Trendy zdraví

Testosteron je považován za mužský hormon produkovaný varlaty. U mužů je zodpovědný za mnoho důležitých funkcí. Mezi tyto funkce patří hlubší hlas, ochlupení na hrudníku, regulace mužského libida, udržování energetické hladiny, zodpovědnost za produkci spermií či přispívání k budování svalové hmoty a hustoty kostí. Muži v pokročilejším věku mohou trpět spíše nedostatkem testosteronu. Ale u mužů mladšího nebo středního věku může nastat vzácnější stav, kdy mají testosteronu příliš.

Pískavice řecké seno je koření, které je nejznámější pro své použití v indických pokrmech. Její výhody však přesahují vaše chuťové buňky – může vám pomoci zlepšit váš sexuální život. Studie také prokázaly, že tato bylina snižuje hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou.

Výkon, síla a energie – to jsou tři hlavní atributy, které charakterizují moderního muže. Pro žádného muže ale není jednoduché udržet si v průběhu života stále stejný elán a vitalitu, a to ani pro bývalé vrcholové sportovce jakým je nejúspěšnější akrobatický lyžař v české historii Aleš Valenta. Nad jeho „zlatým skokem“ na ZOH 2002 v Salt Lake City užasl celý svět. Sportu se věnuje dodnes. Podařilo se nám s ním promluvit o jeho aktivním životě. Jak se olympijský vítěz udržuje v kondici dnes? A je to dosažitelná cesta i pro Vás?

Období přechodu se pro mnoho žen nese v duchu přibírání na váze. Proměna tělesných proporcí, zvlášť v době, kdy se potýkají se střídáním nálad, únavou, podrážděností a dalšími projevy fluktuujících hormonů, ženám rozhodně na sebevědomí nepřidá. Vedle negativního vlivu na psychiku pak rostoucí váha rovněž zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Hrozí i další zdravotní komplikace, jako jsou vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol či cukrovka. Co růst váhy v době premenopauzy a menopauzy způsobuje a jak proti přibírání bojovat?

Muži kolem padesátky se potýkají s řadou potíží, jako je přibírání na váze, únava, sexuální dysfunkce, časté změny nálad, nebo dokonce deprese. Mnozí tyto problémy souhrnně označují jako krizi středního věku. Za většinou příznaků však stojí mužský přechod neboli andropauza. Jak tedy rozeznat andropauzu od krize středního věku? A jak se s těmito stavy vyrovnat? Na tyto otázky odpovídá ve svém komentáři renomovaný sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Posouvající se hranice důchodového věku přináší i rostoucí podíl pracujících lidí, kteří se během výkonu zaměstnání potýkají s nepříjemnými projevy menopauzy či andropauzy. Ženský i mužský přechod přitom mohou pracovní výkon negativně ovlivnit, ať již sníženou fyzickou výkonností, nebo dopady na psychiku. Jak s projevy bojovat a proč je potřeba toto téma přestat na pracovišti tabuizovat, popisuje ve svém komentáři renomovaný sexuolog Pavel Turčan.

K dokonalému tělu s vyrýsovanými svaly, za které by se nestyděl ani Jean-Claude Van Damme v době své největší slávy, vede rychlá zkratka přes užívání anabolických steroidů. Cenou za postavu jako ze žurnálu však může být nulový počet spermií, vysoké riziko infarktu a impotence.

Nedostatkem testosteronu trpí nejčastěji muži po padesátém roce života. V posledních letech se s ním ale bohužel díky špatnému životnímu stylu, stresu a pracovní vytíženosti setkáváme i u mladších mužů. Testosteron se totiž nejvíce tvoří v noci a brzkých ranních hodinách ve fázi hlubšího spánku. Proto jeho nedostatek ohrožuje mimo jiné workoholiky a muže ve stresu, kterým mozek i v noci pracuje na plné obrátky.Více MUDr. Pavel Turčan, který se v praxi sexuologa s nedostatečnou hladinou testosteronu setkáváv několika oblastech.