Víte že...
Deprese a syndrom vyhoření ovlivňují život Čechů
2. 10. 2023Moderní svět se všemi svými vymoženostmi a technologickými zázraky s sebou přináší méně vítaný doprovod: zvyšující se výskyt psychických stavů, jako je syndrom vyhoření a deprese. Syndrom vyhoření neovlivňuje pouze profesní život, ale narušuje celkovou kvalitu života. Deprese představuje ještě hlubší problém, vedoucí k pocitům smutku, ztrátě radosti z činností i fyzickým příznakům, jako jsou poruchy spánku nebo chronická únava. Oba stavy navíc významně ohrožují rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Výzkumný tým Psychiatrické kliniky 1. LF UK a VFN vedený profesorem lékařské psychologie Radkem Ptáčkem se jako jediný v České republice věnuje mapování syndromu vyhoření a deprese dlouhodobě již od roku 2014.
více »Téma: Hlavní strana
Nejčastější mýty o mléčných výrobcích
3. 10. 2023
Mléko bývá ve společnosti často démonizováno. Nezřídka kdy se dočtete, že jeho konzumace je nejen nezdravá, ale dokonce i zdraví nebezpečná. Existuje skutečný důvod, proč bychom se měli mléčným výrobkům vyhýbat? Nebo jsou naopak cennou součástí naší vyvážené stravy?
více »Novinky na trhu
Oblečení může hýčkat vaši kůži
2. 10. 2023
Základem péče o vaši pokožku je zdravý životní styl. Úplným základem je pestrá strava a dodržování pitného režimu. Dodávat kůži vláhu je potřeba zvenčí i zevnitř. Ke vnější péči můžete využít hydratační nebo zvlhčující krémy. Dalším důležitým prvkem je také volba oblečení, které může pokožku zbytečně dráždit, myslete proto na vaše oblíbené kousky.
více »Další články
Aromaterapie vám může pomoci v období menopauzy
3. 10. 2023
V Nobilis Tilia vyvinuli směs Bio éterických olejů s jemným estrogenním působením Opora při menopauze. Vzájemná synergie esenciálních olejů pomáhá k úlevě v období postupného přechodu ženy do věku moudrosti. Emočně zchlazuje a harmonizuje, dodává pocit ženskosti a bezstarostnosti. Zmírňuje stres a podporuje stabilitu při kolísání nálad a pocitech smutku. Na fyzické úrovni nenásilně vyrovnává hormonální hladinu a u žen v postmenopauze zvyšuje vyplavování oxytocinu – hormonu lásky.
Zdravá pokožka hlavy pro krásnou kštici
2. 10. 2023
Krásné vlasy nejsou jen o samotných pramenech, ale velmi důležitou roli hraje i pokožka hlavy. Její zdraví ovlivňuje celá řada faktorů. Narušení neviditelného mikrobiomu, lipidové ochranné bariéry a další negativní vlivy mohou vést k řadě problémů. Jednoduše řečeno: Chcete-li se pyšnit zdravou a okouzlující hřívou, nezapomeňte dbát i o kůži…
Ledové čaje vás osvěží
29. 9. 2023
Počasí nám zatím přeje, a tak přinášíme recepty na ledové čaje, které si užijete v teplém babím létě.
Středomořskou stravu si užívejte i doma po návratu z dovolené. Srdce vám poděkuje
28. 9. 2023
Vrátili jste se po dovolené ze středomoří a chybí vám místní zdravá a pestrá strava? Návrat ze středomořské dovolené, nemusí být i návratem k obvyklé stravě. Pestrou stravu založenou na kvalitních surovinách, zelenině, mořských rybách a olivovém oleji ocení nejen naše chuťové buňky, ale i kardiovaskulární systém.
Ženská zóna ve fitcentrech frčí
27. 9. 2023
Kdo chce zůstat v kondici i během chladných měsíců, většinou se přesune do prostoru fitcentra. Jenže od toho vás může odrazovat nadmíra testosteronu. Nenechte se zastrašit, moderní sportoviště, jako třeba pražské fitcentrum Gymstory v OC Šestka, jsou na vás připravena. Nabízí oddělenou zónu pro ženy a také speciální lekce zaměřené na ženské partie, potřeby i regeneraci.
Zvídavé ručičky a neštěstí je na světě: Co dělat, když se dítě popálí?
26. 9. 2023Nikomu z rodičů tuto situaci nemusíme dlouze vysvětlovat, protože pokud máte doma děti, moc dobře víte, že mnohdy stačí pouze vteřiny a neštěstí je na světě. Jedním z těch nejbolestivějších a opravdu nepříjemných jsou jednoznačně popáleniny! Průměrně 1 % obyvatelstva je ročně léčeno pro popáleniny, 40 % pak připadá na dětské úrazy. Proto je dobré vědět, jak jednat v prvních chvílích po zranění. Správná a okamžitá pomoc hraje klíčovou roli v procesu hojení a minimalizování dlouhodobých následků
Proč je dobré být trochu kyselá
21. 9. 2023
Když se řekne „tvářit se kysele“, většinou si představíme nepříjemnou situaci. U vagíny je to ale překvapivě naopak. Věděla jste, že kyselost je ideální stav a projev zdraví, který brání nástupu infekce?
Plánujete začít s vysokoproteinovou dietou? Pozor na ledviny!
20. 9. 2023Je to hit posledních let – zaručený způsob, jak rychle shodit přebytečná kila. Řada lidí zkouší držet některou z diet založených na příjmu vysokého množství bílkovin (například keto dietu), ale neuvědomují si, že zde existují i určitá rizika, například v podobě vyšší zátěže pro naše ledviny.