úklid med margarín zdravá strava design arganový olej bolest polévka drůbež pacient tuk zánět odpočinek sacharidy pečivo kosti aromaterapie hlas léčba klimatizace antibiotika včela únava nespavost testosteron jogurt informace trénink podnikání migrena sportovci bio výzkum paměť cukroví úraz vláknina chata nové technologie menopauza oslava cizí jazyky místní speciality obiloviny nachlazení oblečení tělová kosmetika jazyk zelenina čich žití ORL očista gynekologie stalking masáž demence Velikonoce ochucování rýže psychika neslyšící mykóza voda životní prostředí estetické zákroky zranění prostata operace ložnice les ocenění počítač mrtvice urologie houby zloděj dýně logopedie hlava mražení hemofilie lékárna sója záda ústa mozek dědičnost EU ovzduší srdce a cévy kouření pes péče o pleť hory boty umění crohn mobil hormony neziskovky CBD neplodnost chrápání ryby drogy ořechy ruce chřipka plodnost obchod salon kůže zima dům uši vyprazdňování léto estetické kúry plíce mléko meditace nádobí anti-aging oprava zaměstnání olej zavařujeme sladkosti kurzy fairtrade andropauza bachovky čokoláda nos koncert melanom věda přejídání obezita zácpa bezpečný vegetarián dýchání jídlo osteoporóza vaříme dobrovolnictví kampaň semena byt kmenové buňky pečení afta dokumenty vitaminy orgány pomazánky krádeže Vánoce prsa topení těstoviny TV VIP trávení čaj nákupy tradice drogerie charita nemoci hydratace výlet cukr televize hmyz oběd kolo intimní zdraví aplikace lahůdky dieta homeopatie reklamace gourmet auto první pomoc střeva očkování detox podiatr strie vztahy nadváha krize kašel konzervanty pokoj superpotraviny klouby hotel bydlení koření odvykání úmrtí kavárna revmatoidní artritida lepek porod estetická chirurgie křest imunita káva odpad pedikúra školka obrazy invalida šetříme peníze dovolená dehydratace ekologické bakterie zažívání dekorativní kosmetika dezerty brýle RS etika nádor rychle na talíř půst pomoc druhým úřad vejce rty transplantace HIV hraní mateřská klinika závislosti plíseň turnaj inovace potraviny křečové žíly komunikace soud vyšetření endometrióza představení časté močení hubnutí světlo města bílkoviny zlomenina kojení obývák fyzioterapie celiakie rehabilitace stres štítná žláza relaxace průzkum žaludek fitness víno mluvení kopřivka kuře nové objevy prodej paterčata sdílená ekonomika rýma autismu lékař krev výzdoba klíště vegan sdružení a organizace sůl elektro rodiče dítě koupelna slezina kolagen artróza vlasy impotence pocení CD návykové látky diabetes pohyb diagnostika kancelář luštěniny obyvatelé žíly zábava večeře zuby svatba nové orgány výstava společenské chování dárek chůze sauna vodní sporty zahrada móda těhotenství budoucnost kuchyně akce ozdravné kúry zubař pojištění celulitida závody dluhy manželství lipedém závratě raw zubní náhrady bazén golf alergie zrak lázně proti korupci zdravotnictví zahraničí posilovna výživa tuberkulóza etiketa celozrnný menstruace jóga historie akné deprese tejp konopí sex omáčka uzeniny páteř komunita nykturie DVD hygiena nadace intolerance zeleň šperky vůně rakovina fazole soutěž vzácná onemocnění domácí práce mouka lyžování antioxidanty nikotin migrace cizina přírodní kosmetika sýr ekzém město wellness cvičení,
nočník apnoe nohy klíčky syndrom vyhoření antikoncepce alkohol partnerství cévy a žíly kůň miminko fair trade tuky klimakterium astma architektura vrásky banka viry film zvíře tanec divadlo rostliny zmrzlina student sběr svaly anemie muž betaglukany karanténa květiny sociální péče výročí slinivka ledviny ovoce laboratoř snídaně infekce éčka pomůcky sklerodermie dědictví otrava CHOPN cholesterol čínská medicína opalování fermentace nové léky nábytek cestování peníze vlastnoručně farma hypertenze svačina plavání lymfa restaurace salát ortopedie sluch běhání tráva maso zákon Downův syndrom test Parkinson krk nápoje výchova seznámení popálení tlak ájurvéda prevence foto senior lupénka předpisy máslo hlavní chod biologická léčba hepatitida kočka akupunktura praní pták játra fimóza veletrh školák mládež příroda testování kvality výrobku hemoroidy poradna probiotika spánek genetika pivo kabelka paraziti knihy hudba postel horečka rostlinné alternativy kondice podprsenka anorexie internet tvarování postavy učení endoskopie epilepsie grilování močový měchýř násilí opar otoky COVID-19 inkontinence zvěřina zemědělství krása minerály nemocnice byliny sezení oči otužování kultura podvod ochrana přírody
13. 1. 2023
Ať už chcete vyběhnout nebo plánujete vyjet na lyže či běžky, nebo si
dát túru zimní přírodou, příprava se vyplatí. To platí pro všechny,
takže nezáleží, jestli sportujete pravidelně nebo jen občas, obojí je
dobře. Aerobní aktivity jsou totiž to nejlepší, co si můžete dopřát.
