Trendy zdraví

Na světě užívá kofein každý den bezmála 90 % lidí, ať už prostřednictvím kávy, čaje, nebo energetických či colových nápojů. Většina z nás si bez něj nedokáže představit den. Přestože může zlepšit náladu, pozornost nebo výkonnost, má i on, stejně jako každá návyková látka, své stinné stránky.

Pouštíte se do velkého úklidu a nevíte, kde začít? Jděte na to systematicky! Postupujte pěkně místnost za místností. Každá je specifická a vyžaduje také jedinečný způsob údržby. Na co se zaměřit v ložnici, co neopomenout v kuchyni a proč si koupelnu nechat až na závěr? A jako bonus se dozvíte spoustu užitečných tipů!

Uklidňující pohádky a uvolňující cvičení pro malé i velké vydává Supraphon jako audioknihu Pohádkové meditace a jógové pohádky. Autory jsou lékař Karel Nešpor, spisovatelka Daniela Fisherová a další. Tuto relaxační audioknihu načetli herci Tereza Bebarová a David Matásek.

O tom, nakolik je důležité chránit kůži před sluncem a jejím spálení asi nikdo nepochybuje. Skutečně totiž jde o zásadní otázku, která může výrazně ovlivnit naše zdraví. Většina z nás má však prevenci spálení kůže spojenou s horkými letními měsíci, dobou dovolených nebo tropickým podnebím. Často zapomínáme i na dřívější jarní měsíce. Ano, i v tomto čase si totiž můžeme způsobit spálení kůže od slunce, což je o to nebezpečnější, protože jej většinou nečekáme. Jak to tedy s vlivem slunečních paprsků je a existuje něco jako sezóna spálené kůže?

Galvanické ošetření pomocí speciální masky poskytne pleti nejen dokonalé čištění a detoxikaci, ale i navrátí tváři svěžest a mládí. V Americe patří k nejoblíbenějším procedurám filmových hvězd už více než 50 let.

Botanická zahrada hl. m. Prahy si i pro letošní rok připravila vzdělávací program pro aktivní seniory pod názvem Blahodárná zahrada. Součástí je projekt mezigeneračních setkávání, která si senioři mohou užít společně se svými vnoučaty. Program obsahuje workshopy, komentované prohlídky nebo zkoumání v laboratoři. Aktivity jsou vedené zkušenými lektory a představí různé části botanické zahrady. Programy pro seniory začínají v květnu a konají se až do října. Projekt Blahodárná zahrada – zahrada pro aktivní seniory je realizován za podpory Magistrátu hl. m. Prahy a generálního partnera, značky Hyundai.

Čeští vědci pod vedením Doc. Ing. Petra Kaštánka, PhD., ve spolupráci s předními odborníky a lékaři, 6 let zkoumali a hledali účinné látky pro řešení problémů s otoky, celulitidou či lipedémem – problémy, které trápí velkou část převážně ženské populace a nyní představují novou, revoluční řadu preparátů na přírodní bázi pod značkou Neobotanics.

V České republice žijí ženy o 6 let déle než muži, v průměru se dožívají 79 let. Během této doby stihnou projít dvěma až třemi zásadními hormonálními změnami, které ovlivňují fungování celého těla a mohou způsobit i zdravotní komplikace. V období hormonálních nepokojů, jako je puberta, těhotenství a menopauza, hraje jednu z hlavních rolí životospráva. Určité živiny totiž mohou vyrovnávat hormonální nerovnováhu, snižovat nežádoucí příznaky a zlepšovat kvalitu života.