Trendy zdraví

Téma: Hlavní strana

420PEOPLE zve na skvělou tanečně-hudební extázi

10. 9. 2019

Představení souboru současného tance s názvem 420PEOPLE patří již 10 let k tomu nejlepšímu, co česká divadelní scéna nabízí. Václav Kuneš, jeden ze zakladatelů souboru, známý například z TV pořadu StarDance, říká: „Naše představení jsou taneční a hudební extází – oslavou dokonalosti těla a pohybu.“


Návod na přežití pro indoor generaci

5. 9. 2019

Statistiky uvádějí, že až 90 % svého času trávíme „indoor“ ve svých nevětraných kancelářích, posilovnách, restauracích, kinech či nákupních centrech. Pokud ale vysloveně nechceme, nemusíme chodit ani tam: home office, jídlo až domů, internetové televize s exkluzivní nabídkou posledních filmových trháků – to jsou pojmy, díky kterým můžeme jednoduše zůstat ve svém dobře izolovaném, komfortním a bezpečném domě či bytě. Proč nás ale tento pohodlný svět spíš ubíjí, energii více vysává, než dává, a dokonce nás z něj přepadají deprese nebo jsme často nemocní? Odpovědi se přímo nabízí – nedostatek přirozeného slunečního světla, absence pohybu, špatná kvalita ovzduší ve vnitřních prostorách, záření monitorů atd. Nebojte ale, hromadný úprk z kanceláří do lesa nebude potřeba, stačí si jen vzít k srdci několik vcelku jednoduše realizovatelných rad.


Nenoste vysoké podpatky, škodí zdraví

3. 9. 2019

Lékařům Kliniky rehabilitačního lékařství Všeobecné fakultní nemocnice v Praze a 1. LF UK se ve spolupráci s tureckými kolegy z Hacettepe University v Ankaře podařilo odhalit nová fakta vedoucí k bližšímu pochopení vlivu dlouhodobého nošení obuvi na vysokém podpatku na vybrané struktury kolenního a hlezenního kloubu. O výsledcích studie informuje odborný článek publikovaný v PM&R Journal, oficiálním časopise AAPM&R (American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation).


Zařaďte do svého tréninku jógu!

2. 9. 2019

Chtěla byste mít celý rok energie na rozdávání, cítit se vyrovnaně, odpočatě a v dobré náladě? K tomu mít pružné, štíhlé tělo bez bolestí a klidný spánek? Třeba je tím pravým receptem pro vás jóga. Zkuste se do ní opatrně a s důvěrou ponořit a výsledky pak už uvidíte samy!


Devět zdravějších variant vašich oblíbených jídel

2. 9. 2019

Rozhodli jste se udělat něco se svým jídelníčkem? Nastudovali jste si nejrůznější rady a tipy co kdy jíst, ale vlastně nevíte, kde začít? Pokud cítíte, že změn, které byste měli udělat, je až příliš, lehce vás to od zdravějšího životního stylu odradí. „Při změně jídelníčku začněte drobnými úpravami. Ty vás nebudou stát příliš námahy a určitě vás namotivují k dalšímu snažení,“ radí Susan Bowermannová, expertka na výživu společnosti Herbalife. Pokud tedy máte výčitky, že se sebou nic neděláte, vyzkoušejte naše tipy na zdravější varianty běžných jídel a přesvědčte se, že jíst zdravěji není tak těžké.


Může hormonální antikoncepce zhoršit křečové žíly?

29. 8. 2019

Hormonální antikoncepce je pro jednu ženu strašák, pro druhou běžná součást života. S jejím užíváním je spojena spousta mýtů, na druhou stranu škodlivost byla v určitých případech také prokázána. Co na užívání hormonální antikoncepce ve spojitosti s křečovými žílami a riziky trombózy říká žilní expert?


Mezinárodní den psů je tu

26. 8. 2019

Jak stará známá pravda zní – pes je nejlepším přítelem člověka. Není se tedy čemu divit, že stejně jako významní lidé či události i psi mají své čestné místo v kalendáři. Na sklonku léta, 26. srpna oslaví chovatelé po celém světě se svými čtyřnohými miláčky mezinárodní den psů. Ať už máte doma hravou „pouliční směs“ či hvězdu výstav s modrou krví, obzvláště v tento den si odměnu za věrnost a radost, kterou nám po celý rok přináší, jistě zaslouží všichni čtyřnozí společníci!


Zadržování vody v těle potrápí hlavně v létě

23. 8. 2019

„To není nadváha, zadržuji moc vody a tu nezhubnu.“ S tímto tvrzením se ve své poradně setkává nejeden nutriční terapeut. Své o tom ví i Martina Dvořáková, hlavní výživová poradkyně KetoDiet. Obracejí na ni především ženy, kterým se nedaří zhubnout. Zadržování vody ale není jen o váze, ale i oteklých končetinách a celulitidě. Do jaké míry zásoby vody v těle ovlivňují hubnutí a mají obézní lidé opravdu více vody v tkáních? A proč nás otoky trápí hlavně v létě?


Publikovaná témata:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+