Trendy zdraví

Žádný alkohol ani cigarety. Jen přísná dieta v podobě zeleninových šťáv. Pokud si myslíte, že jiný recept na účinný lednový detox neexistuje, pak se šeredně pletete. Stačí, když vsadíte na ty správné bylinky, pak to jde samo a bez utrpení.

Začněte nový rok důkladným úklidem. Při správně zvoleném detoxu zbavíte své tělo škodlivých látek a dostanete do formy nejen své zažívaní, ale i imunitu. Soutěžte s námi a získejte balíček přípravků Naturevia, který vám pomůže při detoxikaci organizmu a navíc podpoří vaši obranyschopnost.

Předvánoční shon doprovází stres, o Vánocích a na Silvestra si dopřáváme tučná jídla a dostatek alkoholu – to vše přispívá k nadměrné zátěži našich jater. Proč je dobré dbát o jejich zdraví nejen o vánočním čase? V lidském těle mají játra nezastupitelnou funkci. Dokáží to, co jiné orgány ne –⁠ filtrují krev, podporují tvorbu žluči a mají také detoxikační funkci. Pokud nefungují tak, jak mají, hrozí řada vážných komplikací. Činnost jater je proto důležité dlouhodobě podporovat – především správnou životosprávou. Případný problém pomůže odhalit laboratorní vyšetření.

Nadváha a obezita se podle letošní zprávy WHO staly v Evropě hlavními faktory, které ovlivňují zdraví obyvatel a vedou k jejich úmrtí. Dosáhly rozměrů epidemie, neboť postihují téměř 60 % dospělých a předpokládá se, že v budoucnu budou hlavním zdravotním problémem populace. Česká republika zaujímá v pomyslném žebříčku nelichotivá první místa. Obezita je příčinou mnoha civilizačních nemocí, málokdo však ví, že neexistuje jedna univerzální zdravá dieta.

Lepší imunita, nižší riziko rozvoje cukrovky, rakoviny, nemocí srdce, dokonce některých autoimunitních onemocnění nebo také menší pravděpodobnost nadváhy či obezity – to jsou některé ze „superschopností“, kterými jsou obdařeni lidé s tzv. Gilbertovým syndromem. Nedávná česká studie odhalila, že mezi elitními sportovci je jeho výskyt v porovnání s běžnou populací více než dvojnásobný.

Nadváha a obezita dosáhly v posledních letech pandemických rozměrů. Odhaduje se, že do roku 2030 bude mít vyšší tělesnou hmotnost téměř 58 % dospělých obyvatel planety. Nadměrné hromadění tělesného tuku je však rizikovým faktorem mnoha nemocí, jako je například NAFLD – nejčastějšího chronického onemocnění jater na světě.

Játra jsou druhý největší orgán našeho těla a po mozku také druhý nejsložitější. V trávicím systému hrají nezastupitelnou roli a není možné bez nich přežít. Játra jsou však také orgánem, který se může snadno poškodit, pokud se o něj nestaráme. Zvyšování povědomí o onemocnění jater a o tom, jak o ně pečovat, je cílem Světového dne jater, který každoročně připadá na 19. dubna.

Alkohol je pro játra velmi zatěžující. Jeho pravidelná konzumace často vede k jejich poškození, které může vyústit až v nevratný stav, kterým je jaterní cirhóza. Měsíční pauza od pití, kterou mnoho Čechů již tradičně drží v únoru, játrům sice uleví, jako prevence onemocnění však určitě nestačí. Alkohol navíc není jedinou příčinou, která může zdraví tohoto orgánu negativně ovlivnit. Dalšími nebezpečnými faktory pro ně jsou například nezdravé stravování, užívání vysokoenergetické stravy či nadužívání léků. Chcete-li vědět, zda jsou vaše játra zdravá, zajděte si na test krve.