec cévy a jak se často zanáší? Cévy jsou důležité pro správnou funkci celého kardiovaskulárního systému. Proto je velmi důležité o ně pečovat. Vyčistit jdou podle výživových poradců Naturhouse dokonce přírodní cestou.


Hygienická pravidla, která brání šíření infekce

6. 2. 2020

Sezóna akutních respiračních onemocnění udeřila v plné síle. Ve všech krajích postupně přibývá nemocných chřipkou či nachlazením. Základem prevence je především dlouhodobé přirozené posílení imunity prostřednictvím pravidelných sportovních aktivit, otužování se, konzumace stravy bohaté na vitaminy a minerály, a v neposlední řadě důraz na hygienu. Česká lékárnická komora (ČLnK) připravila přehled základních hygienických pravidel, která brání dalšímu šíření infekce. Měl by je dodržovat každý z nás bez ohledu na roční období či celosvětové dění.


Jak zvládnout virózu co nejrychleji

5. 2. 2020

Přepadla vás viróza? Pak jste nejspíš zanedbali posilování imunitního systému. Nevadí, začít můžete kdykoliv, i během nemoci a jen co se uzdravíte pokračovat! Tak ale teď jak zvládnout chřipku co nejrychleji a bez dalších komplikací. Mnoho lidí navštěvuje zbytečně lékaře, místo toho, aby zůstali doma v posteli a virózu dále nešířili.


Publikovaná témata:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+