Aktuálně
Cvičení, které vám uleví od bolesti beder
31. 3. 2023
Bolí vás ve spodní části zad? Zuzana Rybářová, pohybová specialistka ze Studia Maiselovka, pro vás připravila jednoduché, velice jemné, a přitom efektivní cvičení.
Další články
Zbaví se český sport neefektivního „bafuňářství“?
19. 5. 2022
Česká firma eos media, poskytující komplexní nástroj ke správě a řízení sportovních klubů, se snaží zbavit český sport „bafuňářského“ stylu řízení a uvolnit cestu digitalizaci a profesionálnímu nástroji, který klubům šetří čas, peníze i práci
Do práce na kole. Servis zdarma
6. 5. 2022
Prodejny a e-shop s koly a cyklistickým vybavením bikero.cz se nově zařadilo mezi generální partnery letošního ročníku výzvy Do práce na kole. Během května poskytne bikero.cz ve svých kamenných prodejnách účastníkům možnost bezplatného servisu kol. Výzva startuje již 1. května a pořádá ji spolek AutoMat.
Mermaiding, vodní zábava pro děti
22. 4. 2022
Pohyb by měl být součástí každodenního života všech, protože představuje tu nejlepší prevenci zdraví. Jak ale i děti pandemii koronaviru znovu porozhýbat? Mermaiding bude zaručeně bavit i ty, které se sportovním aktivitám vyhýbají.
Zaběhejte si kdykoliv a kdekoliv a pomozte potřebným!
5. 4. 2022
Znásobte radost z běhu o příjemný pocit z vykonání dobrého skutku a zapojte se do 2. ročníku Virtuálního běhu pro normálně postižené. Charitativní běh na podporu lidí s mentálním znevýhodněním se koná do 30. dubna a přidat se může kdokoliv a kdekoliv. Běžci, chodci, amatéři, profíci, malí, velcí, mladí, staří… mohou společně pomoci těm, kteří to potřebují. Před pořadateli běhu z neziskové organizace Portus Praha stojí velká výzva – vybrat 333 tisíc na terénní službu Podpora samostatného bydlení. Registrujete se online na myteporazime.cz
Zájem o příspěvek na sport od zdravotních pojišťoven klesá
5. 4. 2022Zájem o sport v posledních dvou letech v důsledku koronavirové epidemie výrazně opadl. Z analýzy VZP vyplývá, že počet podaných žádostí o příspěvek na pohybovou aktivitu poklesl v roce 2021 oproti roku 2019 o 46 %. Přitom pravidelný pohyb je jednou z nejdůležitějších prevencí kardiovaskulárních onemocnění či cukrovky II. typu. S rozvolněním protiepidemických opatření se na sportoviště vracejí dospělí i děti. VZP klientům na sportovní aktivity nabízí až 800 Kč.
Posilujte své srdce vhodným sportem
31. 3. 2022
Lidé s nemocným srdcem se často obávají sportu či větších fyzických výkonů. Pravdou ale je, že pravidelný pohyb by měl být samozřejmostí pro každého z nás, tedy i pro ty, kteří trpí rizikovými kardiovaskulárními faktory – vysokým krevním tlakem či vysokým cholesterolem, nebo dokonce i rozvinutým /ale stabilizovaným/ onemocněním srdce a cév. Přiměřený sport je velmi účinný nástroj pro posílení srdce, udržení vhodné váhy či přirozeného snížení hladiny cholesterolu či krevního tlaku. Dle odborníků je ideální cvičit 150 minut týdně, tak aby se pohyb projevil pozitivně na našem zdraví. Navíc s příchodem jara a lepšího počasí se naskytne více možných pohybových aktivit.
Využijte moderní technologie při hubnutí
21. 3. 2022
Zatímco naše maminky k hubnutí, úpravě jídelníčku nebo nastavení vhodného cvičebního plánu používaly maximálně tužku, kalkulačku a váhu, my si život bez smart aplikací nedokážeme představit. Pomáhají nám v domácnosti, práci i na cestách. A dokonce je můžeme využít k získání vysněné postavy. Nevěříte? Vyzkoušejte těchto pět užitečných pomocníků, díky nimž se vám do léta povede zbavit přebytečných kil, vyrýsovat pekáč buchet nebo se jen začnete pravidelně hýbat.
Na koloběžce ke zdraví a skvělé kondici
18. 3. 2022
Koloběh je sportem vhodným pro každého bez ohledu na věk, pohlaví nebo fyzickou kondici. Drandit na koloběžce můžou senioři i junioři, přičemž je úplně jedno, jakou máte dosavadní zkušenost se sportem. Koloběh zvládnou všichni.