ájurvéda akce akné akupunktura alergie alkohol andropauza anemie anorexie anti-aging antibiotika antikoncepce antioxidanty apnoe arganový olej aromaterapie artróza astma auto bachovky bakterie banka bazén běhání betaglukany bezpečný bílkoviny bio biologická léčba bolest boty brýle budoucnost bydlení byliny byt CD celiakie celozrnný celulitida cestování cévy a žíly cizí jazyky cizina COVID-19 cukr cukroví cvičení,
čaj časté močení čich čokoláda dárek dědictví dědičnost dehydratace dekorativní kosmetika demence deprese design detox dezerty diabetes diagnostika dieta dítě divadlo dluhy dobrovolnictví dokumenty domácí práce dovolená drogerie drogy drůbež dům DVD dýchání dýně éčka ekologické ekzém elektro epilepsie estetická chirurgie estetické kúry estetické zákroky etika etiketa EU fair trade farma fazole film fimóza fitness foto golf gourmet grilování gynekologie hemofilie hemoroidy hepatitida historie HIV hlas hlava hlavní chod hmyz homeopatie horečka hormony hory hotel houby hraní hubnutí hudba hydratace hygiena hypertenze charita chata cholesterol CHOPN chrápání chřipka imunita informace inkontinence inovace internet invalida játra jóga jogurt kabelka kampaň kancelář karanténa kašel káva kavárna klíčky klimakterium klimatizace klinika klíště klouby kmenové buňky knihy kočka kojení kolagen kolo komunikace koncert kondice konopí konzervanty kopřivka koření kosti koupelna kouření krádeže krása krev krk křečové žíly křest kuchyně kultura kurzy kuře kůže květiny laboratoř lahůdky lázně léčba ledviny lékárna lékař léto ložnice lupénka luštěniny lymfa lyžování manželství margarín masáž máslo maso mateřská med meditace menstruace města město migrace migrena miminko minerály místní speciality mládež mléko mobil močový měchýř móda mouka mozek mrtvice muž mykóza nábytek nadace nádobí nadváha nachlazení nákupy nápoje násilí nemoci nemocnice neplodnost neslyšící nespavost neziskovky nočník nohy nos nové léky nové objevy nové orgány nové technologie nykturie oběd obezita obchod obiloviny oblečení obrazy obývák ocenění oči očista očkování odpad odpočinek odvykání ochrana přírody ochucování olej omáčka opalování opar operace oprava oslava osteoporóza otoky otrava otužování ovoce ozdravné kúry pacient paměť paraziti partnerství paterčata péče o pleť pečení pečivo peníze pes pivo plavání plíce plíseň počítač podiatr podnikání podprsenka pohyb pojištění pokoj polévka pomazánky pomoc druhým poradna porod postel potraviny praní prevence probiotika prodej prostata prsa průzkum první pomoc předpisy představení přejídání příroda přírodní kosmetika psychika rakovina raw rehabilitace reklamace relaxace restaurace revmatoidní artritida rodiče rostliny RS rty ruce ryby rychle na talíř rýma rýže salát salon sauna sběr sdílená ekonomika sdružení a organizace semena senior sex seznámení sklerodermie sladkosti slinivka sluch snídaně sója soud soutěž spánek sportovci srdce a cévy stres strie střeva student sůl svačina svaly svatba sýr šetříme peníze školák školka šperky štítná žláza tanec těhotenství tejp televize tělová kosmetika testování kvality výrobku tlak topení tradice transplantace tráva trávení trénink tuk tuky turnaj TV tvarování postavy učení úklid umění úmrtí únava úraz urologie úřad ústa uši uzeniny Vánoce vaříme večeře věda vegetarián vejce veletrh Velikonoce víno VIP viry vitaminy vláknina vlastnoručně vlasy voda vodní sporty vrásky vůně výchova výlet výročí výstava vyšetření výzdoba výzkum výživa vzácná onemocnění vztahy zábava zácpa záda zahrada zahraničí zákon zaměstnání zánět zavařujeme závislosti závody zažívání zdravá strava zdravotnictví zelenina zemědělství zima zloděj zmrzlina zrak zranění zubař zubní náhrady zuby zvěřina zvíře žaludek žíly životní prostředí
29. 12. 2020
Jak se stres podepisuje na našem zdraví? Zaťaté žvýkací svaly,
strnulá krční páteř, migrény – to jsou problémy, které se dnes
dotýkají všech věkových kategorií. Udržet si zdravou mysl i během
koronakrize pomůže pravidelný pohyb venku a správné dýchání.
