Trendy zdraví

Žádný vášnivý milovník kávy si nedokáže představit život bez svých chutných, voňavých a povzbuzujících rituálů. Proto se ho zmocňuje panika a obchází ho hrůza, když mu zdravotní stav nebo jiné okolnosti nedovolují konzumaci kofeinu. Problém pomůže vyřešit bezkofeinová káva.

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze, je celoživotním onemocněním, které v průběhu života zasáhne cca 40 % obyvatel ČR. Patří mezi civilizační choroby, což ovšem neznamená, že bychom se s ním měli smířit a tak říkajíc si na něj zvyknout, protože ačkoliv nebolí, může nás doslova zabít. Jednou ze součástí zdravého životního stylu, který pomáhá civilizačním nemocem předcházet, je sport. Ale je možné při hypertenzi sportovat? Jak a na co si dávat pozor? A jak vlastně „poznat“ vysoký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak, neboli hypertenze, je velmi častým a zákeřným onemocněním kardiovaskulárního systému. Vedle dědičnosti se na jeho rozvoji podepisuje především špatný životní styl. Je to skutečný tichý zabiják, především z důvodu, že většina lidí se o svém vysokém tlaku dozví až při běžné kontrole u lékaře. Přitom základem úspěšné léčby je právě jeho včasné odhalení a spolupráce pacienta s lékařem. Ovlivňují ho dědičnost, obezita, nadměrná konzumace soli a alkoholu, stres a kouření. K vysokému krevnímu tlaku jsou náchylnější především muži. Přibližně 40 % úmrtí mladších 65 let souvisí s hypertenzí. Na vysoký cholesterol v Čechách trpí až 2 miliony lidí, čtvrtina z nich ale o problému neví.

Máte diabetes? Zajisté víte, že je nezbytné sledovat různé zdravotní ukazatele. Jedním z nejdůležitějších je právě i sledování hodnot krevního tlaku. Lidé s onemocněním diabetu by měli mít tlak o něco nižší než je stanovený tlak u dospělého zdravého jedince, a to 120/70. Hodnoty tlaku je zapotřebí průběžně sledovat prostřednictvím kvalitního tonometru, který okamžitě odhalí možné zdravotní komplikace.

V nakladatelství Kazda vyšla velmi zajímavá kniha pod názvem Léčení silou přírody. Autor a renomovaný lékař, Andreas Michalsen, v ní vysvětluje, proč jsou dnes tradiční léčebné postupy aktuálnější než kdykoli dřív.

Vysoký tlak je jedno z nejčastějších onemocnění srdce a cévního oběhu. Postihuje přibližně každého čtvrtého člověka a významně se podílí na nemocnosti a úmrtnosti. V České republice trpí hypertenzí kolem 40 % lidí ve věku 25–64 let, s věkem počet nemocných narůstá.3 Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR mezi svými klienty loni evidovala 326 306 pacientů s hypertenzí a na jejich léčbu vydala téměř 1,6 mld. korun.

Světový den ledvin každoročně připomíná, že naše ledviny jsou velmi zranitelné a že bychom se měli zajímat, zda nám fungují správně. Ten letošní, který připadá na 14. března 2019 navíc upozorňuje na fakt, že na světě je stále mnoho lidí, kteří nemají přístup ke kvalitní nefro­logické péči. Netýká se to pouze léčby, ale často chybí i tolik potřebná diagnostika a vyhledávání rizikových osob v populaci. Mnoho lidí žije se závažným ledvinným onemocněním, aniž by to tušilo.

Kdo nikdy v životě nedržel jedinou dietu, snad dnes jako by ani nebyl. Média na nás denně chrlí články o nejrůznějších dietních trendech, do toho se blíží jarní detox, hubnutí do plavek, však to znáte. Abyste se v té záplavě neutopili, připravili jsme pro vás malého průvodce, který shrnuje, co teď na dietním bojišti nejvíce frčí. Jakou cestou se sami vydáte, je pak už jen na vás.