afta ájurvéda akce akné akupunktura alergie alkohol andropauza anemie anorexie anti-aging antibiotika antikoncepce antioxidanty aplikace apnoe arganový olej aromaterapie artróza astma auto bachovky bakterie banka bazén běhání betaglukany bezpečný bílkoviny bio biologická léčba bolest boty brýle budoucnost bydlení byliny byt CD celiakie celozrnný celulitida cestování cévy a žíly cizí jazyky cizina COVID-19 cukr cukroví cvičení,
čaj časté močení čich čínská medicína čokoláda dárek dědictví dědičnost dehydratace dekorativní kosmetika demence deprese design detox dezerty diabetes diagnostika dieta dítě divadlo dluhy dobrovolnictví dokumenty domácí práce dovolená drogerie drogy drůbež dům DVD dýchání dýně éčka ekologické ekzém elektro epilepsie estetická chirurgie estetické kúry estetické zákroky etika etiketa EU fair trade farma fazole fermentace film fimóza fitness foto fyzioterapie golf gourmet grilování gynekologie hemofilie hemoroidy hepatitida historie HIV hlas hlava hlavní chod hmyz homeopatie horečka hormony hory hotel houby hraní hubnutí hudba hydratace hygiena hypertenze charita chata cholesterol CHOPN chrápání chřipka chůze imunita informace inkontinence inovace internet intimní zdraví intolerance invalida játra jazyk jóga jogurt kabelka kampaň kancelář karanténa kašel káva kavárna klíčky klimakterium klimatizace klinika klíště klouby kmenové buňky knihy kočka kojení kolagen kolo komunikace koncert kondice konopí konzervanty kopřivka koření kosti koupelna kouření krádeže krása krev krk křečové žíly křest kuchyně kultura kurzy kuře kůže květiny laboratoř lahůdky lázně léčba ledviny lékárna lékař lepek léto logopedie ložnice lupénka luštěniny lymfa lyžování manželství margarín masáž máslo maso mateřská med meditace menstruace města město migrace migrena miminko minerály místní speciality mládež mléko mluvení mobil močový měchýř móda mouka mozek mrtvice muž mykóza nábytek nadace nádobí nadváha nachlazení nákupy nápoje násilí nemoci nemocnice neplodnost neslyšící nespavost neziskovky nočník nohy nos nové léky nové objevy nové orgány nové technologie nykturie oběd obezita obchod obiloviny oblečení obrazy obývák obyvatelé ocenění oči očista očkování odpad odpočinek odvykání ochrana přírody ochucování olej omáčka opalování opar operace oprava ořechy oslava osteoporóza otoky otrava otužování ovoce ozdravné kúry pacient paměť paraziti partnerství paterčata péče o pleť pečení pečivo pedikúra peníze pes pivo plavání plíce plíseň počítač podiatr podnikání podprsenka pohyb pojištění pokoj polévka pomazánky pomoc druhým poradna porod postel potraviny praní prevence probiotika prodej prostata prsa průzkum první pomoc předpisy představení přejídání příroda přírodní kosmetika psychika půst rakovina raw rehabilitace reklamace relaxace restaurace revmatoidní artritida rodiče rostlinné alternativy rostliny RS rty ruce ryby rychle na talíř rýma rýže sacharidy salát salon sauna sběr sdílená ekonomika sdružení a organizace semena senior sex sezení seznámení sklerodermie sladkosti slezina slinivka sluch snídaně sociální péče sója soud soutěž spánek sportovci srdce a cévy stalking stres strie střeva student sůl svačina svaly svatba světlo sýr šetříme peníze školák školka šperky štítná žláza tanec těhotenství tejp televize tělová kosmetika testosteron testování kvality výrobku těstoviny tlak topení tradice transplantace tráva trávení trénink tuberkulóza tuk tuky turnaj TV tvarování postavy učení úklid umění úmrtí únava úraz urologie úřad ústa uši uzeniny Vánoce vaříme večeře věda vegan vegetarián vejce veletrh Velikonoce víno VIP viry vitaminy vláknina vlastnoručně vlasy voda vodní sporty vrásky vůně výchova výlet výročí výstava vyšetření výzdoba výzkum výživa vzácná onemocnění vztahy wellness zábava zácpa záda zahrada zahraničí zákon zaměstnání zánět zavařujeme závislosti závody zažívání zdravá strava zdravotnictví zelenina zemědělství zima zloděj zlomenina zmrzlina zrak zranění zubař zubní náhrady zuby zvěřina zvíře žaludek žíly životní prostředí
