Jak se zbavit akné a pupínků přírodní cestou? | Kosmetika | Trendy zdraví

Hlavní strana » Kosmetika » Článek

Jak se zbavit akné a pupínků přírodní cestou?

15. 4. 2021

Akné není trápením jen u dospívajících lidí, často může znepříjemnit život i dospělému člověku. Podle průzkumů se s akné setká v životě minimálně 85 % populace. Jak boj s akné vyhrát? To se dozvíte v dnešním článku.

Jak akné vzniká?

Abychom proti akné mohli úspěšně bojovat, je dobré vědět, jak a proč vlastně vzniká.

Akné vzniká ucpáním pórů nahromaděným mazem a odumřelými buňkami. Maz má za úkol chránit pokožku. Póry umožňují mazu, aby se dostal na povrch pokožky. Po ucpání pórů se vytváří tzv. zátka v podobě černých nebo bílých teček, kde má maz ideální prostředí pro množení bakterií. Tím vzniká zánět, jehož následkem může být zarudlá pokožka. Póry se zvětší a naplní hnisem, čímž následně vznikají bolestivé cysty.

Jaké jsou příčiny vzniku akné?

Příčiny problému s pletí mohou být vnitřního nebo vnějšího původu.

Vnitřní faktory vzniku akné

Akné má mnoho různých příčin, tou nejčastější jsou hormonální změny v organismu. V pubertě řídí hormony vývoj mazových žláz, po dokončení vývoje může vznikat akné. Příčinou je vyšší množství androgenů, které zvyšují produkci kožního mazu.

U žen často dochází k tvorbě akné před menstruací. Pleť je během cyklu vystavena různým hormonálním vlivům.

Vnější faktory vzniku akné

Mezi nejčastější vnější faktory patří špatná strava a pitný režim, kouření, stres a nevhodná péče o pleť.

Dalšími faktory mohou být také dědičnost a užívání návykových látek. V některých případech může tvorbě akné vznikat také v případě užívání některých léků – například při potížích se štítnou žlázou nebo antikoncepcí (obvykle po vysazení).

Jak akné vyléčit a předejít jeho vzniku?

Pro dokonalou pleť bez pupínků je potřeba dodržovat několik zásad.

Čistá pleť

I když přijdete z večírku nad ránem, vždy se odličte a pleť vyčistěte. Je to základ péče o každou pleť, pro aknózní pleť to platí dvojnásob. Důkladně vyčištěná pleť může problémy s akné zmírnit a předcházet jeho vzniku. Pleť je třeba čistit ráno i večer. Nezapomínejte své pleti pravidelně dopřát přírodní pleťovou masku, kterou si zvládnete připravit i doma.

Akné se nevymačkává

Odolat vymáčknutí pupínku je pro mnoho z nás velmi těžké. Myslete na to, že každým takovým zásahem si můžete způsobit nepříjemný zánět, zanést infekci nebo si akné roznést po obličeji ještě více. Léčba akné se tím prodlouží a může zanechat na pleti nevzhledné jizvy.

Nesahejte si na obličej

Zlaté pravidlo – nesahejte si přes den rukama na obličej. Můžete si tak zanést tvář nečistotami, což vede k zhoršení zánětu či vzniku dalšího akné. Pokud si přeci jen na obličej sáhnout musíte, vždy si před tím důkladně umyjte ruce.

Vhodné produkty

Používejte správné produkty pro péči o aknózní pleť. Nevhodné přípravky mohou pleť ještě více rozdráždit a zvýšit tvorbu mazu. Vhodnou volbou jsou přírodní produkty a konopná kosmetika.

CBD produkty

O tom, že CBD účinně pomáhá v boji s problematickou pletí vyšlo již několik studií. Čím je konopná kosmetika konopná kosmetika tak zázračná?

  • Potlačuje zánětlivé procesy, snižuje bolestivost, předchází vzniku jizev.
  • CBD vykazuje antimikrobiální aktivitu a má potenciál potlačit množení bakterií, které přispívají k tvorbě zánětu.
  • Snižuje produkci mazu.

Čistota

Dbejte na čistotu všech předmětů, které přicházejí do kontaktu s vaší pletí. Desinfikujte si displej telefonu, často perte povlečení – především povlaky polštářů. Používejte na pleť vždy čistý ručník.

Stres

Stres a akné spolu úzce souvisí. Chronický stres spouští v těle procesy, které mohou vést k zánětům. Důležité je tedy být co nejvíce v klidu a dbát na psychohygienu. Poděkuje vám nejen vaše pleť, ale i ostatní orgány těla. K uvolnění stresu pomáhá pohyb, pobyt na čerstvém vzduchu, cvičení a meditace.

Spánek

Dostatek kvalitního spánku je základ pro fungování lidského organismu. Snižuje výše zmiňovaný stres a přispívá k rychlejšímu regenerování pokožky.

Pitný režim

Vysušená pleť, aknózní pleť a pleť s vráskami – to jsou indikátory dlouhodobé dehydratace. Dbejte tedy na dostatečný přísun tekutin, především vody a bylinných čajů.

Vyvážená strava

Kvalita naší pleti je odrazem stavu našeho střevního traktu a jater. Dopřejte svému tělu kvalitní vyváženou stravu. Omezte či vyřaďte kávu, alkohol, jednoduchý cukr, bílé pečivo, mléčné výrobky a průmyslově zpracované potraviny. Pomoci může konzumace zelí, dýňových a sezamových semínek, olivového oleje a česneku.


publikováno: 15. 4. 2021, v rubrice Kosmetika
Štítky: akné, alkohol, hygiena, káva, kouření, krása, péče o pleť, prevence, stres

Další články v rubrice Kosmetika:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+