Trendy zdraví

Vysoký cholesterol je častým problémem, trpí jím zhruba polovina populace. Za jeho vznikem pak často stojí i špatná strava, přejídání i nedostatečný pohyb. Blíží se letní počasí s ním přichází období grilování, konzumace letních klasik jako jsou například langoše. Přinášíme tipy, jak se zdravě stravovat s ohledem na naše srdce. Nezdravá strava totiž může vést nejen k akutním žaludečním potížím, ale i k závažnějším problémům, jako je zvýšený cholesterol. A ten je „vstupní branou“ k závažným kardiovaskulárním onemocněním, kterými jsou infarkt či mrtvice.

Vysoký cholesterol není vidět ani nebolí. A tak není divu, že často vůbec netušíme, jak na tom s cholesterolem v těle jsme. Hlavně ženy může zjištění vysoké hladiny cholesterolu překvapit. S blížící se menopauzou se totiž vytváří čím dál méně ženského hormonu estrogenu, který naše tělo před „špatným“ cholesterolem chrání.

Léčivé účinky medu nebo mateří kašičky jsou dobře známé. Málokdo ale ví, že blahodárně na naše tělo může působit také včelí jed. Ten obsahuje látku apisin, kterou lze využít např. proti revmatismu či artritidě. V kosmetickém odvětví se mu přezdívá přírodní botox, protože pomáhá vyhladit vrásky a zlepšuje akné.

Lidé s nemocným srdcem mohou mít v životě mnoho zdravotních překážek a jednou z nich může být i omezení v sexuálním životě. Někteří lidé se obávají, zda větší fyzická aktivita, ke kterým mnozí počítají i intimní chvilky, nebude pro srdce příliš náročná. Často tomuto nahrávají i filmy a knihy, kde jsou sexuální hrátky končící infarktem či zástavou srdce běžnou zápletkou. Je toto ale možné i v realitě?

Řada civilizačních nemocí je důsledkem nezdravého špatného životního stylu, nedostatku pohybu, jezení nezdravých věcí a každodenních stresů. Dopřáváme si kaloricky bohatou, často průmyslově vyráběnou a přesolenou stravu, nadmíru alkoholu a nešetříme ani na tabákových výrobcích. Na pohyb nemáme čas. Náš uspěchaný život je plný stresu a nervozity. A tak přichází civilizační nemoci, které mohou, dlouho nepoznány, devastovat naše srdce, cévy a ledviny. Které to jsou? Obezita, cukrovka, vysoký krevní tlak. A všudypřítomná ateroskleróza.

Vysoký cholesterol je strašákem nejen starších ročníků, ale i těch mladších. Mezi obzvláště rizikové období pak patří období Vánoc, kdy většina lidí nedodržuje správnou životosprávu a „hřeší“ víc než obvykle. Vysoká hladina cholesterolu má přitom na svědomí aterosklerózu, která může vést až k infarktu myokardu anebo cévní mozkové příhodě. Hlídat si svůj zdravotní stav je důležité, a proto BENU lékárny v rámci svých preventivních programů nabízejí i měření hladiny celkového cholesterolu.

Vysoký krevní tlak patří k velmi častým zdravotním komplikacím. Jen u nás na něj trpí až 2 milióny lidí. V kombinaci s vysokým cholesterolem může být vysoký tlak příčinou infarktu či mozkové mrtvice, a to zejména u lidí nad 55 let. Kolem vysokého tlaku, i navzdory jeho častému výskytu, koluje mezi pacienty řada mýtů a dezinformací. Jaké jsou ty nejčastější?

Naše ordinace se rozhodně neplní lidmi se zánětem srdečního svalu po očkování, říkají čeští kardiologové v reakci na snad nejrozšířenější zprávu o možném nežádoucím účinku tzv. mRNA vakcín proti covidu. Staví se proti fámám a zveličování, které podle nich brání proočkování a nahrává tak vzniku dalších mutací světově rozšířeného viru. Očkování či dopad covidu na kardiaky budou mimo jiné tématy Evropského kardiologického kongresu (ESC), který dnes startuje v online podobě a účastní se ho desítky tisíc specialistů.