Trendy zdraví

V současnosti se nemalá část populace potýká s nedostatkem spánku. Na vině mohou být starosti s prací, se školou, ale také s pandemií koronaviru, kdy se bojíme o své zdraví. Mnoho z nás moc dobře zná pocit, kdy si jdeme lehnout, dlouhé hodiny se převalujeme ze strany na stranu a nemůžeme usnout. Stoupá pocit zoufalství, začínáme se potit, únava se zvyšuje, ale tolik potřebný spánek nepřichází. Na vině mohou být potraviny, které zkonzumujeme během večera. O kterých je řeč?

Vybraná směs květin a koření, která pečuje o pokožku a zároveň zlepšuje náladu – taková je receptura produktů pleťové péče Flower and Spice vyráběných ve špičkových švýcarských laboratořích.

Je už nejvyšší čas vytáhnout kolo ze sklepa, nazout běžecké boty či oprášit tenisovou raketu! Pro všechny sportovce i nesportovce, kteří se chtějí dostat do formy, máme soutěž o balíček kvalitních doplňků stravy Naturevia. Ten vám dodá energii, zažene únavu i nepříjemné svalové křeče, když přeceníte své síly. Soutěžte s námi a pohyb pro vás bude radostí.

Marakuja neboli mučenka jedlá je exotické ovoce, které se pěstuje v teplých oblastech severozápadní Afriky, v Jižní Americe, Karibiku, Indii a Austrálii nebo třeba v Izraeli. Existují dvě odrůdy – žlutá (zvaná marakuja zlatá), která dorůstá až rozměrů grapefruitu, a fialová odrůda, která je naopak o něco menší než citrón a má suchou, svraštělou a mírně jedovatou slupku. Ta je zároveň i tvrdá, takže nehrozí, že byste ji omylem požili.

Pandemie koronaviru ukázala důležitost úspor. Právě plnoletí nebo čerství absolventi však dosud neměli z čeho finanční rezervy vytvářet. Na startovní čáře se proto hodí jakákoliv pomoc, nejčastěji od rodičů. Do začátku samostatného života, plánuje pomoct svým potomkům 90 % rodičů nebo prarodičů. Pomyslný žebříček opanovaly peníze, kterými chce své potomky vybavit 61 % Čechů, stavební spoření pak plánuje dát dětem 38 % rodičů. Polovina rodičů dětem věří, více než třetina se však chystá klást podmínky, než věno dětem předá.

Vitamin D má v těle řadu funkcí. V posledních měsících je nejznámější jeho výrazný vliv na imunitu. Vitamin D přispívá k udržení zdravých zubů a ke správnému fungování svalů. Podílí se na regulaci krevního tlaku a na růstu krevních, svalových a kožních buněk. Na to, abyste ho získali, nestačí jen vyjít ven, kdykoliv se objeví paprsky, anebo spoléhat na jídlo.

„Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Posilujeme zadečky, břicha, ale tuto, tak důležitou část našeho těla většinou opomíjíme. Pokud budeme mít aktivní a zdravá chodidla, vyvarujeme se – nebo se i zbavíme – mnoha zdravotních problémů,“ říká Tereza Náplavová Semrádová, která pod hlavičkou Školy fitness profesionálů FISAF.cz pravidelně pořádá kurz Zdravá záda a zdravé chodidlo.

Ještě nějakou dobu nám respirátory budou dělat společnost, ať už z důvodu vládních nařízení nebo z vlastního rozhodnutí zvýšit svou bezpečnost. Zákazník jejich kvalitu při nákupu prověřit nedokáže, proto se na tyto ochranné pomůcky zaměřila nezávislá spotřebitelská organizace dTest. Kromě respirátorů, které v praxi prokázaly vyšší než deklarovanou účinnost, objevila i výrobek, jehož výkony udávané třídě neodpovídají. Dva modely pak neobstály ve zkoušce prodyšnosti.