Trendy zdraví

Největší prodejce barefoot obuvi v České republice, firma naBOSo a výhradní dovozce bosobot leguano, pořádají 1. června od 14 hodin už druhý ročník Barefoot festu. Konat se bude na prostranství před showroomem naBOSo v Praze Vysočanech. Akce je určená jak pro příznivce bosé chůze, tak pro širokou veřejnost. Návštěvníky čeká praktický odborný program, zábava pro děti i občerstvení. Datum není vybrané náhodně, kromě Dne dětí se 1. června slaví i Mezinárodní den bosé chůze. Spojení těchto dvou svátků je velmi příznačné, protože právě na děti se naBOSo začíná více zaměřovat. V plánu má letos i otevření kliniky specializované na vývoj dětských nožek.

Uklidňující pohádky a uvolňující cvičení pro malé i velké vydává Supraphon jako audioknihu Pohádkové meditace a jógové pohádky. Autory jsou lékař Karel Nešpor, spisovatelka Daniela Fisherová a další. Tuto relaxační audioknihu načetli herci Tereza Bebarová a David Matásek.

Pomohl klientům s výhřezem ploténky, kterým hrozila operace, i ženám s diastázou či těhotným. Osobní trenér Vašek Rázl a současně i club manager fitcentra Gymstory v pražském obchodním centru Šestka je tvůrcem metody ideomotorické terapie (IMC). Ta může mít zázračné účinky, ale přitom její princip je prostý – návrat ke kořenům. Navíc výsledky pocítíte do šesti týdnů.

Pokud by si měl člověk hlídat obsah některého minerálu v těle, pak je to hořčík, chemická značka Mg. To vám ostatně potvrdí leckterý sportovec a nejen ten. Po draslíku je hořčík druhým nejdůležitějším minerálem v těle. Oba hrají zásadní roli ve zdraví buněk a tkání. Hořčík je v našem organismu součástí stovek biochemických procesů a jeho vyrovnaná hladina je důležitá v mnoha ohledech.

V pondělí 17. dubna proběhla v Kaiserštejnském paláci v Praze na Malé Straně oslava 50. výročí působení cvičebního systému Jóga v denním životě v České republice. Akce se konala pod záštitou předsedy vlády ČR Petra Fialy a předsedy Výboru pro zdravotnictví Senátu Parlamentu ČR Romana Krause. Vystoupil na ní indický velvyslanec Hemant Kotalwar, senátor Roman Kraus a odborníci, kteří představili nejnovější poznatky vědy v oblasti příznivých účinků jógy na zdraví člověka z různých aspektů.

Bolí vás záda? Ramena? Krční páteř? A co právě teď děláte? Pokud sedíte, podívejte se, jak… Schoulení, povolení, s hlavou mezi rameny trávíme podle statistik 8,5 hodiny denně. Sedíme cestou do práce, v práci, cestou z práce, a doma si po tom náročném dni zase „zaslouženě“ sedneme. Řešením je rozhodně sedět méně, a když už sedět, tak správně. Zuzana Rybářová, pohybová specialistka ze Studia Maiselovka, vám poradí, jak na to, a přidá SOS cvik pro celé tělo do lesa i kanceláře.

Cvičení naboso není rozhodně žádnou novinkou, nicméně v poslední době si získalo mnoho fanoušků z řad známých sportovců a instagramových fitness celebrit. A není to jen proto, že by byli líní nosit si přezutí a zavazovat tkaničky. Cvičení bez bot má pro naše tělo spoustu zdravotních benefitů, které je možné využít při silovém cvičení, běhu, tréninku s vlastní váhou i kalistenice.

Bolí vás ve spodní části zad? Zuzana Rybářová, pohybová specialistka ze Studia Maiselovka, pro vás připravila jednoduché, velice jemné, a přitom efektivní cvičení.