Další články
Koloběhem snadno k lepší figuře
3. 7. 2023
Nejen pro fyzické, ale i pro psychické zdraví je velice důležitý pravidelný pohyb, ideálně na čerstvém vzduchu. Druhů venkovních aktivit je několik, ale málokterá je tak komplexní a hlavně vhodná pro každého, jako koloběh.
Pohlídejte si denní dávku kofeinu v kávě
30. 6. 2023
Káva je oblíbený životabudič, který nás díky kofeinu povzbudí a stimuluje tak naše smysly. Abychom to ale s kofeinem nepřehnali je dobré pohlídat si jeho množství. To se může lišit nejen podle jednotlivých druhů tohoto nápoje, ale i způsobu přípravy.
Fototerapie: Mnohem víc než jen omlazení pokožky
30. 6. 2023
Umí zpomalit proces stárnutí pleti, ale také redukovat pigmentové skvrny, rozšířené žilky nebo akné. Nejmodernější fototerapie proniká hluboko do pokožky a přináší perfektní výsledky.
Manuál pitného režimu na léto
29. 6. 2023V létě pijeme přirozeně víc, ale je to dost? A pijeme ty správné tekutiny? Češi hasí žízeň hlavně neochucenou vodou a slazenými nápoji, dalším v žebříčku oblíbených nápojů je čaj, káva a pivo. V horkých dnech se více potíme, ztrácíme více tekutin a s nimi i důležité minerální látky. Pokud tyto ztráty nedoplníme, tělo nebezpečně strádá. Proto je obzvlášť důležité, aby základem letního pitného režimu byla čistá voda v čele s přírodními minerálkami pro doplnění vypocených minerálních látek.
Fyzické tresty dětem škodí!
29. 6. 2023Při výchově dětí jsou až příliš často používány metody spoléhající na fyzickou sílu, jejichž cílem je nežádoucí chování potrestat. V mnoha případech se nejedná o záměrnou výchovnou metodu, ale důsledek hněvu, frustrace nebo neznalosti. Plně chráněno před všemi fyzickými tresty je v současné chvíli pouze 14 % dětí na celém světě. Studie přitom opakovaně dokládají, že výchovné metody zahrnující fyzické tresty mají negativní dopad na vývoj člověka. Odborníci z Psychiatrické kliniky 1. LF UK a VFN se proto rozhodli realizovat výzkum na téma vnímání a používání fyzických trestů v České republice.
Menopauza neznamená konec, ale jde o nový začátek
28. 6. 2023
Život nezačíná po třicítce ani nekončí přechodem. Zeptejte se zralých žen a ony vám potvrdí, že teprve pak to stojí za to! Nepropadejte proto panice, že vám menstruace stále častěji vynechává a mládí je v trapu. Klimakterium je přirozenou etapou v životě každé ženy a díky pozitivnímu přístupu jej zvládnete i vy.
Chalupářské recepty
27. 6. 2023
Čerstvě posečená tráva, hřejivé sluníčko, koupání u rybníka, péče o zahradu, ale i neodolatelná vůně, která se line z kuchyně. To vše nás láká k tomu, odpočinout si v přírodě, načerpat energii a strávit čas s rodinou i přáteli. Pro mnohé z nás má chalupaření také nádech nostalgie a vzpomínek na dobroty, které o nám o prázdninách připravovaly naše babičky.
Revoluce ve světě minerálů: organické formy a cheláty
26. 6. 2023Na formách minerálních látek záleží. Levnější varianty doplňků stravy s minerálními látkami se obvykle na trh dostávají v podobě jednoduchých anorganických solí. V přírodě je většinou najdeme v půdě, kde slouží jako živiny pro rostliny. Lidské tělo jim není zrovna ideálně přizpůsobeno, a tak jejich užívání často provází nepříjemné nežádoucí účinky. Naopak z organických forem, v přirozené stravě běžných, je náš organismus zvyklý minerální látky čerpat už celá tisíciletí. Jejich užívání má řadu výhod. Toho si všimla také české značka doplňků stravy Nupreme. V sortimentu má třeba trojici minerálních přípravků v organické formě: Magnesium + šafrán chelát, Zinek chelát a Železo chelát.