3. 1. 2022
Podle nejnovějšího průzkumu pro AquaLife Institute1) se skutečný pitný
režim sportovců2) značně odlišuje od představ nesportovců o tom, jak by
měl vypadat vhodný pitný režim sportujících. Zatímco nesportovci si
myslí, že by sportující lidé měli přijímat v den, kdy vykonávají
fyzickou aktivitu, více tekutin a také odlišné nápoje než jindy, sportovci
pijí během sportovních aktivit totéž, co jindy, a zaměřují se na
dostatek tekutin jen před a po fyzické aktivitě. Stejné je to
i s jídelníčkem – nesportovci předpokládají, že by sportovci měli
svůj jídelníček upravit, ale sami sportovci to příliš neřeší. A pokud
upravují svoji stravu kvůli sportu, pak nejčastěji proto, aby jim nebylo
špatně od žaludku či pro doplnění energie. Kdo má pravdu? A je opravdu
nutné jídelníček včetně pitného režimu při sportování více řešit?
Více objasní RNDr. Pavel Suchánek.
31. 12. 2021
Novoroční předsevzetí zní jasně: začít cvičit a zhubnout. Lidé, co
se nikdy aktivně nehýbali nebo mají bolesti, by ale nejdřív měli zamířit
na fyzioterapii. Tam v první řadě odstraní svalové a kosterní potíže,
které by se špatnými pohybovými stereotypy dál prohlubovaly.
17. 12. 2021
„Syn chodí na hokej, dcera hraje tenis“ – tohle sdělení zní asi
zajímavěji než „děti chodí cvičit“. Jenže pokud je řeč
o školácích 1. stupně nebo předškolácích, je správně druhá
varianta. Mladší děti by se neměly předčasně specializovat na určitou
sportovní disciplínu, důležitá je pro ně všeobecná pohybová průprava.
A my bychom jim měli jít příkladem.
16. 12. 2021
Babičce a dědovi se těžko vymýšlejí dárky. Pokud chcete přispět
k jejich dobrému zdraví a lepší kondici, darujte jim letos „voucher na
pohyb“. Buď můžete vybrat nějaký vhodný cvičební kurz, anebo jim
věnujte svůj čas a zaveďte tradici pravidelných společných procházek či
výletů.
15. 12. 2021
V poslední době pracuje stále víc lidí z domova. S tím se bohužel
pojí také časté přibírání na váze. Přebytečným kilům lze předejít
pravidelným cvičením, díky kterému zůstanete zdraví a fit. O tipy, jak
se i v této složité době udržet v kondici a vyhnout se přitom
stereotypu, se podělila Samantha Clayton, fitness expertka společnosti
Herbalife Nutrition.
22. 11. 2021
Nemoci digitálního věku nejvíc ohrožují lidi v kancelářích,
postihují ale už i školáky. Jak kompenzovat dlouhé sezení u počítače,
hodiny strávené s mobilem a sledováním filmů na tabletu?
12. 11. 2021
Typickým projevem prochladnutí svalů je syndrom zmrzlého ramene.
Člověka přepadne znenadání, ovšem s o to větší intenzitou bolesti.
Konvenční léčba dosud znamenala měsíce až rok procedur s nejistými
výsledky. Průlom přinesla manuální fyzioterapie v kombinaci s rázovou
vlnou. Úlevu cítí pacienti už pro první aplikaci.
20. 10. 2021
S kojenci je dobré cvičit v domácím prostředí již od prvních
týdnů. Zařazení do kolektivního cvičení je pak podle odborníků vhodné
od chvíle, kdy dítě začíná lézt – tedy asi od půl roku věku.
A jaké „cviky“ by děti měly trénovat a na co si dát pozor?