Přírodní léčba | Trendy zdraví

Hlavní strana » Přírodní léčba

Aktuálně

Proč jíst pravidelně lžičku medu?

23. 4. 2021

Věděli jste, že je med významným antioxidantem a životabudičem? Jedna kávová lžička denně působí blahodárně na celý lidský organismus. V České republice je ale spotřeba medu o mnoho nižší, než by měla být. Za rok totiž průměrný Čech spotřebuje 0,9 kilogramů. To je 2,4 gramů za den, přitom jedna lžička obsahuje 18 gramů medu. Připomeňme si proto důvody, proč je med tak důležitý pro naše zdraví.

více »

Další články

Otužování jako nový fenomén

5. 2. 2021

Letošní zima patří otužilcům. Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít pozvolna, otužovat se vždy jen po krátký čas, zato pravidelně.


Jak celoročně pečovat o ledviny. Prodlužte si suchý únor

3. 2. 2021

Proč zrovna suchý únor? Je to vcelku jednoduché – celý měsíc vydržet tzv. „na suchu,“ v našem případě tedy bez alkoholu. Důvody, proč byste se do této výzvy letos měli zapojit i vy, vám vysvětlí odborná konzultantka lékáren BENU, PharmDr. Ivana Lánová.


Fakta a zajímavosti o pohybové soustavě

29. 1. 2021

Chůze, běh, dřep, skok, kotrmelec, zamávání, úklon… To vše je výsledkem sofistikovaného propojení kostí, svalů, kloubů, vazů i chrupavek. Naše tělo funguje jako dobře seřízený stroj – a je plné zajímavostí, o nichž jste možná neměli dosud tušení. Víte, která kost je nejmenší a která největší nebo kolik máme kloubů? Nahlédněte do tajuplného světa pohybového aparátu a naučte se o něj správně pečovat!


Potřebujete nastartovat mozkové závity?

28. 1. 2021

Zdá se vám, že poslední dobou více zapomínáte, jste bez energie nebo vás čeká zkouškové období a zkrátka potřebujete nastartovat svůj mozek? Jako první vás nejspíše napadne káva. Není divu, je totiž asi tím nejběžnějším povzbuzovadlem – podle posledních dat ČSÚ spotřebuje průměrně jeden Čech 2,2 kg kávy za rok . Ne každý je ale fanouškem kávy a někteří si ji nemohou dopřát ze zdravotních důvodů. Jaké alternativní „budiče energie“ existují, vám prozradí odborná konzultantka lékáren BENU, PharmDr. Ivana Lánová.


Obézní lidé si uvědomují riziko horšího průběhu nemoci COVID-19. Chtějí hubnout

22. 1. 2021

Tři čtvrtiny obézních lidí vnímají svou tělesnou hmotnost jako riziko zhoršeného průběhu onemocnění COVID-19. Nad rámec doporučených opatření se však chrání jen dvě třetiny z této skupiny lidí. Většina se však rozhodla, že v tomto roce změní svůj životní styl, upraví svůj jídelníček a zhubne. Vyplývá to z průzkumu agentury IQVIA pro společnost Novo Nordisk.


Znáte Wim Hofovu metodu otužování?

19. 1. 2021

Otužování je starý a účinný způsob posilování imunitního systému. „Čtenářům, kteří by chtěli s otužováním začít bych doporučil, aby nic neuspěchali. Rozhodně není dobrý nápad si na poprvé napustit ledovou vanu nebo se rovnou vydat k nejbližší řece. V rámci ranní rutiny můžete začít oplachováním obličeje. Postupně si pouštět studenou vodu na zátylek. Až poté, co si zvyknete na chlad, můžete začít přemýšlet o dalším kroku. Důležité je zmínit také dechové cvičení, bez kterého by celý tento proces nebyl kompletní,“ říká osobní trenér se zálibou ve výživě David Pliml, který se osobně otužuje.


Saponiny posílí vaši imunitu

18. 1. 2021

Pro správné fungování imunitního systému můžeme udělat hodně. Proti virům se dá bojovat i správnou podporou imunity z přírodních zdrojů. A v zimě je třeba zvyšovat svůj imunitní systém obzvlášť pravidelně. Kromě vitamínu C a D je dobré obohatit svůj jídelníček o saponiny. Pročistí váš organismus a přirozeně posílí imunitu.


Vyhrajte balíček pro lednovou očistu organizmu

15. 1. 2021

Leden je ideálním obdobím, kdy byste si měli naordinovat detoxikaci. Zbavíte se při ní všech škodlivých látek a zároveň posílíte imunitu. Přece jen játra, a nejen ta, dostala během Vánoc a Silvestra pořádně zabrat. Zapojte se proto do soutěže o balíček doplňků stravy Naturevia, který vám pomůže při očistě organizmu, a navíc podpoří vaši obranyschopnost.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+