Rozproudíte krev a okysličíte tělo, vyčistíte hlavu, posílíte svaly, a
i když si dáte pěkně „do těla“ budete se cítit skvěle.
12. 1. 2023
Klíčem k hubnutí je zdravá strava a pohyb, ale co když to nefunguje?
Nalézt správný recept na míru může pomoci fyzioterapeut – s ním
člověk zpevní i opomíjené svaly, posílí střed těla, napřímí se a
zkrásní.
2. 1. 2023
Začátek roku je plný novoročních předsevzetí. Přestat kouřit, omezit
alkohol, méně se stresovat, zdravě jíst, začít sportovat nebo zhubnout.
Pokud v posilovně nebo s cvičením obecně začínáte, dejte si pozor na
nejčastější chyby, kterých byste se mohli dopouštět.
3. 11. 2022
Cvičení ve vodě je znovu čím dál oblíbenější. Nejen, že se s ním
dostanete rychle do kondice, protože je náročnější než cvičení na
suchu, ale navíc se jím nepřetěžují klouby a posiluje kardiovaskulární
systém. Jeho velkou výhodou je i to, že si při něm krásně promasírujete
celé tělo a rychle odbouráte případný stres.
31. 10. 2022
Sportovci se často věnují rozcvičce či tréninku už po ránu a mají
k tomu dobré důvody. Ranní cvičení vás nabije energií, probere vaši
mysl a nastartuje metabolismus. Nastavte si budík o trochu dříve a vykročte
do nového dne svěží a plní síly.
25. 10. 2022
Cvičení a pohyb nepochybně patří k aktivitám, které dokážou
pozitivně ovlivnit a posílit naše fyzické i mentální zdraví. Ale jak už
to v životě bývá, i při nejlepších úmyslech může nastat úplný
opak. Co dělat, aby se radost z pohybu nezměnila ve stres, diskomfort až
bolest, a co v případech, kdy od nich potřebujete ulevit?
6. 10. 2022
Užili jste si léto? Grilování, pivo a buřty u táboráku? Drinky na
pikniku, kopec zmrzliny, gastronomické zážitky na cestách a probdělé noci?
A teď rozpačitě koukáte, že to, co skryly šortky na gumu, se do košile
či halenky prostě nevejde – a fyzička je pryč? Pak je na čase začít se
sebou něco dělat. Přečtěte si čtveřici praktických tipů, jak překonat
časté výmluvy a dostat se zpět do lepší formy.
30. 9. 2022
Generace Z vyrůstá s technologiemi a svobodným přístupem
k informacím i světu. Spojujeme si ji hlavně se sociálními sítěmi,
zájmem o udržitelnost a problémy s duševním zdravím. Od předchozích
generací ji však odlišuje i jiný vztah ke sportu. Lokální výzkum, který
pro adidas zajistila kreativní agentura VMLY&R , ukazuje, že sport je pro
zástupce této generace především o zážitku, zábavě a psychickém
odpočinku. Nechtějí soutěžit o nejlepší výkon a výsledky ostatních je
nezajímají. Možnost přizpůsobit si tempo vlastním možnostem a obava
z hodnocení ostatními je naopak důvodem, proč se 39 % zástupců generace
Z věnuje raději pohybu o samotě.