Trendy zdraví

Botanická zahrada hl. m. Prahy využila dočasného uzavření skleníku Fata Morgana a pokračuje v obnově jeho expozic. V současnosti probíhají práce poblíž tropického jezera v prostřední části. Vznikají zde umělé epifytní kmeny, které poslouží k prezentaci vzácných tropických rostlin z nížinného deštného pralesa. Aby byl vzhled betonových kmenů co nejpřirozenější, přizvala zahrada k jejich návrhu výtvarníky. Jedná se o už šestou podobnou stavbu ve vnitřním prostoru skleníku Fata Morgana. Její kompletní dokončení je plánováno na konec března tohoto roku.

Chladné únorové počasí vyžaduje nejen odpovídající oblečení, ale také zvýšenou ochranu pro naši pleť, kterou tak jednoduše nezahalíme do péřové bundy. Nejen samotný mráz, ale také náhlé změny teplot, přechod z tepla do zimy, a naopak a nízká vlhkost naší pleti škodí. Zvolit správnou péči však není jednoduché. Každý typ pleti má svá specifika. Při výběru vhodných přípravků, které naši pleť chrání a regenerují, je vhodné se obrátit na odborníka. Jen tak pleti skutečně pomůžeme a nešlápneme vedle. Zkušená lékárnice a odborná konzultantka lékáren BENU PharmDr. Ivana Lánová vysvětlí, proč je důležité věnovat zvýšenou péči pleti právě v zimě, jaké přípravky volit a na co nezapomenout.

Jak těžké je zvládnout měsíc bez alkoholu? Pro jednoho brnkačka, pro jiného těžká zkouška vůle. Do akce Suchej únor se letos opět zapojí tisíce lidí a společně se zkusí vyhnout celý měsíc všem alkoholickým nápojům. Kdo vydrží, pomůže svému zdraví, kondici i peněžence. Navíc získá dobrý pocit, že má svoje pití pod kontrolou. Jak se na měsíc bez alkoholu nejlépe připravit? Chce to plán!

Potraviny pocházející z blízkého okolí jsou čerstvé a výživné. Díky tomu jsou také velmi chutné. A navíc nás může zahřát pocit, že podpoříme místní zemědělce a výrobce. Máme pro vás dva zajímavé recepty.

Pevné hýžďové svaly jsou nejen centrem pozornosti, ale také známkou zdraví. Podílejí na vzpřímeném postoji, správném držení pánve, zajišťují ovládání kyčelního kloubu a pokud se jim dostatečně věnujete, zajistíte si obdiv okolí. Posílení hýždí a vyhýbání se nejčastějším zlozvykům je důležité nejen kvůli vzhledu, ale může být také prevencí onemocnění. Zbavte se věcí, které škodí vašemu pozadí a dejte sbohem problémům s hemoroidy.

Nenadálá situace způsobená pandemií koronaviru změnila náš každodenní rytmus i návyky a je třeba si vytvořit nové – a to i ve sportu. Ti, kdo byli zvyklí se často hýbat, mohou kvůli uzavření fitness center ztratit motivaci, a naopak ti, kteří dosud neměli na cvičení příliš prostoru, naplňují nevyužitý čas fyzickou aktivitou a mohou přepnout své síly… Jak se můžete v době karantény hýbat, abyste udrželi potřebný balanc? Je totiž všeobecně známo, že sport má příznivý vliv nejen na tělesnou schránku, ale i na psychiku, a je tak účinným bojovníkem proti stresu.

Vyzkoušejte rychle se vstřebávající, hydratační a zklidňující krém GRUMS pro suchou, citlivou nebo dehydratovanou pokožku, která potřebuje dodat energii.

Se začátkem nového roku přichází často i předsevzetí ohledně zdravějšího životního stylu a mnozí z nás hledají inspiraci nejen na cvičení, ale také na lehčí jídla a jednodušší vaření. Prověřené recepty ale rychle dochází, a protože těch opravdu dobrých není nikdy dost, můžete vyzkoušet pochoutky s chutěmi a vůněmi z celého světa z dílny programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Odlehčíte svůj jídelníček a i v době, kdy se za hranice naší země podíváme jen stěží, přenesete trošku exotiky do své kuchyně.