Trendy zdraví

Co je léto pro běžce? Nejlepší sezóna pro trénink, závody i zábavu po běhu! „Také však pořádná vedra, déšť, svalové křeče, ale i odřené bradavky. Jde hlavně o počasí, jehož výkyvy jsou rok od roku stále extrémnější. Jen případů kolapsu z vedra, ke kterým museli pražští záchranáři vyjet minulý rok, bylo přes jedno sto“ vysvětluje mluvčí Zdravotnické záchranné služby hl. m. Prahy a vytrvalostní běžkyně Jana Poštová. Úpal, úžeh a dehydratace však zdaleka nejsou tím jediným, co může běžce v létě potkat. Některá rizika nás možná nenapadnou hned při prvním zamyšlení, o to důležitější je být na ně připraven.

Horké letní počasí, rozpálené chodníky a nedostatečný pitný režim může mít velmi špatné následky pro psa. V nejhorším případě i smrt. Jak se starat v létě o psa, čemu se raději vyhnout a kdy je lepší jej nechat v pohodlí domova než vláčet s sebou jsme připravili ve spolupráci s odborníkem na psy, Martinem Pučálkou.

Jestli ještě nemáte místo, kam si pojedete v létě odpočinout, máme pro vás jeden speciální tip. Sbalte kolo nebo elektrokolo a vydejte se na východ Moravy do Zlína a Luhačovic. Připravili tu pro vás více než dvě desítky pečlivě zmapovaných tras na kolo a ve volných chvílích si můžete užít skvělou architekturu nebo některé z vyhlášených luhačovických wellness.

Nezisková organizace Senior fitnes je v provozu již 15 let. Specializuje se na pohybové aktivity preseniorů a seniorů, ale též nabízí i vzdělávací a volnočasové aktivity. Organizace v letošním roce bojuje doslova o přežití z důvodu propuklé pandemie a neposkytnuté dotace z veřejných rozpočtů na provoz. Pomoci však můžete i vy.

Každý rok onemocní rakovinou plic přibližně 6500 Čechů. Asi 5400 lidí ročně onemocnění podlehne. U 85 % pacientů je nemoc objevena pozdě – ve stádiu, které nelze vyléčit. Odhalit nádor co nejdříve pomáhá od ledna národní program časného záchytu rakoviny plic. V dospělé populaci ČR je však zatím povědomí o programu nízké. Ukázal to reprezentativní průzkum, který v červenci 2022 realizovala výzkumná agentura Evalytics pro vzdělávací platformu www.plice.online ku příležitosti Světového dne boje s rakovinou plic. Ten připadá každoročně na 1. srpen.

Jako příjemná prázdninová četba se skvěle hodí povídková knížka Zájezd snů Haliny Pawlowské. Autorka v ní popisuje své cestování a konkrétní místa ve světě i u nás. Čtenářům nabízí nejen rady a nečekané pointy, ale i moudré postřehy. Určitě se u ní i zasmějete.

Pikniky, venkovní grilovačky, koupaliště a procházky ve volné přírodě. To vše patří k létu. Všechny tyto aktivity přitahují bohužel kromě dobré společnosti i hmyz, který může být pro alergika ohrožením – v některých případech i na životě. Jak vypadá alergická reakce na hmyzí bodnutí a jaké zásady dodržovat, aby se mu alergik vyhnul, radí specialista z portálu ProAlergiky.cz, Michal Závacký.

Nemáte rádi vyčerpávající dovolené plné turistů, hluku a hektiky? Máte za sebou náročný rok a potřebujete zregenerovat nejen tělo, ale i duši? Nechcete o dovolené potkávat davy lidí, vyrazit do krásné přírody a užívat si klid? Co takové Sušicko? Lokalitu rozkládající se v podhůří Šumavy, lze bez přehánění nazvat klimatickými lázněmi. Sušicko a lázně? Že jste to nikdy neslyšeli? A přesto se jedná o tradiční lázeňskou oblast s širokou nabídkou špičkového ubytování nabízejícího wellness vyžití.