Lapáte v noci po dechu?
Pak zřejmě rušíte své okolí také hlasitým chrápáním a trpíte obstrukční spánkovou apnoí (OSA). Má ji 21 % mužů a 9 % žen nad 40 let. U pacientů s OSA dochází k opakované zástavě dýchání během spánku, což je způsobeno zablokováním horních cest dýchacích. Kolaps dýchacích cest může být důsledkem zvětšeného jazyka, měkkých tkání nebo ochabnutím svalového napětí, které drží dýchací cesty otevřené. Za spánkovou apnoi se považuje přerušení dechu delší než 10 sekund, ve výjimečných případech se může jednat až o minuty. K tomuto přerušení dýchání může dojít 5 až 30krát za hodinu (výjimkou nejsou ani případy kdy k přerušení dojde i více jak 100krát za hodinu). Následný kyslíkový deficit zatěžuje srdce a může vést k řadě vážných zdravotních komplikací.
Jak se projevuje?
• Hlasité, rušivé chrápání
• Lapání po dechu nebo dušení při spánku
• Nadměrná denní ospalost
o Ranní bolesti hlavy
o Problémy s pamětí
o Podrážděnost
o Neudržení pozornosti a nesoustředěnost
o Změny nálad nebo pocit deprese
o Sucho v krku při probouzení
o Časté močení v noci
o Obezita
o Zvětšený krk (obvod větší než 41 cm u mužů a 38 cm u žen)
• Neléčená spánková apnoe zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, infarktu myokardu, cévní mozkové příhody, obezity a diabetu. Také se zvyšuje riziko srdečního selhání, nepravidelného srdečního tepu a pravděpodobnost vzniku dopravních nehod nebo pracovních úrazů v důsledku ospalosti.
Následky
• V důsledku přerušeného proudění kyslíku a snížené kvality spánku dochází k uvolňování stresových hormonů. Tyto hormony zvyšují krevní tlak a srdeční frekvenci a tím roste riziko srdečního infarktu, mrtvice, nepravidelného srdečního rytmu a srdečního selhání.
• Neléčená spánková apnoe může vést ke změně metabolismu, která zvyšuje riziko obezity a cukrovky.
• Pokles hladiny kyslíku v krvi může mít za následek ranní bolesti hlavy a sníženou schopnost soustředění.
• Ospalost může vést ke změnám nálady a chování, včetně depresí. Ospalost také znásobuje riziko dopravních nehod nebo pracovních úrazů.
Kdo je ohrožen
• OSA může být diagnostikována u mužů, žen a dětí všech věkových kategorií.
• Lidé, kteří trpí spánkovou apnoí, si nejsou obvykle vědomi zastavení jejích dechu během spánku.
o Více než polovina lidí trpících OSA není diagnostikována.
o Více než polovina lidí, kteří trpí spánkovou apnoí, trpí také nadváhou.
o Výskyt spánkové apnoe je častější u mužů.
o Více než 21 % mužů a 9 % žen starších 40 let trpí spánkovou apnoí.
o Asi 3 % dětí a 10 % lidí ve věku nad 65 je ohroženo touto spánkovou nemocí.
Diagnóza
• Konzultujte své spánkové potíže a příznaky se svým lékařem. V případě podezření na spánkovou apnoi je pacient odeslán na speciální diagnostické vyšetření, tzv. polygrafii (PG) nebo polysomnografii (PSG), kterou se stanoví typ a závažnost spánkové apnoe a určí se vhodný léčebný postup.
Léčba
• Pozitivní proudění vzduchu (Positive Airway Pressure – PAP)
o Neinvazivní terapie aplikuje jemný proud vzduchu do nosu pomocí masky na nose
o Tlak vzduchu zabraňuje kolapsu dýchacích cest, což umožní volné dýchání během spánku.
- Zařízení Philips System One Sleep Therapy jsou navrženy tak, aby příjemně zapadly do pacientovy ložnice a nemají vzhled zdravotních pomůcek. Těží z klinicky ověřeného algoritmu Philips Respironics s pokročilými technologiemi jako Digital Auto-TRAK pro stálý monitoring pacienta, uvolnění tlaku Flex a System One Humidity Control pro poskytnutí efektivní a příjemně vnímané terapie.
Výhody účinné léčby
• Minimalizace dopadů OSA
• Zvýšená energie a vnímavost během dne
• Nižší krevní tlak
• Snížené riziko mrtvice a infarktu
• Celkové zlepšení kvality života
- Otestujte svůj spánek na www.chrapete.cz