Ergotest vám poradí s ergonomií při kancelářské práci | Domácnost | Trendy zdraví

Hlavní strana » Domácnost » Článek

Ergotest vám poradí s ergonomií při kancelářské práci

15. 7. 2013

Přestože je kancelářská práce obecně považována za fyzicky nenáročnou, osm hodin denně strávených u počítače nebo psacího stolu s sebou nese spoustu rizik. Bolesti zad, potíže se zrakem, bolesti šíje a hlavy jsou jen některými z nich. Všechny přitom mají společného jmenovatele. Jsou důsledkem neergonomického pracovního prostředí. Projekt Ergotest, který realizuje společnost Fellowes, má za cíl mapovat prostředí kancelářských pracovníků v Čechách a přinášet rady a tipy, jak si přizpůsobit pracoviště, aby odpovídalo ergonomickým a zdravotním požadavkům. Na www.ergotest.cz najdete rady odborníků, jak předcházet potížím se zrakem, bolestem svalů, mravenčení končetin nebo bolestem hlavy a jak si správně přizpůsobit stávající pracovní plochu. Máte také možnost provést online audit svého pracoviště, který upozorní na nedostatky stávajícího pracovního prostředí a poskytne tipy, jak jej po ergonomické stránce vylepšit. Stránky projektu Ergotest také obsahují informace o základních principech ergonomie a návrhy několika praktických cvičení, které každý zaměstnanec může provádět na pracovišti.

Podceňujeme správné sezení u počítače

„Pouze omezený počet pracovníků v kancelářích dodržuje zásady ergonomie práce. Mnozí lidé si totiž neuvědomují, jaké zdravotní následky mohou mít ergonomicky nevhodně uspořádané pracoviště nebo pracovní místo. Přitom vytvořit takové pracovní prostředí, které objektivně zabraňuje poškozujícímu ovlivňování pohybového aparátu pracovníka a zároveň zajišťuje dostatečně subjektivní pocit komfortu při práci, nemusí být zas tak složité,“ říká RNDr. Stanislav Malý, Ph.D., předseda České ergonomické společnosti.

Jednostranné statické zatížení svalů, vazů i kloubů

Problémy s páteří a vadné držení těla jsou civilizační chorobou číslo 1. Na pravidelné bolesti krční nebo bederní páteře si dle nedávného celoevropského výzkumu zdravotního stavu obyvatelstva, jež zveřejnil Ústav zdravotnických informací a statistiky, stěžuje více než polovina Evropanů ve věku nad 45 let. „Jen velmi malé procento těchto bolestí je příznakem nějakého závažnějšího onemocnění. V drtivé většině jde o bolesti z únavy, jednostranného statického zatížení svalů, vazů i kloubů, ke kterému dochází hlavně u sedavých zaměstnání,“ upřesňuje primář MUDr. Karel Veselý, který se léčbou pohybového aparátu zabývá již 46 let.


publikováno: 15. 7. 2013, v rubrice Domácnost
Štítky: bolest, kancelář, kosti, nemoci, poradna, prevence, záda

Další články v rubrice Domácnost:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+