Trendy zdraví

Ročně v Česku lékaři ošetřují přibližně 75 000 úrazů hlavy, z toho jsou až tři tisíce smrtelných. Nejčastější se lidé zraní při sportu nebo v silniční dopravě. Nejrizikovějšími sporty jsou cyklistika a in-line bruslení. Tyto dva oblíbené letní sporty jsou příčinou až 80 % všech úrazů hlavy. „Noste helmu, snížíte tak riziko poranění hlavy až o 85 % a s velkou pravděpodobností se vyhnete vážnému poranění mozku,“ apeluje primář MUDr. Jiří Neumann, přednosta neurologického oddělení nemocnice Chomutov a člen výboru České neurologické společnosti (ČNS). Statistiky uvádějí, že cyklista nepoužívající přilbu má 6 až 7× větší riziko, že utrpí zranění hlavy a je u něho 8 až 9× vyšší pravděpodobnost vážného poranění mozku.

Odborné studie uvádějí, že až 27 % pacientů opakovaně navštěvuje lékaře nebo podstupuje různá vyšetření, aniž by byla odhalena příčina jejich obtíží. Původ našich zdravotních problémů přitom můžeme mnohdy hledat v naší psychice. Nevyřešené problémy v rodině, konflikty v partnerském vztahu či v zaměstnání nebo dlouhodobý stres, to vše může mít negativní vliv na naše tělo a zdraví. MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, pro vás připravila několik tipů z oblasti celostní medicíny na zmírnění bolestí hlavy, zad i proti únavě organismu.

Problémy s bolestí páteře nebo ramen, ale dokonce i bolesti hlavy, mohou být způsobeny i výběrem nevhodné podprsenky, a to především u žen s větším poprsím. MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, připravila několik základních pravidel, která vám pomohou se těmto problémům vyvarovat.

Také vás občas bolí hlava tak, že si musíte vzít prášek? Nepříjemné bolesti se většinou rychle zbavíte. „Pokud ale nebudete řešit její pravé příčiny, vaše potíže se mohou opakovat a dokonce i stupňovat. Bolesti hlavy mohou být přitom v mnoha případech způsobeny problémy s krční páteří,“ upozorňuje MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Migrénou trpí až 12 % populace, přičemž počet lidí, které trápí bolesti hlavy, stále stoupá. Větší zkušenost s ní mají ženy. Na svědomí ji mohou mít hormony, psychika, ale i nevhodný životní styl. Záchvat migrény může vyprovokovat i jídlo a pití. Potraviny jako jeden ze spouštěčů migrény uvádí velká část pacientů. Nejčastěji to je alkohol, nebo čokoláda.

Nejvíce úrazů během zimních sportů se stává při sjezdovém lyžování. Pokud se zrovna chystáte na hory, určitě nezapomeňte na správně seřízenou výbavu. S ohledem na bezpečnost se vyplatí také lyžařská přilba, chybu však neuděláte ani páteřním pásem a chrániči rukou a nohou.

Bolí vás hlava? Dejte si pozor na zářivé světlo a barvy. Trápí vás migréna? Změňte své pracovní a domácí prostředí. Co může za nevolnost, poruchy vidění a jednostrannou, pulzující bolest hlavy? Stres, změna počasí, nedostatek spánku, a také řada věcí, které by vás možná ani nenapadla, jako například bíločerné dlaždice na podlaze. Migréna není jen obyčejná bolest hlavy, jde o několikahodinový záchvat, který probíhá v různých fázích a vyznačuje se četnými příznaky, včetně pulzující jednostranné bolesti hlavy, nevolnosti a zvracením. Když bolesti odezní, nemocný se cítí unavený, nemá chuť k jídlu a nemůže se soustředit. Migrénou trpí 20 % žen a 7 % mužů.

Bolest je nepříjemný pocit, který doprovází zranění, mnohé nemoci a potíže. Na bolest ale nemůžeme pohlížet pouze negativně, protože je to zároveň velmi důležitý signál pro naše tělo, že není něco v pořádku a nutí nás ke změně, aby nedošlo k trvalému poškození organismu. Zároveň je bolest přivádí většinu lidí do ordinace lékařů. Ten se snaží najít příčinu bolesti, odstranit ji a zbavit pacienta potíží. Ne vždy má ale bolest jasnou příčinu, kterou lze jednoduše odstranit, a proto léčba probíhá podáváním různých léků potlačujících bolest. Ty mají ovšem nežádoucí účinky, často jsou návykové a jejich účinnost se časem snižuje. Snížená účinnost léků, případně nutnost podávání stále vyšších dávek, je jeden z hlavních důvodů, proč se lidé snaží řešit problém s bolestmi alternativními postupy.