Výživa a gastronomie | Trendy zdraví

Hlavní strana » Výživa a gastronomie

Aktuálně

Letní svěží recepty

6. 8. 2020

Akademie kvality pro vás připravila pořádnou nálož osvěžujících receptů, které potěší nejen žaludek a příprava pokrmů z nich nezabere mnoho času. Důležité je myslet na kvalitu surovin, z nichž budete vařit, grilovat, péct… Sledujte na obalech značky, loga kvality (např. Klasa a Regionální potravina), které ji zaručují.

více »

Recepty

Dietní recepty pro vaši figuru

9. 7. 2020

Patříte-li mezi ty, co se se snaží rychle upravit svou váhu do plavek, určitě se také pokoušíte svůj jídelníček co nejvíce odlehčit a zaměřujete se na nízkokalorické potraviny. V tom případě by do něj měl patřit i květák a kedlubna. Obě tyto potraviny jsou totiž na jedné straně dokonalé díky nízkému obsahu kalorií, ale na druhé straně zásobí vaše tělo spoustou vitamínů a minerálů, abyste se udrželi zdraví a v pohodě. Například květák obsahuje ve 100 gramech pouze 24 kcal a kedlubna 27 kcal.

více »

Další články

Čerstvá, nebo hluboce zmrazená? Poradíme vám, kterou zeleninu koupit!

30. 3. 2020

Dilema v obchodech u ovoce a zeleniny známe asi všichni. Stojíme u přepravek a přebíráme. Zvláště na konci zimy a na počátku jara nevypadá čerstvá zelenina nejlépe. Saláty jsou ovadlé, mrkev gumová a květák zřejmě rovněž leccos pamatuje. Také je vám líto za ně zaplatit tu horentní sumu? Zkuste příště sáhnout po hluboce zmrazené zelenině.


Na co se zaměřit ve výživě starších lidí

16. 3. 2020

Nutriční potřeby seniorů se liší od potřeb lidí v produktivním věku, kteří o své starší blízké často pečují a kteří by proto měli vědět, na co se v jejich výživě zaměřit. Důležité je všímat si, že organizmus seniorů prochází fyziologickými změnami – ty mohou vést k nedostatečnému příjmu stravy jak z hlediska kvality, tak i kvantity. Více PhDr. Tamara Starnovská, odborná konzultantka systémů nutriční péče v oblasti sociální a komunitní péče.


Kofein pomáhá s hubnutím a nejen to

13. 3. 2020

Efektivnější spalování tuků, zvýšení sportovního výkonu i lepší činnost srdce. Kofein je pro tyto schopnosti oceňovaný nejen u sportovců, ale také u široké veřejnosti. Nejnovější výzkumy dokazují, že se nemusíme bát ani dlouhodobé konzumace kofeinu. Tělo se však po určité době stává odolným vůči jeho účinkům, proto je dobré si od něj občas dát pauzu.


Recept na salát z červené řepy, rajčat a semínkového pesta.

12. 3. 2020

Vyzkoušejte recept od Pavla Berkyho, který se účastní soutěže MasterChef Česko, přesto že jeho prací je módní návrhářství. Salát z červené řepy. Ale i do své kuchyně přidal Pavel něco módního, navrhl totiž útěrky a nádhernou zástěru ze lnu.


Jak si udržíte váhu

10. 3. 2020

Zhubnout pár kil není tak těžké, mnohem obtížnější je si novou váhu udržet. Pokud ovšem znáte některé zásady, máte pevnou vůli i přiměřenou disciplínu, úspěch vás nemine. Jisté však je, že bez pohybu to nepůjde.


Tajemství nové Coly od Birellu je v kolovém oříšku

9. 3. 2020

Birell uvedl na trh svou verzi colového nápoje, v jehož receptuře vsadil na kolový oříšek, který celou kategorii nápojů pojmenoval, a byl součástí původních receptur. Cola od Birellu je jen z přírodních surovin, bez chemie, a navíc až s polovičním obsahem cukru.


Mlsejte makronky z pekařství PAUL a vyhrajte luxusní kabelku

6. 3. 2020

Jaro bude ve francouzských pekařstvích PAUL skutečně pestré! Všichni, kdo propadli kouzlu originálních makronek i ti, kdo je ochutnají úplně poprvé, budou mít možnost vyhrát jednu z barevných luxusních kabelek značky Furla a další skvělé ceny.


Skladujete správně potraviny?

5. 3. 2020

Jako vše, i na první pohled banální ukládání a uchování potravin, má svá pravidla. Přece jen jídlo si chcete uchovat, pokud možno co nejdéle a v nejlepší kvalitě, abyste z něj mohli přijmout nejen pro tělo prospěšné látky, ale i si potraviny vychutnat. Vhodným uložením se především předejde možným zdravotním potížím a plýtvaní. Poradí vám Mgr. Alena Balíková Přídová, hlavní výživová poradkyně NATURHOUSE.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+