24. 12. 2020
Vánoce, zima, nechuť k cvičení a odcházení z tepla, večerní
vyjídání lednice… Letos je všechno o to těžší, že jsme byli dvakrát
spoustu týdnů zavřeni doma, a možná i mnozí z nás přibrali. Vánoce
mohou být dalším pomyslným hřebíčkem do rakve. Tady je proto několik
ryze praktických rad, jak se dát zase rychle do formy i jak dodržet své
každoroční novoroční předsevzetí a vydržet cvičit déle než do
půlky ledna.
14. 12. 2020
“Jsme zoufalí. Jsme na hranici přežití a čím dál více lidí
vážně zvažuje, že své podnikání ukončí. Neustálé a opakované
otevírání a zavírání našich provozů nemůže trvat do léta, než se
proočkuje polovina populace. Pokud vláda není schopna kompenzovat nám naše
ztráty – a to není – nemůže nás ani zavírat. Potřebujeme nový
systém kompenzací, a především dlouhodobého fungování, a stabilitu,”
reagují provozovatelé vnitřních sportovišť na hrozící opětovné
uzavření.
4. 12. 2020
Zdravý životní styl přináší celou řadu benefitů. Méně stresu,
větší sebedůvěru díky pevnější postavě a zlepšení
kardiovaskulárního zdraví jsou jen některými z nich.
3. 12. 2020
Udržování ve zdravé kondici je pro mnoho z nás důležité a
pravidelná součást zdravého životního stylu. Současná situace však ale
nepřeje kolektivním aktivitám mezi které patří i cvičení ve skupině, a
lidem proto nezbývá nic jiného než cvičit a udržovat se v kondici doma.
Přinášíme proto pár tipů na cviky, které lze provádět nejen
v posilovně, ale i v pohodlí domova. K některým postačí jen židle
nebo zeď, cvičební guma nebo můžete cvičit jen s vlastní vahou.
30. 11. 2020
“Nabízíme lekci cvičení v roušce zdarma pro celý poradní tým
vlády. Rychle by pochopil, že toto nařízení je absolutně nesmyslné. Pro
cvičící to neznamená bezpečí, ale naopak – nejen obrovský diskomfort,
ale především zdravotní rizika,” reaguje na nařízení nosit při
cvičení ve vnitřních prostorách povinně roušky Jana Havrdová,
prezidentka České komory fitness.
12. 11. 2020
Jste připraveni změnit izolaci ve společný cíl? Chybí vám motivace
začít s pohybem? Zapojte se do listopadového projektu Měníme cukrovku
pohybem určeného NEJEN pro diabetiky a jejich blízké. Stáhněte si do
telefonu aplikaci „Měníme cukrovku pohybem“ a zvolte si hlavní výzvu
připravenou pro váš kraj. Hýbejte se, plňte úkoly, přečtěte si více
o diabetu a nechte se inspirovat tipy i recepty. Čas, který během měsíce
listopadu strávíte pohybem, ať už při procházce, úklidu nebo práci na
zahradě, se bude sčítat s dalšími účastníky z vašeho kraje
i z celé České republiky. Už žádné výmluvy!
9. 11. 2020
Chlad nedělá kloubům dobře, a pokud se navíc v zimě moc nehýbeme,
trpí a dávají o sobě vědět bolestí. Vyzkoušejte si tři jednoduché
cviky, které se postarají o rozhýbání a posílení kloubů kyčlí a ramen
a přispějí k lepší ohebnosti celé páteře.