Trendy zdraví

Téma: Hlavní strana

Nejlepší hovězí steak? Ten vyzrálý

15. 7. 2019

Abyste si na steaku opravdu pochutnali, nemusíte chodit do luxusní restaurace. Výtečný kus hovězího připravíte i v pohodlí domova. Klíčem není tajný recept, ale především výběr správného masa a jeho vlastnosti. Prozradíme vám, na co si dát pozor. Až budete příště zvát přátele na podvečerní grilovačku, nemáte se čeho obávat.


Zbavit se přebytečných kil? Každý věk chce své

12. 7. 2019

Obezita a nadváha jsou civilizační onemocnění. Ještě před pár desítkami let většina lidí se svou hmotností neměla žádný problém. Revoluce ve způsobu života, přechod od fyzické k duševní práci, výměna pohybu za neustálé sezení a změny v jídelníčku stvořily pneumatiky kolem pasu, špeky, zkrátka kila navíc.


Co pít v parných dnech?

8. 7. 2019

V horkých dnech se více potíme, a ztrácíme tak více tekutin. Pokud tyto ztráty nedoplníme, tělo strádá. Stejně jako nad množstvím je ale důležité přemýšlet i nad složením tekutin. Základem letního pitného režimu by měla být čistá voda a přírodní minerální vody pro doplnění vypocených minerálních látek. Ztráty tekutin během tropických nocí je třeba tělu doplnit příjmem vyššího množství tekutin po ránu.


Inspirujte se recepty na svěží letní mléčné dezerty a drinky

4. 7. 2019

Je vůbec možné mít během tropických teplot chuť na sladké? Určitě ano. Ale nejspíše se shodneme na tom, že by to mělo být příjemně svěží. Dokonalou volbou jsou dezerty nebo koktejly, které kombinují mléčné výrobky a ovoce.


Špalda, jáhly či pohanka. Přijďte na chuť zapomenutým plodinám

2. 7. 2019

Pohanka, špalda nebo červená pšenice. Nic vám to neříká? Naši předci je konzumovali pravidelně a dobře znali jejich benefity. Nyní “téměř zapomenuté” plodiny znovu získávají místo v českých kuchyních, a to nejen u vyznavačů pestrého stravování. Díky jejich nezaměnitelné chuti se přímo nabízejí k nejrůznějšímu využití, ať už na slaný, nebo na sladký způsob.


Lékárníci radí, co patří do výbavy domácí lékárničky

2. 7. 2019

Každý je občas nemocný nebo zraněný a nezřídka přichází tyto obtíže nečekaně, v nejméně vhodnou dobu. Nejen proto bychom měli mít doma správně vybavenou domácí lékárničku. Jaké má mít základní vybavení?


Opalování a ochrana proti slunci

2. 7. 2019

Mnoho lidí vnímá jako symbol zdraví a krásy opálenou pokožku, ale jen malé procento z nich si uvědomuje i rizika opalování. Kůže je největším a významným lidským orgánem, který je potřeba chránit. Není jen vnějším obalem a ochranou proti vnějším vlivům, ale také důležitým vylučovacím orgánem. Kůží se totiž vylučuje voda a některé škodliviny. Jsou v ní uložena tělíska, pomocí nichž vnímáme teplo, tlak, bolest a pomocí působení slunečního záření přijímá pokožka i vitamin D. „Pro doplňování vitamínu D stačí oslunění při běžném přecházení během dne, není nutné se kvůli tomu cíleně na delší dobu slunci vystavovat, opalovat se,“ říká dermatoložka MUDr. Nina Koutná z Kliniky GHC Praha.


Připravte se na rizika dovolené v zahraničí

28. 6. 2019

I když postupně objevujeme krásy naší země, zahraniční dovolená a pobyty u moří, ať už evropských či exotických, stále lákají. Pro dovolenou v zahraničí se většinou rozhodují rodiny s dětmi, pro něž je to dokonalá volba, jak strávit alespoň týden spolu a umožnit dětem vidět na vlastní oči moře, pláže, okusit místní pochoutky nebo poznat krásy vzdálené země. Navíc mořský vzduch i moře jako takové mají blahodárný účinek na naše zdraví a podporují imunitu. Každopádně i dokonalé zdání dovolené v té nejlepší destinaci má svá ALE.


Publikovaná témata:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+