Sport a wellness | Trendy zdraví

Během roku na ni příliš nemyslíme, ale jakmile se přiblíží letní měsíce, stane se z celulitidy velký, neřešitelný problém. Máme skvělou zprávu – řešitelný je, jen je třeba její vznik trochu lépe pochopit.

Plavání je nádherný a zdravý sport, a to i pro diabetiky. Jen vyžaduje několik speciálních opatření. Zde jsou všechny triky, které by se vám mohly hodit.

Česká firma eos media, poskytující komplexní nástroj ke správě a řízení sportovních klubů, se snaží zbavit český sport „bafuňářského“ stylu řízení a uvolnit cestu digitalizaci a profesionálnímu nástroji, který klubům šetří čas, peníze i práci

Prodejny a e-shop s koly a cyklistickým vybavením bikero.cz se nově zařadilo mezi generální partnery letošního ročníku výzvy Do práce na kole. Během května poskytne bikero.cz ve svých kamenných prodejnách účastníkům možnost bezplatného servisu kol. Výzva startuje již 1. května a pořádá ji spolek AutoMat.

Pohyb by měl být součástí každodenního života všech, protože představuje tu nejlepší prevenci zdraví. Jak ale i děti pandemii koronaviru znovu porozhýbat? Mermaiding bude zaručeně bavit i ty, které se sportovním aktivitám vyhýbají.

Znásobte radost z běhu o příjemný pocit z vykonání dobrého skutku a zapojte se do 2. ročníku Virtuálního běhu pro normálně postižené. Charitativní běh na podporu lidí s mentálním znevýhodněním se koná do 30. dubna a přidat se může kdokoliv a kdekoliv. Běžci, chodci, amatéři, profíci, malí, velcí, mladí, staří… mohou společně pomoci těm, kteří to potřebují. Před pořadateli běhu z neziskové organizace Portus Praha stojí velká výzva – vybrat 333 tisíc na terénní službu Podpora samostatného bydlení. Registrujete se online na myteporazime.cz

Zájem o sport v posledních dvou letech v důsledku koronavirové epidemie výrazně opadl. Z analýzy VZP vyplývá, že počet podaných žádostí o příspěvek na pohybovou aktivitu poklesl v roce 2021 oproti roku 2019 o 46 %. Přitom pravidelný pohyb je jednou z nejdůležitějších prevencí kardiovaskulárních onemocnění či cukrovky II. typu. S rozvolněním protiepidemických opatření se na sportoviště vracejí dospělí i děti. VZP klientům na sportovní aktivity nabízí až 800 Kč.

Lidé s nemocným srdcem se často obávají sportu či větších fyzických výkonů. Pravdou ale je, že pravidelný pohyb by měl být samozřejmostí pro každého z nás, tedy i pro ty, kteří trpí rizikovými kardiovaskulárními faktory – vysokým krevním tlakem či vysokým cholesterolem, nebo dokonce i rozvinutým /ale stabilizovaným/ onemocněním srdce a cév. Přiměřený sport je velmi účinný nástroj pro posílení srdce, udržení vhodné váhy či přirozeného snížení hladiny cholesterolu či krevního tlaku. Dle odborníků je ideální cvičit 150 minut týdně, tak aby se pohyb projevil pozitivně na našem zdraví. Navíc s příchodem jara a lepšího počasí se naskytne více možných pohybových aktivit.