Trendy zdraví

První zoubky vzbuzují u rodičů nadšení, ale postupně obvykle o chrup svého potomka ztrácejí dospělí zájem a zapomínají s ním docházet na preventivní zubní prohlídky. Pokud ale přijde dítko poprvé k zubaři s bolestí a zákrok mu nebude dvakrát příjemný, zůstane mu strach ze zubní vrtačky už na celý život a návštěvu zubní ordinace bude pokud možno odkládat. Už velmi malé dítě by si mělo zvyknout na to, že nemusí být návštěva na zubním nepříjemná. Zuby slouží nejen k rozmělnění stravy, zásadní význam mají také pro řeč a estetický vzhled. Dočasný chrup dětí kromě toho udržuje místo pro stálé zuby. Jak se zoubky vyvíjejí a jak o ně správně pečovat se dozvíte od prof. MUDr. Martiny Kukletové, CSc. z Lékařské fakulty Masarykovy univerzity Brno a Stomatologické kliniky FN u sv. Anny v Brně.

Velikonoce jsou největším křesťanským svátkem. K jejich hlubšímu prožití slouží přípravná doba – doba postní, která má kající ráz. Věřící „vycházejí spolu s Kristem na poušť“ a připravují se na ponoření do Kristovy smrti a vzkříšení. Přípravou na Velikonoce je tedy doba postní. Podle přání koncilu má vyjadřovat dvojí ráz: křest a pokání. Čekatelé křtu se v ní mají připravit na iniciační svátosti (křest, biřmování, eucharistie) a věřící na obnovu svého křtu, když si jej připomenou a budou činit pokání. Tak se obě skupiny připraví na velikonoční slavnost.

Již devatenáctý rok chce při aktivitách kolem Mezinárodního dne vody upozornit organizace OSN na nedostatek pitné a užitkové vody, se kterým se potýká řada zemí světa. Zapojit se můžete i vy, stačí, když se místo obvyklé koupele osprchujete, nenecháte zbytečně téct vodu při čištění zubů nebo umyjete nádobí v napuštěném dřezu. David Penc ze společnosti Laufen CZ k problematice spotřeby vody dodává: „Abychom snížili spotřebu vody v koupelnách, je nutné myslet na správný výběr koupelnových doplňků a vybavení. Vhodné jsou například vodovodní baterie kontrolující množství a teplotu vody nebo klozety s úsporným dvojitým splachováním, díky nimž můžeme jen jedním stlačením rozhodnout o tom, zda spláchneme třemi nebo šesti litry vody.“

„Tělo si chce na jaře odlehčit a žádá víc vitaminu C, vlákniny, nenasycených mastných kyselin a kvalitních rostlinných bílkovin. Chybí-li vám vitamin C, můžete mít velkou chuť na saláty, rajčata či jiné ovoce a zeleninu,“ říká bylinkářka a léčitelka Venuše Studničková. Pokud je váš organismus po všech stránkách zdravý, snadno využívá „vyžádanou“ potravu ke svému prospěchu. To, co mu slouží si ponechá a ostatního se snadno zbaví. V případě nemoci se však situace mění. „Extrémní a dlouhotrvající preference výrazných chutí, ústící do zlozvyků, mohou být jedním z příznaků nedostatečné nebo narušené funkce vnitřních orgánů, onemocnění, ale i projevem psychických problémů. Ne nadarmo se říká, že téměř všechny nemoci začínají u stolu, nebo v hlavě… “

Příznaky mrtvice lidé často zaměňují za projevy opilosti a postiženým proto nepomohou. Někdy také první krátké známky nemoci přehlédnou či nad nimi mávnou rukou. Víte, co se děje v mozku, když se objeví mozková mrtvice a proč je důležité jednat rychle? Při cévní mozkové příhodě přeruší krevní sraženina přívod kyslíku a živin do určité části mozku, a pokud je nedostatek kyslíku dlouhodobý, začnou buňky postupně odumírat (v nejbližším okolí postiženého místa odumírají i několik hodin). Čím později se postižený dostane do specializovaného centra, tím jsou následky horší.

Jednou z největších zdravotních hrozeb současnosti je určitě nadváha a obezita. Na opačném pólu ohrožení života jsou další strašáci v podobě anorexie a bulimie. Onemocnění, která také nelze podceňovat! I v České republice narůstá počet lidí ztrácejících ve snaze mít štíhlou postavu kontrolu nad svým tělem. Na konci puberty trpí mentální anorexií až 6 % dívek, přičemž na dvanáct nemocných žen a děvčat připadá jeden nemocný muž. Internetové adresy pro nemocné s poruchami příjmu potravy jsou www.asociacep­pp.cz a www.idealni.cz. Jak se nemoc projevuje?

Po kterých potravinách sáhnout častěji a kterým se naopak vyhnout, aby vývoj plodu neohrozily škodlivé látky? Jaký je optimální způsob úpravy pokrmů a jaké je jejich ideální množství? „Na změnu špatných stravovacích návyků i ozdravení jídelníčku by měly ženy myslet už před plánovaným otěhotněním a přirozeným způsobem tak vyčistit a připravit svůj organismus. To platí dvojnásob, pokud je trápí nadváha,“ vysvětluje Monika Divišová, zkušená výživová poradkyně, která se zabývá profesionálním wellness koučinkem. Co doporučuje budoucím maminkám?

Sprchujete se každý den, dvakrát denně si čistíte zuby a nezapomínáte si umýt ruce, když vyjdete z toalety? Základy hygieny jistě ovládáte, existují ale pasti, o kterých by vás nikdy ani nenapadlo přemýšlet, a přesto mohou ohrozit vaše zdraví. Připravili jsme pro vás jejich přehled.