Trendy zdraví

Máte často nateklé a bolavé nohy? Není divu, nohy jsou totiž nejvíce namáhavou končetinou v našem těle. Průměrný člověk obejde během svého života dvakrát zeměkouli. Měli byste se proto o své nohy naučit dobře starat. Poradíme vám, jak efektivně zmírnit nepříjemné bolesti a únavu chodidel.

Nesprávný typ nebo velikost boty může dětem trvale poškodit jejich nožičky a způsobit další zdravotní problémy. To, že vaše dítě nosí špatné boty, mnohdy nemusíte hned postřehnout. Dětská noha má totiž sníženou citlivost vůči bolesti, a tak klidně i v malých botách vydrží chodit notně dlouho. O to horší jsou však pak dopady na zdravotní stav. Noha malého dítěte roste v průměru o 15 až 18 mm za rok, u starších dětí o 8 až 12 mm. „Kosti malého dítěte jsou chrupavčité, tedy měkké, a špatná obuv tak vede ke vzniku deformací,“ varuje Kateřina Princová ze specializovaného serveru Skibi.cz, který se zaměřuje na správné oblékání a obouvání dětí.

Milujete nákup nových bot? Obzvlášť v létě je nabídka všemožných sandálků, žabek i páskových bot opravdu veliká. Do nových krásných bot byste ale také měli mít krásně upravené, zdravé nohy. Především v teplém období je důležité dodržovat základní pravidla hygieny nohou, protože kromě pocení nás ohrožuje také nepříjemná mykóza. Přinášíme vám praktické tipy pro krásné a zdravé nohy.

Značka adidas se rozhodla dodat odvahu všem dívkám a ženám, které váhají s běháním. K tomuto účelu se spojila se známou milovnicí sportu, populární modelkou, držitelkou titulu Miss World a především inspirativní ženou Taťáňou Kuchařovou, jež se stala tváří podzimní běžecké kolekce a nového projektu Mých 5 km. Značka adidas také představila nejnovější model přelomové běžecké obuvi Energy Boost, která pomáhá běžcům stylově a sebevědomě překonávat výzvy krátkých i dlouhých tratí.

Nepříjemné puchýře potrápí občas každého z nás. Nejčastěji se objevují z nošení nesprávných a nových bot. Poradíme vám pár triků, jak jim předcházet a pokud vaši nohu již navštíví, jak se s nimi co nejrychleji rozloučit.

Chcete začít běhat, ale chybí vám pořádné boty? Perfektně padnoucí obuv je přitom předpokladem úspěchu. Pokud běháte ve špatné, následky na sebe nenechají dlouho čekat. Může to přijít během první desítky kilometrů, nebo až po naběhané stovce. Riskujete nejen problémy s nohami, ale mohou vás začít pobolívat kolena a záda. A to za to přece nestojí! Vyzkoušejte aplikaci myprecisionfit.com, na které zjistíte, které boty si na běhání vybrat.

Běhání je čím dál populárnější. Ve městech i v přírodě potkáváme běžce doslova na každém kroku. Při běhání si totiž vyčistíte hlavu, odběhnete od svých starostí, nabijete se energií a máte pak ze sebe radost. Běh má proto v oblibě stále více žen. To potvrzuje i Jana Trhlíková, vedoucí marketingu společnosti TERM, která letos pořádá už 10. jubilejní ročník série závodů MIZUNO RUNNING CUP. „Od roku 2008 se zvedl počet běžkyň, které absolvují náš závod, pětkrát. Zatímco v roce 2008 nastoupilo na start 148 běžkyň, v loňském roce jich bylo již 719,“ láká další účastnice Jana Trhlíková. Poradíme vám, jak začít běhat, a třeba i vy posílíte řady běžkyň závodů MIZUNO RUNNING CUP.

Nic nedokáže znepříjemnit nošení oblíbených bot víc než kuří oko, které se často objeví, když ho nejméně očekáváte. Tyto nepříjemné a bolavé výstupky na kůži znepříjemňují život hlavně ženám. Ne snad, že by k nim byly geneticky více předurčeny, ale kuří oko obvykle vzniká v důsledku nošení nepohodlné a tlačící obuvi. A dámy přiznejte se, která z vás si alespoň jednou nekoupila malé boty s argumentem: „Ale ony mi tak sluší a o číslo větší již neměly.“ Pro krásu se ale nemusí trpět. Poradíme vám proto pár tipů a triků, jak se nepříjemných bolístek zbavit.