Přírodní léčba | Trendy zdraví

Hlavní strana » Přírodní léčba

Aktuálně

Znáte Wim Hofovu metodu otužování?

19. 1. 2021

Otužování je starý a účinný způsob posilování imunitního systému. „Čtenářům, kteří by chtěli s otužováním začít bych doporučil, aby nic neuspěchali. Rozhodně není dobrý nápad si na poprvé napustit ledovou vanu nebo se rovnou vydat k nejbližší řece. V rámci ranní rutiny můžete začít oplachováním obličeje. Postupně si pouštět studenou vodu na zátylek. Až poté, co si zvyknete na chlad, můžete začít přemýšlet o dalším kroku. Důležité je zmínit také dechové cvičení, bez kterého by celý tento proces nebyl kompletní,“ říká osobní trenér se zálibou ve výživě David Pliml, který se osobně otužuje.

více »

Další články

Tipy, jak zpomalíte stárnutí!

29. 7. 2020

„Být stále mlád…“ Čas člověk sice zastavit nedokáže, ale proces stárnutí lze zpomalit díky správné životosprávě. Máme pro vás několik tipů, jak si udržet kondičku i mladistvý vzhled…


Do maďarských lázní

27. 7. 2020

Koronavir změnil plány letošních dovolených a víkendových pobytů. Hledáte místo vhodné k relaxaci, koupání, cyklo výletům, turistice nebo i hraní golfu?


Na aktivní léto bez hořčíku zapomeňte

23. 7. 2020

Vyrazit na túru či pořádně šlápnout do pedálů chce během léta nejeden z nás. Jenže mnohdy plány zůstanou jen v hlavě, protože po prvním dni a zvýšené pohybové aktivitě se dostaví bolesti svalů, nepříjemné křeče a únava. Přitom všechny tyto potíže mají často společného původce. Tím je nedostatek hořčíku. Jde-li o dlouhodobý problém, mohou být následky mnohem závažnější.


Lymfa ovlivňuje zdraví a štíhlost

22. 7. 2020

I když se o lymfě někdy hovoří jako o chudé krevní příbuzné, v dnešní době více než kdy jindy jsme schopni docenit rozsah její působnosti a značného vlivu na obranu zdraví, které ve skutečnosti má. Je totiž naprosto zásadní páteří imunitního systému a má klíčový vliv v obraně proti infekčním a také nádorovým onemocněním. Naše tělo spoléhá na schopnost lymfatického systému odstraňovat odpad, a to buněčný, stejně jako patogenní, včetně virů, toxinů a bakterií. Nemá však k dispozici pumpu podobnou srdci, která by tekutinu rovnoměrně rozváděla tělem. Je závislá na našem pohybu a kontrakci svalů, které ji rozhýbávají.


Patní ostruha znepříjemní každý krok, pomoci mohou bylinky

20. 7. 2020

Může se objevit znenadání, o to intenzivnější bolest působí při každém kroku. Patní ostruhou trpí více než desetina Čechů. Léčba může být táhlá, ale bolesti se dá zbavit i natrvalo. Operace navíc není vždy nutná, dobré účinky přináší i přírodní léčiva.


Chladivá úleva pro oteklé a těžké nohy

17. 7. 2020

Především v horkých letních dnech vás může trápit otékání končetin a někdy můžete mít pocit, že na nich vlečete stokilové závaží. Vyzkoušejte pomoc z přírody.


Vyhrajte balíček plný energie a vystavte stopku únavě

17. 7. 2020

Aktivní dovolená letos čeká nejednoho z nás. Pro nadšené cyklisty, pěší turisty i ty, kteří vyrazí objevovat krásy Česka po delší době zahálení, máme soutěž o balíček kvalitních doplňků stravy Naturevia. Ten vám dodá energii a zažene únavu i tolik nemilé svalové křeče, když přeceníte své síly. Soutěžte s námi a letní porci kilometrů po svých či na kole, zvládnete lehce a bez potíží.


Nepusťte si hmyz pod kůži!

8. 7. 2020

Příjemné letní večery nás lákají ven. Bohužel, tam jsme pro otravný hmyz lákadlem my, lidé. Jak zabránit, aby se nám nedostal doslova pod kůži? A jak si poradit s případnými štípanci?


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+