Přírodní léčba | Trendy zdraví

Nespavost řeší stále víc Čechů léky a doplňky stravy ve volném prodeji, nejčastěji lidé sahají po melatoninu. Právě teď je ale po něm nejvyšší poptávka za uplynulých 12 měsíců a melatonin se stal žhavým trendem v Čechách i na Slovensku, i když ho možná mnozí užívají zbytečně. Paradoxně je březen spojen také se dny zabývajícími se výzkumem spánku a spánkové medicíny – Světovým dnem spánku a Mezinárodním dnem zdravého spánku.

V určitém okamžiku to přijde. Poznání, že už to není, co to bývalo, a že stárnete! Síly vám ubývají a každý rok je znát. Naštěstí je hodně věcí, které můžete udělat pro to, abyste věk „zastavili“ a užívali si každý den naplno. Jednou z nich je, že svému tělu dodáte potřebné látky. Mezi nimi by rozhodně měl být i koenzym Q10, který se často označuje jako elixír mládí.

Jarní únava – určitě jste o ní už někdy slyšeli a možná jste ji dokonce i pocítili na vlastní kůži. Tento stav přitom úzce souvisí s detoxikací neboli očistou organismu, která je právě na jaře často vyhledávanou metodou, jak osvěžit tělo i ducha. Další rady a tipy pro tuto roční dobu přináší výživový poradce programu The 1:1 Diet Lukáš Vrána.

Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL) schválil žádost výrobce homeopatických léčivých přípravků BOIRON o změnu v registraci 112 přípravků. Díky této změně si budou pacienti moci své léky nově zakoupit bez nutnosti předpisu od lékaře.

Chybí vám „šťáva“ a máte pocit, že už to není, co to bývávalo? Změňte to. Soutěžte s námi o balíček kvalitních doplňků stravy Naturevia, které vám dodají potřebnou energii i minerály. S nimi se věk stane nicneříkajícím číslem a vy se budete cítit jako zamlada!

Zdravý a kvalitní spánek je pro někoho věc zcela samozřejmá, pro jiného nedosažitelný cíl. Příležitostnými poruchami spánku trpí čím dál větší procento populace, ale dopad dlouhodobého spánkového deficitu na lidské zdraví je stále mnohými podceňován. A právě na březen připadají Světový den spánku (17. 3.) a Mezinárodní den zdravého spánku (21. 3.), které mají jediný cíl – zvýšit povědomí o důležitosti spánku a jeho vlivu na lidské zdraví.

Zima je pro náš organismus zřejmě nejsložitější roční období. Často přibíráme na váze, naše tělo se během zimy zanese řadou škodlivin a toxických látek a celkově se necítíme ve „své kůži“. Není proto od věci, věnovatsvému tělu na jejím konci náležitou péči, zkusit alespoň odlehčit jídelníček, zaměřit se na zdravější potraviny, více se hýbat a začít s detoxikací, kterou si řada z nás spojuje až s jarem. A hlavně nezapomínejme při detoxikaci ani na pleť, která je pro to, abychom se cítili plni energie a ve své kůži, základem.

Na imunitu má velký vliv zejména to, co jíme a také pijeme. Pokud sobě či dětem rádi sladíte čaj, není jednodušší cesty, než přejít z cukru na med. Jednak se tak zbavíte jednoho zdroje nadbytečných kalorií, ale hlavně budete přirozenou cestou pravidelně posilovat obranyschopnost organismu.