Jak zmírnit únavu očí při sledování televizoru? | Poradna | Trendy zdraví


Poradna


↑ skryj ↑

Jak zmírnit únavu očí při sledování televizoru?

Otázka:

Po celém dni v práci u monitoru mě večer, když koukáme s partnerkou na film, brzy pálí oči a bolí páteř. Existují nějaké zásady, jak na televizi koukat, abych neměl takové potíže? Karel P.

Odpověď:

Pro zmírnění únavy očí při sledování televize je třeba dodržovat tři základní pravidla – umístění obrazovky, vzdálenost diváků a osvětlení místnosti. Vhodná vzdálenost sledování televizoru o úhlopříčce 100 – 130 cm je přibližně 4 – 5 metrů. Přirozené je mít hlavu i oči lehce sklopené, nikoliv zakloněnou hlavu a dívat se vzhůru. Tato poloha totiž zhoršuje namáhání krční páteře a okohybných svalů. Velmi důležitá je i role intenzity osvětlení v místnosti, ideální je tlumené a rozptýlené. Řešením je například umístění stojací lampy tak, aby se světlo odráželo od stropu a stěny za televizorem. Příjemnou alternativou je technologie Ambilight. Televizory vybavené touto technologií samy osvětlují zeď okolo televizoru v barvách právě sledovaného obsahu. Tím vytváří ideální světelné podmínky pro sledování TV.

oční lékařka MUDr. Lucie Valešová
Zde můžete vložit vaši konkrétní otázku.
Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+